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清腸道的藥有哪些呢
關(guān)于腸道不通暢這種消化疾病，在日子中，有不少的朋友都受到疾病的摧殘，由于在患上這種消化病后，這不但給朋友的日子和工作帶來(lái)了困擾，乃至還會(huì)掠奪身心健康的權(quán)力，這將是多大的損傷。所以朋友們發(fā)現(xiàn)自己患上了腸道不通暢，就應(yīng)該及早到醫(yī)治。那么，清腸道的藥有哪些呢？
1蜂蜜水排毒法
蜂蜜水是潤(rùn)澤腸道，解除便秘的佳品，平時(shí)用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無(wú)刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水，水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可以了，否則會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。
2鹽水排毒法
早上起床后，連續(xù)飲用1L的鹽水，要連續(xù)喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后，一般半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有排便的感覺(jué)，通過(guò)這個(gè)方式，可以有效排除體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。
3鴨血排毒法
鴨血適合每周一次食用排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過(guò)排便的形式排出體外，不過(guò)購(gòu)買鴨血要注意識(shí)別好壞，不要買添加了化學(xué)制劑的鴨血，造成食物中毒。
4菌菇排毒法
黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時(shí)多吃一些黑木耳和香菇，這些黑色菌菇，能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動(dòng)，加快新陳代謝。
5白開(kāi)水排毒法
每天飲用8被白開(kāi)水，就可以保證腸道的輕松，也能讓體液的循環(huán)更加健康，是非常簡(jiǎn)便易行的排毒養(yǎng)顏方式。
6綠豆湯排毒法
綠豆本身就是一個(gè)排毒的好食材，夏天喝綠豆湯來(lái)排毒是最好不過(guò)的了，秋冬天不建議始終這個(gè)方法，因?yàn)榫G豆還是有效寒性的，方式和鹽水排毒法差不多，夏天的話，綠豆湯排毒效果更佳好。
清腸胃排毒的方法
7快速跑步排毒法
繞著小區(qū)快速猛烈地跑步，直到滿頭大汗，汗流浹背為止，這個(gè)時(shí)候人體的各項(xiàng)機(jī)能到了頂峰，各種累積的毒素也會(huì)隨著汗液得以排除，但是不建議立刻洗澡，稍微等一會(huì)兒在洗個(gè)熱水澡，會(huì)讓人身體變得很棒。
清腸胃排毒的方法
8洗腸排毒法
很多西方人都喜歡去醫(yī)院做洗腸，來(lái)保持人體內(nèi)部的干凈，起到排毒解除毒素的作用，這個(gè)小編不是很推薦，畢竟涉及到醫(yī)療，有許多禁忌，操作和花費(fèi)也比較多，不是一般人承擔(dān)得起的。
多吃膳食纖維在清理腸道的同時(shí)確實(shí)可以達(dá)到減肥的功效，建議樓主多查詢一下膳食纖維的資料，在日常中，多補(bǔ)給膳食纖維確實(shí)可以得到很好的功效！
通過(guò)以上對(duì)清腸道的藥有哪些呢的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)于心中的疑問(wèn)都有了自己的答案。因此，朋友們?cè)谌粘Ｉ钜鹬匾�，不要看這些是日常的瑣碎事，如果沒(méi)有做到以上這些，腸道不通暢是易來(lái)關(guān)注你的。如果您發(fā)現(xiàn)自己患上了腸道不通暢，建議你盡早到進(jìn)行有效的治療，避免給身體帶來(lái)嚴(yán)重的不適。
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