小雪是什么時候

2015年11月22日 23:25:15，農(nóng)歷 2015年十月十一 星期日

小雪日期計(jì)算

“小雪”節(jié)氣一般在每年的11月22日或23日，有公式(限東八時區(qū))(Y×D+C)-L

公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=22.36，20世紀(jì)=23.08。

舉例說明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。

例外：1978年的計(jì)算結(jié)果加1日。

小雪季節(jié)，天氣干燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個時節(jié)需要補(bǔ)充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補(bǔ)的食品是其中不錯的選擇。不過，據(jù)專家解釋，在這個季節(jié)一些黑色的食物其實(shí)是更好的選擇。黑色的食品，有很多種，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鰍、黃鱔等等。它們都是能夠迅速幫你恢復(fù)身體熱量的食物。像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不僅可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣還可以抵抗寒冷，而且能夠潤肺生津，具有很好的保健功能。

冬季適度增加全麥面包、稀粥、糕點(diǎn)、蘇打餅干等碳水化合物的攝入還有助于御寒。更令人欣喜的是，近來發(fā)現(xiàn)微量礦物質(zhì)硒能振奮情緒，全麥面包等全谷類食物也富含硒。除了全麥面包外，雞肉、海鮮等食物也含有較多的硒。

[2015小雪是什么時候]

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