遠(yuǎn)志棗仁粥的做法是什么

秋冬非常的干燥，平時(shí)多喝一些養(yǎng)生粥能夠潤肺，也能夠抗病，目前來說遠(yuǎn)志棗仁粥還是非常不錯(cuò)的一款粥品，一些消化不好的人經(jīng)常喝這樣的一款粥效果還是不錯(cuò)的，能夠開胃，也能夠緩解便秘等問題，大家知道遠(yuǎn)志棗仁粥怎么做呢，難不難呢，下面就給大家介紹一下遠(yuǎn)志棗仁粥的具體做法。

遠(yuǎn)志棗仁粥

原料：遠(yuǎn)志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。

遠(yuǎn)志棗仁粥的做法

1.將粳米放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥。

2.開鍋后即放入遠(yuǎn)志、棗仁煮熟即成。晚間睡前作為夜宵食用。

功效：寧心安神。適用于心血不足的驚悸健忘、不寐多夢等癥。

遠(yuǎn)志棗仁粥

紅豆和粳米不能一起吃：紅豆與粳米同食，有可能會引發(fā)口瘡。

蓮藕和粳米能一起吃：營養(yǎng)豐富的蓮藕若與粳米搭配食用，有健脾、開胃、止泄、益血等功效，適用于年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病后干煩等癥。

其實(shí)遠(yuǎn)志棗仁粥的做法是很簡單的，如果能夠按照上面的操作做的話，肯定也能夠做出美味好喝的遠(yuǎn)志棗仁粥的，如果平時(shí)多喝這樣的一款粥，能夠預(yù)防各種疾病，比如便秘，食欲不好的人喝這樣的粥能夠起到很好的緩解功效的，按照上述做法來做就可以了。

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