孩子抑郁叛逆或因運(yùn)動(dòng)少 兒童運(yùn)動(dòng)應(yīng)分段

在第28屆國際心理學(xué)大會(huì)中一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國大約有20%的孩子有抑郁癥。此外，還有叛逆、自控能力差、注意力無法集中……這些問題往往是因?yàn)閷殞毴狈ψ罨�本的“早期教育”——運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致。兒科研究所教授表示兒童應(yīng)分段運(yùn)動(dòng)。

教授建議，1歲以下的孩子，還沒有辦法自己去做一些運(yùn)動(dòng)，就建議家長給他們做一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，逐漸從被動(dòng)到主動(dòng)，這樣可以幫助小孩子肌肉、骨骼的生長發(fā)育，還能促進(jìn)孩子的營養(yǎng)吸收;2-3歲左右的孩子，這個(gè)年齡段是家長和孩子建立感情的時(shí)機(jī)，建議家長跟多地與孩子進(jìn)行一些室內(nèi)外的親子運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過程中增加交流和互動(dòng);而針對(duì)3歲以上的孩子，專家則更鼓勵(lì)他們做一些戶外的、團(tuán)體的運(yùn)動(dòng)，比如賽跑、踢球等既是運(yùn)動(dòng)，又是游戲的項(xiàng)目。3歲是孩子意識(shí)形態(tài)、情商智商建立的基礎(chǔ)，在進(jìn)行集體、戶外的運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育，同時(shí)也能幫助其學(xué)會(huì)與人交流和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等技能。

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