唱歌技巧和發(fā)聲方法 十二步

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唱歌技巧和發(fā)聲方法 十二步

1.腹式呼吸

這是唱歌最基礎(chǔ)的部份，也是一般人所說的(用丹田唱歌)。

一般人呼吸多用胸腔，呼吸時，會看到胸腔的起伏。如果有機會觀察嬰兒呼吸的樣子，會發(fā)現(xiàn)，

嬰兒呼吸多是腹部起伏，這就是(腹式呼吸)。嬰兒的哭聲很宏亮，為何?因為腹式呼吸能將氣壓的更沉，我們能因此吸到更廣的氣，身體也有更盈余的空間去發(fā)出共鳴。

要練習(xí)腹式呼吸很簡單，有兩個部份：一，是習(xí)慣使用腹部來呼吸;二，是練習(xí)如何將氣留在

身體里面。這樣聽起來很籠統(tǒng)，其實有很簡單的方法可以依循練習(xí)。首先，每次唱歌前，花約3-5分

鐘時間做呼吸運動;吸氣時，控制讓氣吸到肚子里，并明顯看到肚子起伏的動作。之後，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開始慢慢的吐氣，并練習(xí)花最久的時間將氣吐完。練習(xí)這個階段的時候，也可以在最後氣剩下一點的狀況下，用力把氣一口氣吐出去，同時練習(xí)兩種運氣方式。

如此一來，久後唱歌自然習(xí)慣運用腹式呼吸，且運氣也更穩(wěn)。在練習(xí)時，除了身體一定要放松

外，可以試著一手壓住腹部，也確保丹田用力的程度。

2.運氣技巧

運氣的技巧其實跟腹式呼吸很有關(guān)系，只是幫助我們的身體更靈活運用。

簡單的運氣技巧練習(xí)方式為，用腹式呼吸并將氣維持在肚子後，試著以規(guī)律并有力的方式，快

速地吐出間斷的氣。每次吐氣，都確保丹田使出力道;這些力道是單獨的，而非一股腦兒的從頭用

力到尾�？梢栽囍鴮⒁皇址旁诙亲由�，若方法正確，會感到肚子隨著吐氣的規(guī)律，一起起伏。

腹式呼吸與運氣技巧都熟練後，唱歌會相當(dāng)穩(wěn)，即使遇到較長的樂句，也能小心的把它唱好。

或者換氣時，也能做到完美，所以非常重要。

3.共鳴發(fā)聲

樂器在乎共鳴，共鳴得好，音色美且聲音傳得遠(yuǎn)，人聲也不例外。

共鳴需要的是一個空間，而人的身體里面也有許多的(腔位)可以用來共鳴。主要有頭腔、鼻

腔，和胸腔(當(dāng)然還有別的，這幾個最常用來唱歌)。每個腔位傳達(dá)出的音色不一樣，適合的音域

也不相同。一般來說，頭腔適合高音，胸腔適合低音，以此類推。

共鳴的練習(xí)比較抽象，常常要運用(想像)來練習(xí)。試著想像聲音要從哪理發(fā)出來，并配合調(diào)

整身體;如果方法正確，手摸腔位的時候，會感到一點的震動力，那就對了。『想像』的方式有幾個歌唱老師很喜歡比喻的例子，比如唱高音時，可想像聲音像拋鉛球一樣，從頭上用力丟出，這就是頭腔共鳴;若想像聲音像一湖泉水，又廣又富含包容力，這就是胸腔共鳴。

當(dāng)然，練習(xí)共鳴也是有比較具象的作法。練習(xí)頭腔共鳴時，可高音發(fā)出類似Michel Jackson的(凹嗚)音;把音拉長，并搭配(想像)，效果很好。而練習(xí)鼻腔共鳴時，可閉上嘴巴，用『嗯』音做發(fā)聲練習(xí)。不過要注意，這些不像唱歌的發(fā)聲，還是要注意到唱歌的各項重點，如腹式呼吸，或嘴形的控制(後面有介紹，特別是口腔空間的維持)，才有達(dá)到效果。

此外，共鳴的練習(xí)要做到什麼地步?要做到不管什麼樣的音量，聲音都可以達(dá)到共鳴的狀態(tài)，

才是一個完整的練習(xí)。一般來說比較困難的，是高音可以小聲的達(dá)到共鳴，而低音可以夠大聲的共

鳴，所以練習(xí)可以朝這兩個方向進(jìn)行。

4.嘴形

嘴形的鏈習(xí)非常重要，也可以幫我們更正確的達(dá)到共鳴狀態(tài)。

嘴形練習(xí)的第一個重點，就是要張得夠大!較殘酷的方式，是用手指寬做測量。一般歌唱老師

會要求，唱(ㄚ)音的時候，起碼要能放入三指寬的手指(垂直的高度)，我個人還遇過要求四指的

，實在有夠折騰。不過這個練習(xí)會讓嘴巴習(xí)慣張大，練習(xí)時也可以試著手摸耳朵與鬢發(fā)間的部份，若

嘴形夠大，會感覺那邊有一個凹洞產(chǎn)生，這樣就對了。

再者，非常重要的，就是要做(A、E、I、O、U)五音的練習(xí)，并且在發(fā)每個音的時候，都確

�？谇坏耐暾�。可以想像嘴巴里好像含著一顆無形的糖果唱歌，讓口腔維持一定的空間，這樣可以讓

音色更圓融更好聽。此外，可以設(shè)計簡單的音階來唱這五個音當(dāng)練習(xí)，效果更好。

嘴形若練習(xí)得好，唱歌咬字也會進(jìn)步。雖說唱歌不一定都要咬字清楚，可以有自己的特色，但

嘴形可以幫助共鳴，也可以用此來表達(dá)歌曲情緒，真的很重要。

5.音準(zhǔn)練習(xí)

音準(zhǔn)的練習(xí)重點不在於唱，而在於聽。要聽正確的音，也要聽自己的音。

(聽)非常重要，仔細(xì)發(fā)現(xiàn)自己與正確的音的差異，慢慢就能使音非常準(zhǔn)。音最小的差別是一個

半音，練習(xí)的時候可以自己先規(guī)劃好一個樂句，然後每次唱的時候，都將其中一個音微調(diào)半音去唱，并

練習(xí)唱出其中的差別。

更進(jìn)階的練習(xí)為，一樣唱C到HighC一組八度的音，并以唱名去唱(即Do、Re、Mi….);然後試

著每一次練習(xí)，就把唱名的順序稍微改變，如音還是C到HighC，但唱名的順序為(Re、Mi、Fa、So、

La、Si、Do、Re)，以此類推。這樣有點產(chǎn)生錯覺的練習(xí)，可以讓我們對音準(zhǔn)更為敏感。

6.音域練習(xí)

音域的練習(xí)是循序漸進(jìn)的，可同時配合姿勢。以高音來說(我是唱高音的，低音比較不了解)，

在最高音時會稍微蹲一下，增加丹田的力量，練習(xí)久了，也會越唱越廣。

不過就唱歌而言，高音的歌不一定就是厲害的歌;技巧高的歌唱得完整，也不代表就唱出感動人

心的樂章。練習(xí)音域的寬廣給我們更多的發(fā)揮，但了解自己適合的歌曲更為重要。每個人都有一個最適合自己的音域，唱得舒服，才有更多的空間去表現(xiàn)歌曲。

7.嘴唇的(動點方向)有助於讀音吐字

歌詞的清晰，宜注意字頭、卡腹、字尾的行腔，而其中又以字腹最重要，其字腹乃以各種母音來延長，因此不同的母音有不同的念法，不可含混。中國的語言，以「國語」(北京話)而言，有「八母音」(ㄚ、ㄝ、ㄧ、ㄛ、ㄨ、ㄜ、「 」)，為了使母音有念的正確，除了唇齒及舌頭的配合之外，嘴唇的動作是最大的關(guān)鍵，因此個人特別提出以嘴唇的「動點方向」來幫助「純母音」的練習(xí)，并繪圖說明如下：

1、「ㄚ」：「動點方向」乃是以嘴角的兩側(cè)，微笑上抬，自然露出上齒。

2、「ㄝ」：「動點方向」乃是以嘴角的兩側(cè)橫張，感覺氣往鼻腔方向送流。

3、「ㄧ」：「動點方向」同「ㄝ」，亦是橫向的。

4、「ㄛ」：圓唇，動點在上唇及下唇的中央，這二個點同時往前伸張把「ㄛ」張圓念。

5、「ㄨ」：圓唇，動點和「ㄛ」一樣，但嘴型比「ㄛ」小，且有「尖」唇的感覺。

6、「ㄩ」：口型同「ㄨ」，動點、嘴型皆和「ㄨ」一樣方式，但念時嘴唇稍內(nèi)收。

7、「ㄜ」：口型同「ㄝ」相近，但動點感覺比「ㄝ」稍微松弛。

8、「」(注3)：口型同「ㄧ」，唱念時在短音上易念，但在長音上最好把前半仍照普通讀，到後半句可以把音往「ㄜ」韻的方向漸漸放開一點。(注4)

以上各母音的念法，其動點方向，固然有助於演唱時母音之清晰度，但宜再配合將口張大舌位放正(即所謂「打開喉嚨」)，藉此將每個母音的發(fā)聲位置避開喉嚨之?dāng)D壓而達(dá)於「面罩」共鳴。

另外，國語中也有「復(fù)合韻母」，包括復(fù)韻母「ㄞ、ㄟ、ㄠ、ㄡ」及鼻隨韻母「ㄢ、ㄣ、ㄤ、ㄥ」和卷舌「ㄦ」韻九個。它們的唱法，在短音字上無所謂，一唱就過去了，但在中長音上就應(yīng)把字音大略勻分，而讓音與音中間漸變(即用介母唱)，遇到鼻隨韻母先用點半鼻音，在唱出「n」或「ng」。

8.(運氣的方向)有助於樂句的演唱

良好的「成聲」，如拉弓射箭，乃是以頭腔位置的共鳴為主，加上橫膈膜下沉為根本，形成「弓箭」般的兩端支點，以小腹的收縮(外撐用力)為力點(弓的張力)，將氣流形成氣息柱如箭般的直射出去，通過聲帶而發(fā)聲。圖示如下：

頭腔(共鳴)

上圖再補充說明：

1.呼吸肌肉群撐開，.吸氣和呼氣狀態(tài)始終保持張力。

2.氣流線感覺沿著腰部、背部、頸部、後腦直達(dá)面罩。

3.「成聲」的整體過程為：舌頭放松平放，微微向口腔外翻成嘔吐狀或打哈欠狀;嘴唇按個母音的動點方向牽引;小腹外撐胸口下含 ，以上動作的同時配合、形成「上抬下張」的感覺引導(dǎo)氣流振動聲帶成聲。

4.隨音高、音區(qū)之變化，三個主要共鳴腔亦隨之配合，將聲音擴大而出。

以上是整個「運氣」成聲的過程。另外具體的運氣方向伴隨著演唱者的音域及個人器官、肌肉的運作配合亦可幫助樂句的表達(dá)，其原則如下：

1、單音的運氣方向：

一個音的起唱或樂句第一個的起唱很重要，決定了樂句的成敗，其運氣方向可分三個音域來說：

★屬低音者：「唱低想高」運氣方向往上「↑」而唱，因為唱低音時，小腹及肌肉群不需太用力，所以運氣方向感覺往上，屬於低音者，約在e'以下。

★屬於中音者：「唱中想寬」運氣方向往兩旁「?」而唱，因為唱中音時，小腹及肌肉群用中等的力量來支撐即可，所以運氣方向感覺往兩旁，屬於中音者，約在f”~e”、之間 。

★屬於高音者：「唱高想深」運氣方向往下「ˉ」而唱，因為唱高音時，小腹及肌肉群須用更多更深的力度，所以運氣 方向感覺往下，屬於高音者，約在f”以上。

運氣的方向，乃如聲樂家常言者，所謂「低音想高，高音想深」即是，但是各音區(qū)的界限，卻是依個別差異而有所不同，如：男(女)高音、男(女)中音、男(女)低音等，其各聲區(qū)界限是不同的，兒同是唱「男高音」者，亦依個人的「局限」有所不同。上述的運氣方向純是為幫助學(xué)聲者提供「易唱易學(xué)」的方向之一而已，習(xí)唱者宜隨良師多加揣摩。

習(xí)慣單音的運氣方向之後，這一步探討雙音的進(jìn)行，其運氣的方向如下表：

9.歌唱運氣的方向

A、單音

1. 低音：向上 ↑使用較多的胸腔共鳴。

2. 中音：橫向用力 ←→¨使用較多的口腔共鳴。

3. 高音：向下 ↓ 使用較多的頭腔共鳴。

4. 斷音(staccato)：向下 ↓

B、雙音

C、三音以上：乃綜合上述原理配合運用，在使用各種發(fā)聲練習(xí)曲時可在譜上先劃上歌唱運氣方向的箭頭記號幫助發(fā)聲。

歌唱的發(fā)聲方法「見仁見智」各有異同，有時候是殊途同歸;因此都以虛心之情，做理性判斷，分段練習(xí)，再綜合運用，定能增進(jìn)演唱技巧，以上不揣陋見，尚祈同好指正。

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