開水泡枸杞有哪些壞處

如今，人們總是習(xí)慣往茶杯里扔一小把枸杞，然后用開水沖泡，覺得可以起到明目、補(bǔ)腎、補(bǔ)充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎？

開水泡枸杞有哪些壞處

枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、增強(qiáng)免疫力。然而，枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。如果想利用枸杞來補(bǔ)充維生素，最好是把干枸杞稍用溫水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用來作配料，這樣可以讓維生素的損失減到最少。

枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，俗稱“明眼子”，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可多吃點(diǎn)。但枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng)，一些患有感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人，就最好別吃了。此外，枸杞也有“保質(zhì)期”，變質(zhì)了的枸杞也不能再吃了。

【開水泡枸杞有哪些壞處】相關(guān)文章：

吃藍(lán)莓的好處與壞處有哪些08-30

不吃主食的壞處有哪些呢08-18

紅棗枸杞銀耳羹功效有哪些08-28

去角質(zhì)的好處與壞處有哪些08-28

吃菠蘿的好處和壞處有哪些08-06

哪些人不適合吃枸杞菜？枸杞菜的副作用有哪些10-12

紅棗桂圓枸杞水的功效有哪些呢10-16

山楂枸杞菊花茶的功效有哪些？10-16

晚上用熱水泡腳有哪些好處呢10-25

吃零食的好處與壞處有哪些09-25