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校園生活小妙招
在校園的學(xué)習(xí)和生活中，總是讓人感覺到身心愉快的。校園生活小妙招大全是怎么樣的呢，歡迎大家閱讀參考。
校園生活小妙招之衣食住行
1、衣
面包能消除衣服油漬：用餐時(shí)衣服如果被油跡所染，可用新鮮的白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。
如果衣服和衣袖太臟，可以將衣服浸泡在溶有洗衣粉的溫水中10-15分鐘，再進(jìn)行清洗，就容易洗干凈。
2、食
一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多對身體不好。
飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
早上醒來先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。天天喝水，至少八大杯；白天多喝水，晚上少喝水。而且，如果早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動(dòng)一小時(shí)再吃飯，長期堅(jiān)持可治療胃炎；
少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃浚哂�，沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用易患高血壓，糖尿病等疾病。
剛出爐的面包，不宜馬上食用。
一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
空腹吃糖：空腹吃糖的嗜好持續(xù)時(shí)間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重，更會(huì)影響人體各種正常機(jī)能。
蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘，然后咽下，一天三次。
10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
3、住
1. 睡眠不足會(huì)變笨，一天保證8小時(shí)睡眠時(shí)間；午睡的習(xí)慣對身心健康有益。
2. 最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)至清晨6點(diǎn)。
3. 腳枕枕頭治抽筋，每晚睡時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭，可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺時(shí)發(fā)生。
4 起床不疊被：人體本身就是一個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體皮膚會(huì)排出大量水蒸氣，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，被子吸收或吸附的水分和氣體，應(yīng)讓其散發(fā)出去，這樣不易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
4、行
不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了。
5、其他
遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
洗完臉后，用手指沾些鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。
校園生活小妙招之綜合
1、使音質(zhì)變壞的cd變好的技巧
盤面上被劃了斜紋，音質(zhì)變的不好了。解決的辦法其實(shí)操作很簡單。將音質(zhì)變壞的cd放入電冰箱2個(gè)小時(shí)。之后，蒸發(fā)掉水分。就好了。當(dāng)然，劃痕很深的話是不行的。
2、即使沒有定發(fā)膠也能固定頭發(fā)
早上起來，頭發(fā)亂糟糟的。但是，定發(fā)膠又用完了。用碳酸飲料來代替吧。涂上之后，在用吹風(fēng)機(jī)吹，就能定型的很漂亮。用碳酸飲料定型，為什么可以代替發(fā)膠呢?實(shí)際上，起作用的是碳酸飲料的糖分。酸飲料含有13%左右的糖。糖分干后凝結(jié)，被吹風(fēng)機(jī)一吹，就固定了。當(dāng)然，它是對頭發(fā)無害的，還可以持續(xù)一天呢。
3、不疼的揭除膏藥法
貼在腿上的膏藥，剝落的時(shí)候是很疼的。尤其對于體毛較重的男性來說，是最恐怖的。怎樣不疼就能把膏藥剝除呢?其實(shí)也很簡單，只要用棉棒沾上“嬰兒油”輕輕探到膏藥與皮膚接觸的一面。這樣，膏藥就會(huì)自然剝落了。而且，還會(huì)很干凈的不留痕跡哦。用棉棒剝除膏藥為什么那么有效呢?因?yàn)楦嗨幱泻芏嘈】�，“嬰兒油”可以使膏藥與肌膚之間產(chǎn)生空間，黏著力就小了。但是您一定要記住，應(yīng)用這個(gè)竅門的時(shí)候千萬不能用色拉油，因?yàn)樯蛯ι眢w是有害的。
4、酸橘子變甜橘子的小技巧
冬天是橘子味道最好的季節(jié)。但是，有時(shí)會(huì)碰到酸酸的橘子。這種時(shí)候，有一種方法可以讓酸橘子變成甜橘子。方法超級簡單，將橘子放在自行車的籃子里，在附近轉(zhuǎn)一圈。回來后，你再嘗嘗籃子里的橘子，啊，真是不可思議啊。酸橘子不知怎么回事變成了甜甜的橘子了。冬天，人們一般喜歡悶在家里，推著自行車轉(zhuǎn)一圈，正好可以緩解運(yùn)動(dòng)不足，而且吃橘子可以獲取維生素c，真是美容與健康一舉兩得啊。一定要試試啊。
將橘子放在自行車的籃子里，繞附近轉(zhuǎn)一圈。為什么橘子會(huì)變甜呢?用這個(gè)方法之后，橘子真的會(huì)變甜嗎?檢測一下橘子的成分，可以發(fā)現(xiàn)含糖量11.6%的酸橘子，在用過這個(gè)方法后含糖量仍然是11.6%。但是吃的時(shí)候會(huì)明顯感覺到甜了。實(shí)際上，甜味的變化與橘子當(dāng)中含的酸度的不同有關(guān)系。橘子里既含有產(chǎn)生甜味的糖，也有產(chǎn)生酸味的酸，酸是很容易受到?jīng)_擊的，所以它在受到?jīng)_擊后，就會(huì)減少。也就是說，因?yàn)樗釡p少了，所以才會(huì)感覺到甜。檢測一下酸度，在使用該方法之前，是6.6%，而使用后變成了2.1%。由于自行車籃子的晃動(dòng)，酸受到了沖擊，所以減少了。這樣給橘子以沖擊，橘子會(huì)變得很甜，但是我不贊成給它太大的沖擊。像自行車籃子那樣程度的沖擊是最合適的。
5、驅(qū)除水壺里水垢的方法
削土豆剩下的土豆皮放入壺里，倒入水沒過土豆皮，放在火上加熱(就像平常燒水一樣)，10多分鐘后，把壺里的東東倒出，里面的水垢混雜在土豆皮里一起出來了，水壺干凈了。
校園生活小妙招之瘦身
1、主題瘦身餐是什么？
蘇珊認(rèn)為，星期一是瘦身黃金期。在這一天上對飲食進(jìn)行一些特別的設(shè)計(jì)，就能將因?yàn)橹苣┓趴v導(dǎo)致的肥胖一一抵消，并且?guī)椭{(diào)整因?yàn)橹苣┒蓙y的生物鐘。你可以根據(jù)自己的喜好，任意選擇一種減肥日主題，如水果、米飯、素食等，并在一天中設(shè)計(jì)出三餐食用。根據(jù)自己的時(shí)間安排，你可以任意選擇一周之內(nèi)的某一天來嘗試。如果你在某一天飲食過量，也可以把下一天的飲食改為主題瘦身餐。主題瘦身餐類似于很多明星使用過的“輕斷食”減肥方法，它能平衡飲食結(jié)構(gòu)、控制熱量攝入，卻不會(huì)讓人感到很饑餓，是很適合“不吃會(huì)死星人”的減肥方法。
2、主題餐為什么能瘦身？
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主題餐的食物大多數(shù)是熱量低的果蔬類，因此不容易在體內(nèi)囤積。當(dāng)攝入的熱量變少時(shí)，身體還會(huì)自動(dòng)把體內(nèi)儲(chǔ)存的能量消耗掉以保證正常人體的活動(dòng)需要，從而達(dá)到一定的減重纖體效果。
�、诘望}低脂
油脂能夠給我們提供良好的能量，但過多攝入?yún)s容易在體內(nèi)積累，引起肥胖甚至高血脂。高鹽食物也會(huì)促進(jìn)人體儲(chǔ)備糖分，后者會(huì)被身體轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖。因此，主題餐的低鹽低脂食物能很好的避免這些問題，起到正確的營養(yǎng)保健作用。
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主題餐的飲食富含膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止食物在胃腸停留過久，有利于排出身體毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用。它還能吸附多余的脂肪和膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)的過多積累。膳食纖維同時(shí)還能帶給人很好的飽腹感，有控制食欲，減少食物攝入的作用。
通過以上的介紹大家肯定對生活中瘦身的小妙招有了一定的了解。其實(shí)還有很多小妙招可以瘦身，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就會(huì)達(dá)到非常好的瘦身效果。不過不管你動(dòng)用哪種小妙招，都要堅(jiān)持只要堅(jiān)持就一定會(huì)有效果的。
【拓展閱讀】
校園學(xué)習(xí)小技巧
1、分散式學(xué)習(xí)
在最后一分鐘把信息塞進(jìn)腦子里，可能幫助你順利通過考試或會(huì)議，但很快從記憶中消失。
把學(xué)習(xí)時(shí)間分散，在不同時(shí)間段深入研究學(xué)習(xí)材料，而不是像跑馬拉松一樣的一次性完成。如果想把信息記得越久，就越需要延長分散式學(xué)習(xí)的時(shí)間間隔。
推薦指數(shù)：5顆星
2、實(shí)際測試
要做更多測試，但不是為了獲得成績而進(jìn)行的測試。有研究表明，僅僅是回憶腦海中的信息的這一過程就能有效強(qiáng)化知識(shí)，并在未來重拾知識(shí)時(shí)派上用場。
推薦指數(shù)：5顆星
3、用記憶卡片
把想記的東西做成卡片，反復(fù)測定并設(shè)定復(fù)習(xí)時(shí)間。
制作卡片的要點(diǎn)：要有標(biāo)題，概括出所摘寫的內(nèi)容；摘抄內(nèi)容必須完整，且不可過長；注意出處，尤其是外文文獻(xiàn)卡片；制作導(dǎo)片分類，集中放置。
推薦指數(shù)：5顆星
4、心理意向
在腦海中做具體的想象，并信任自己內(nèi)心的理想圖像。
常用的方法是看圖記文字，會(huì)耗費(fèi)比較多的時(shí)間，而且只能對能聯(lián)想到圖片的文字有用。
推薦指數(shù)：4顆星
5、自我解釋
強(qiáng)迫自己去解釋文中出現(xiàn)的細(xì)節(jié)內(nèi)容，而不是在學(xué)習(xí)后被動(dòng)的閱讀。
但是這種方法是否有效取決于學(xué)習(xí)者的解釋是否完整精確。
推薦指數(shù)：4顆星
6、交叉實(shí)踐
把幾種不同的問題組合起來，用不同學(xué)科的思維解決問題，有助于培養(yǎng)多元化思維。但從學(xué)習(xí)效率來說，不會(huì)太高。
推薦指數(shù)：4顆星
7、精細(xì)化整合
邊讀邊問自己為什么。最好在閱讀完一遍，把握整體后再提問。一般根據(jù)文章題目、重點(diǎn)詞匯段落、自己感興趣或疑問的內(nèi)容提問。
推薦指數(shù)：4顆星
8、關(guān)鍵詞助記
找到生詞和已知詞匯或者生活背景的聯(lián)系，常用語外語學(xué)習(xí)。一般，由簡單詞派生、前后綴明顯、合成詞、和已知單詞相似、發(fā)音獨(dú)特和近義詞這幾類有明顯特征的詞匯適合用此方法。
推薦指數(shù)：4顆星
9、突出顯示和劃重點(diǎn)
不宜劃得太多太細(xì)，一般不超過全文的20%，而且只需劃出關(guān)鍵語句。最好是在迅速瀏覽一遍文章后，再把重點(diǎn)難點(diǎn)和需要花時(shí)間精讀的部分突出顯示。不過，劃重點(diǎn)可能會(huì)把注意力轉(zhuǎn)向了各個(gè)獨(dú)立的事實(shí)，妨礙學(xué)習(xí)者清理關(guān)系和做出推論。
推薦指數(shù)：3顆星
10、做匯總或列出主要觀點(diǎn)
要根據(jù)自己的理解重新整合知識(shí)框架，構(gòu)建體系。把有聯(lián)系的知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系起來。如果只是單純的摘抄內(nèi)容，對記憶幫助不算太大。做匯總會(huì)花費(fèi)較多時(shí)間，對于擅長做匯總的學(xué)習(xí)者有效。
推薦指數(shù)：3顆星
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