陽光體育的優(yōu)秀作文

　　【第1篇】

　　“每天鍛煉一小時(shí)，幸�？鞓芬惠呑印�，因此，我每天都堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，鍛煉的項(xiàng)目有跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、坐位體前屈、跑步等。

　　我最喜愛的運(yùn)動要數(shù)仰臥起坐了。

　　一天，我和爸爸比賽做仰臥起坐，比賽前，我們先做了下準(zhǔn)備活動，每人做20個(gè)俯臥撐，做完后，激烈的比賽就開始了。

　　首先出場的是我，剛開始還十分輕松，可到了40個(gè)以后，就簡直彎不起腰來了，我咬咬牙堅(jiān)持著，終于時(shí)間到了，53個(gè)！輪到爸爸做了，47個(gè)。

　　休息了一段時(shí)間后，比賽又重新開始，這一次，大家都有提高，我做了55個(gè)，爸爸也做了50個(gè)。

　　結(jié)束后，我一直思考著，怎樣才能做得多一點(diǎn)呢？忽然，我想起了電視中中長跑運(yùn)動員的表現(xiàn)，豁然開朗了。

　　于是，我提出再進(jìn)行一次比賽。一開始，我不緊不慢地做著，完全不顧旁邊媽媽的“加油”聲，盡量地保持體力，快到結(jié)束時(shí)間了，我突然發(fā)力，加快了速度，63個(gè)！破了我以前的記錄！

　　通過這次比賽，我不僅掌握了做仰臥起坐的技巧，還讓我悟出了一個(gè)人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。

　　【第2篇】

　　我們每天都在學(xué)校鍛煉身體，有時(shí)也會在家里鍛煉身體。在學(xué)校中我們每個(gè)學(xué)期都會有一個(gè)陽光體育運(yùn)動會。

　　今年我們運(yùn)動會在我們學(xué)校附近的中學(xué)舉行。運(yùn)動會上，我們一個(gè)年級一個(gè)方陣，踏著整齊地步伐向主席臺走過，在主席臺下，我們揮舞著五星紅旗，叫著響亮的口號：“金都天長，我們最強(qiáng)！放飛夢想，超越自我！六一六一，永奪第一；六二六二，非比尋常；六三六三，永創(chuàng)輝煌！”喊著響亮的口號，我們的心情也隨著激動起來了。

　　“加油！加油！快沖刺！”，在操場上都是同學(xué)們的“加油”聲。我們的“快跑小馬達(dá)”里 黎美儀一路咬緊了牙，到最后關(guān)頭，她一個(gè)猛烈的沖刺，奪到了第一名。

　　我不僅參加了學(xué)校的運(yùn)動會，其實(shí)每天在家里鍛煉身體，也像是舉行一個(gè)小小的迷你運(yùn)動會。家里的大床是我做仰臥起坐的地方，“1、2、3、4……”每一個(gè)我都用盡全力去做。在家里的走廊上有“嘩嘩嘩”聲音，那是我跳繩的聲音。“一、二、三、壓下去”那是媽媽在幫著我一起做坐位體前屈。

　　人的健康離不開運(yùn)動，讓我們大家一起運(yùn)動起來吧！

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