為寶寶制作2道健康小零食

　　不少媽媽對寶寶吃零食的問題實(shí)在是左右為難，不給寶寶吃零食吧，確實(shí)有點(diǎn)不近人情，而且似乎不可能；給寶寶吃吧，又怕各種各樣的添加劑傷害寶寶嬌弱的身體。其實(shí)零食也有“好壞”之分，與其空擔(dān)心，不如動手給自己的寶寶制作健康的小零食吧。

　　冰糖奶香玉米棒 

　　玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有促進(jìn)胃腸蠕動、加速排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等，是適合幼兒的粗糧。

　　原料：玉米棒 

　　調(diào)料：冰糖，植物黃油

　　制作：玉米棒洗凈，切成3厘米厚的段；將切好的玉米段放入鍋中，加適量水，加入冰糖，用大火燒開后用中火煮30分鐘左右，最后放入少許植物黃油，使玉米帶有香香的奶油味。

　　香烤地瓜

　　地瓜含有多種不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能有效刺激消化液分泌及腸胃蠕動，使大便暢通，而且還含有豐富的糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

　　原料：紅薯(紫薯) 

　　調(diào)料：植物油 

　　制作：紅薯洗凈去皮，切塊；烤盤刷植物油，將切好的紅薯鋪平放在烤盤里；烤箱預(yù)熱到160℃后放入烤盤，烤40~45分鐘。

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