秋季臉出油勿頻繁洗臉 首要做好補(bǔ)水保濕

秋季很多人臉色容易出油，大多數(shù)人認(rèn)為臉出油要經(jīng)常洗臉，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，秋季臉上出油、干燥更要少洗臉。

秋高氣候干燥，冷熱交替，肌膚問(wèn)題也隨之而來(lái)。市民王小姐最近就遇上了煩心事兒，這臉上成了塊“油田”，從早到晚出油，手一摸明顯感覺(jué)油膩膩。為了控油，王小姐特地選購(gòu)了特效控油的潔面乳，洗臉皂，用了幾天這出油癥狀沒(méi)緩解，整個(gè)臉變得紅腫，脫皮。

“秋季因?yàn)橥饨鐫穸葴囟鹊目焖僮兓�，容易�?dǎo)致角質(zhì)代謝的異常、免疫系統(tǒng)的紊亂，肌膚屏障機(jī)能下降、鎖水的功能減低，肌膚會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、蛻皮、敏感等現(xiàn)象，其中最常見(jiàn)的表現(xiàn)為水油失衡。”南京市婦幼保健院皮膚美容科主任介紹，最近不少患者來(lái)看肌膚問(wèn)題，出油成了共性，許多人不問(wèn)緣由頻繁洗臉來(lái)控制油脂分泌，結(jié)果不僅沒(méi)改善，皮膚反而變得更糟。這是因?yàn)榧∧w出油過(guò)多，并不意味著肌膚有足夠的水分，相反的，肌膚出油過(guò)多往往是因?yàn)榧∧w缺水嚴(yán)重，要解決內(nèi)干燥的問(wèn)題，最重要的是補(bǔ)水保濕。

秋季如何做好補(bǔ)水保濕，首先不要頻繁洗臉。

你可能會(huì)覺(jué)得消除油脂，最快、最舒適的方式就是洗臉，其實(shí)不然，洗臉次數(shù)過(guò)于頻繁，只會(huì)破壞肌膚皮脂膜，再加上沒(méi)有做好保濕工作，細(xì)胞所需的養(yǎng)分與水分不斷流失，肌膚問(wèn)題只會(huì)越來(lái)越糟。建議中性膚質(zhì)一天洗2次臉，油性皮膚可洗3次，但不要選擇堿性太強(qiáng)的控油潔膚產(chǎn)品，可以使用性質(zhì)比較溫和的弱酸性洗面奶，溫水清洗，這樣不僅不會(huì)刺激肌膚，而且還能幫助潔面更加徹底。潔面后5分鐘之內(nèi)，選擇清爽質(zhì)地的長(zhǎng)效保濕乳液，此時(shí)護(hù)膚產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易滲入皮膚并被吸收。此外，可以隨身攜帶保濕噴霧，感覺(jué)油脂分泌旺盛的時(shí)候噴一噴，可以補(bǔ)水，舒緩皮膚緊張，有條件還可以一周使用2-3次品質(zhì)不錯(cuò)的保濕面膜來(lái)做鞏固，維持皮膚水潤(rùn)度，使肌膚水油達(dá)到平衡。

除了做好肌膚保養(yǎng)，建議通過(guò)休息和飲食來(lái)調(diào)節(jié)，每日控制飲水在6-8杯，多食用清熱潤(rùn)燥的水果，如蘋(píng)果、梨、石榴、柿子、百合、蘿卜、銀耳，也可以吃一些干果品如蓮子、花生等。

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