如何緩解眼睛干澀呢

眼睛在干涉的時候我們會覺得非常的不舒服，影響了我們的工作效率，同時長時間的這樣甚至還會造成眼睛疼痛的產(chǎn)生，也會導致我們眼睛近視的非常重要的因素，很多人了解了眼睛干澀造成的危害以后都想要對于這種癥狀進行相應的緩解，那么如何緩解眼睛干澀？

1.熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。

熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。

2.滴眼藥水改善眼睛干澀。

眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。

3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛干澀。

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛干澀引起的干眼癥。

4.眼保健操改善眼睛干澀。

眼保健操可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

5.抹護眼霜。

注意護眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛干澀。

6.打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀。

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法，可以有效的改善眼睛干澀。

眼睛干澀主要是因為眼睛里面水分的缺失，我們在平時的時候還需要補充身體里面需要的水分，雖然現(xiàn)在很多的眼藥水都可以補充身體里面需要的水分，但是我們不能盲目的使用一些眼藥水，以免對于眼睛造成更加嚴重的傷害。

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