紅棗蜂蜜姜湯怎么做？

紅棗也被大家稱之為大棗，里面很有豐富的糖分、維生素、鐵、蛋白質(zhì)，所以預(yù)防骨質(zhì)疏松、保肝護肝、降血壓、降膽固醇等等功效。其蜂蜜也有潤肺、滋陰潤燥功效。生姜有預(yù)防感冒、散寒發(fā)汗、化痰止咳功效。所以這三樣寶貝做成的紅棗蜂蜜姜湯很受歡迎。那么這道紅棗蜂蜜姜湯怎么做呢？我們一同來看看。

用料：大棗若干、紅糖適量、生姜適量、蜂蜜若干。

蜂蜜紅棗姜湯的做法：

1、大家可以把晾干后的紅棗去掉兩端，再把中間的果核去掉，切成小絲，然后放在鍋中加入適量的清水，燒開后再加入二分之一紅糖，用小火慢慢熬制。

2、熬半小時以后把生姜也切成細(xì)絲放在鍋中，再用小火慢慢的熬，直到鍋中的水分全部消失，然后取出晾涼后裝在瓶子里，存入冰箱，在食用時取出放在杯子里加入開水沖調(diào)，在飲用以前加入適量的蜂蜜調(diào)勻后飲用就可以。

蜂蜜紅棗姜湯的作用：

1、蜂蜜紅棗姜湯有滋陰補血的作用，紅棗與蜂蜜中都有許多鐵存在，這種物質(zhì)是增加人體造血量的重要成分，人們飲用了蜂蜜紅棗姜湯以后，可以補血，預(yù)防貧血和氣色暗黃等癥狀的出現(xiàn)。另外生姜對人類的血管也有很好的保護作用，可以預(yù)防血管的老化，讓血液流動更通暢，對調(diào)理氣血作用也比較明顯。

2、蜂蜜紅棗姜湯還有很好的美容功效，這種飲品可以為皮膚提供多種營養(yǎng)，加快皮膚細(xì)胞的代謝，讓皮膚更細(xì)嫩爽滑。蜂蜜紅棗姜湯中的生姜還有很好的取暖功效，可以在分解脂肪的同時產(chǎn)生出一定的熱量，讓那些怕冷體質(zhì)得到好的改變。

紅棗蜂蜜姜湯就是將紅棗、生姜、蜂蜜等材料做成的一到菜品，屬于家常湯，因為其豐富的影響價值，很多人們的喜愛，尤其被愛美女性作為美容圣品。而關(guān)于紅棗蜂蜜姜湯的做法，我們也在上邊文章介紹中也看到了。在此提醒大家的是，晚上吃生姜會刺激腸道蠕動，所以喝這道湯的時間最好是白天。

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