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哺乳期小心你的乳汁變“毒藥”
懷胎十月，一朝分娩，寶寶終于來(lái)到了爸爸媽媽身邊。相信所有的父母都希望能將自己能力范圍內(nèi)最好的提供給寶寶。比如精心裝飾的嬰兒床、千挑萬(wàn)選的小衣服和色彩鮮艷的小玩具，這些都表達(dá)著父母對(duì)孩子無(wú)盡的愛(ài)。不過(guò)，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，吃的問(wèn)題才應(yīng)該放在首位。而這么小的寶寶，母乳當(dāng)然是他們最主要也是最優(yōu)質(zhì)的食物來(lái)源了。
有些新媽媽因?yàn)樯眢w或工作的原因，給寶寶喝奶粉;但絕大多數(shù)的媽媽還是可以親自哺乳的。母乳的質(zhì)量，將直接關(guān)系到寶寶吃到的究竟是營(yíng)養(yǎng)還是“毒藥”。為什么說(shuō)“毒藥”呢？很多食物是寶寶嬌嫩的腸胃不能接受的，吃這樣的母乳只會(huì)給寶寶的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，并影響到生長(zhǎng)發(fā)育。
一、這些食物在哺乳期不能碰
1、辛辣食物
每個(gè)人的口味不一樣，有的人天生愛(ài)吃清淡食物，而有些人則是無(wú)辣不歡。對(duì)于還處于哺乳期愛(ài)吃辣的新媽媽來(lái)說(shuō)，可能要“犧牲”自己一段時(shí)間了。辣椒、胡椒、茴香等食物雖然是媽媽在吃，但是食物的各種成分會(huì)隨著乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，寶寶對(duì)這種刺激性的食物是不能接受的。
2、鹽分多的食物
口味重的人不僅體現(xiàn)在愛(ài)吃辣，還比較愛(ài)吃咸。但是，吃得過(guò)咸會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。所以，腌制食品等過(guò)咸的食物是一定要避免的。
3、冰鎮(zhèn)食物
天氣越來(lái)越熱了，很多新媽媽們?cè)诮?jīng)過(guò)了一個(gè)孕期的忌口之后，看到冰鎮(zhèn)的美食難免會(huì)垂涎欲滴，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。這些食物不僅會(huì)使大人產(chǎn)生腹瀉，孩子吃了這樣的母乳，也會(huì)跟著腹瀉。若是腹痛的話，還會(huì)哭鬧不止。
4、酒
雖然很多媽媽都知道灑精會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生刺激，但有時(shí)也會(huì)在聚會(huì)時(shí)產(chǎn)生僥幸心理，比如喝紅酒或啤酒，認(rèn)為這些酒的度數(shù)低，應(yīng)該不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。事實(shí)上，酒精不僅會(huì)給寶寶的大腦發(fā)育帶來(lái)危害，還會(huì)影響乳汁的分泌和子宮的收縮，對(duì)大人、小孩都沒(méi)有好處。
二、生氣時(shí)不要給孩子哺乳
很多新媽媽都沒(méi)有帶孩子的經(jīng)驗(yàn)，加上帶孩子確實(shí)是一件十分辛苦的事情，另外，這個(gè)時(shí)候，受體內(nèi)激素變化的影響，本來(lái)就容易生氣，若是家人沒(méi)有給予足夠的關(guān)懷和體諒，很容易使新媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥。
也許，絕大多數(shù)的新媽媽都會(huì)有這么一段灰暗的時(shí)光，畢竟生活發(fā)生了質(zhì)的變化，一時(shí)難以適應(yīng)。不過(guò)，情緒不好時(shí)，一定要注意克制和疏導(dǎo)，特別是寶寶還依賴著你的乳汁時(shí)，就更應(yīng)該為孩子著想了，因?yàn)樨?fù)面的情緒也會(huì)使乳汁變“毒汁”。
人在生氣時(shí)，身體會(huì)分泌去甲腎上腺素，使心肌收縮增強(qiáng)、血壓升高，而這種情況下分泌出來(lái)的乳汁，會(huì)使寶寶消化功能減弱、抵抗力下降、甚至對(duì)心、肝、腎等重要器官產(chǎn)生負(fù)面影響。若是母親長(zhǎng)時(shí)間抑郁，就會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育緩慢。
當(dāng)然，每個(gè)人都有情緒，這也是人之常情，是不可避免的。新媽媽則更容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，但是為了孩子的健康著想，應(yīng)將生氣時(shí)分泌的乳汁排空，調(diào)整好情緒以后重新分泌的乳汁才可以繼續(xù)喂寶寶。
三、生病時(shí)暫停哺乳
還有一種情況也是不能給寶寶哺乳的，那就是生病時(shí)。如果只是輕微的感冒或是低燒，可以戴上口罩繼續(xù)哺乳，要是體溫超過(guò)了38度，應(yīng)暫停哺乳。
如果需要吃藥的話，應(yīng)該在哺乳后吃藥，等6個(gè)小時(shí)后再繼續(xù)哺乳，這樣可以避開(kāi)藥物在血液中的高峰期。
此外，吃什么藥也應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)，而不是自行服藥，這樣對(duì)寶寶、對(duì)自己都不負(fù)責(zé)任。
結(jié)語(yǔ)：寶寶剛出生的頭一年，是很多新媽媽手忙腳亂的一年，同時(shí)，也是孩子跟媽媽關(guān)系非常親近的時(shí)光，因?yàn)閶寢尩娜橹菍殞毘砷L(zhǎng)的源泉。相信所有的媽媽都想把最好的提供給寶寶，那么平時(shí)在飲食和生活中，就應(yīng)注意，有些食物是不能吃的、生氣時(shí)是不能給寶寶哺乳的，還有生病時(shí)，要根據(jù)病情來(lái)決定是否可以繼續(xù)哺乳。
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