久久99热66热这里只有精品,特黄特色的大片在线观看,亚洲日本三级在线观看,国产三级农村妇女在线,亚洲av毛片免费在线观看,哺乳叫自慰在线看,天天干美女av网

給孩子買蛋糕牢記5個(gè)“不”

時(shí)間:2023-05-01 09:25:29 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

給孩子買蛋糕牢記5個(gè)“不”

  馬上就要元旦了,多數(shù)人會(huì)休上一個(gè)小假期,孩子們也會(huì)放假在家,很多家庭會(huì)備一些小蛋糕之類的甜點(diǎn),這里提醒您購買蛋糕時(shí)的幾個(gè)注意事項(xiàng)。

給孩子買蛋糕牢記5個(gè)“不”

  1.盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統(tǒng)的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。

  2.盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪,而且營養(yǎng)價(jià)值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會(huì)好一些,因?yàn)橹辽倌汤抑羞含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質(zhì),而起酥油除了一些壞脂肪之外,什么也沒有。

  3.盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕,特別是有孩子的家庭。蛋糕內(nèi)外的顏色盡量接近原色,除了少量點(diǎn)綴,最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好,那種沖鼻子的香味,通常意味著加入了大量廉價(jià)香精。

  4.不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果,起不到什么營養(yǎng)作用。少數(shù)獼猴桃片、草莓等,也不夠新鮮,而且數(shù)量很少,僅為點(diǎn)綴,不如自己直接買鮮水果來吃。

  5.不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,卻幾乎沒有其中的可可多酚,其健康價(jià)值是負(fù)數(shù)。

  少吃蛋糕,吃好蛋糕——看來對于大部分美食來說,這都是我們最明智的選擇。

  中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅博士

【給孩子買蛋糕牢記5個(gè)“不”】相關(guān)文章:

買蛋糕作文08-05

買蛋糕的學(xué)問作文08-07

說說姐姐給弟弟買蛋糕04-13

給爸爸買生日蛋糕04-26

買蛋糕作文8篇(熱門)11-11

防溺水六不四牢記教案(通用7篇)01-04

只要孩子的心不碎04-26

孩子吃飯喂還是不喂?04-27

家長少給孩子買提神營養(yǎng)品04-29

孩子做事不專心怎么回事11-25