中暑了胸悶氣短頭暈心慌怎么辦？

炎炎夏日，各地氣溫節(jié)節(jié)攀升，隨著氣溫的升高，人們的身體也出現(xiàn)了不適，出現(xiàn)了以胸悶氣短頭暈心慌等類(lèi)似癥狀的中暑現(xiàn)象。雖然這些癥狀不會(huì)造成身體病變，但引起的身體不適著實(shí)讓人難受。相信身邊飽受痛苦的朋友很想知道如何緩解這些癥狀呢？所以小編這期就給大家講講。

中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。常見(jiàn)的中暑原因：

正常人體溫能恒定在37。C左右，是通過(guò)下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果，當(dāng)周?chē)�環(huán)境溫度超過(guò)皮膚溫度時(shí)，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。

人體的散熱還可通過(guò)循環(huán)血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過(guò)擴(kuò)張的皮膚血管散熱，因此經(jīng)過(guò)皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻，體內(nèi)有過(guò)量熱蓄積，即產(chǎn)生高熱中暑。

可通過(guò)以下方式緩解癥狀，例如：

a.補(bǔ)充液體： 如果中暑者神志清醒并無(wú)惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。

b. b.人工散熱： 可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng)，防止又造成感冒。

c. c.冰敷：亦可頭部冷敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。

每10—15分鐘測(cè)量1次體溫。

相信大家已經(jīng)知道了當(dāng)再次出現(xiàn)胸悶頭暈心慌等類(lèi)似于中暑癥狀時(shí)該如何處理了吧？其實(shí)生活中緩解中暑的方法還有很多，但是有效避免中暑的方法還需要你自己注意，不要在高溫的天氣里外出玩�；蛘吖ぷ�，平時(shí)多做好防暑工作。

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