糾正挑食 讓孩子體驗(yàn)饑餓

　　糾正挑食 讓孩子體驗(yàn)饑餓

　　對于挑食、偏食，藥物治療療效甚微，行為矯正更加重要。上海交通大學(xué)兒童醫(yī)學(xué)中心兒科主任金星明表示，現(xiàn)行條件下，父母可以參考采取以下方法解決兒童挑食、偏食行為：

　　○讓寶寶適讀體驗(yàn)饑餓，限制兩餐之間的熱量攝取，餐前一小時(shí)不喝飲料和吃點(diǎn)心。

　　○進(jìn)餐時(shí)間少于25分鐘，每餐間隔3.5—4小時(shí)。

　　○慢慢調(diào)整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變?yōu)?：1或更多，使不喜歡變?yōu)橄矚g。

　　○當(dāng)孩子有推開勺子、哭鬧、轉(zhuǎn)頭等行為時(shí)，家長采取暫時(shí)隔離的方法，移開食品，把孩子放進(jìn)餐椅不理他。

　　○到菜場或超市時(shí)，由孩子決定采購食品。

　　○讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時(shí)需要15次。

　　○用趣味名稱稱呼食品，或用模具把食物做成小花、小動(dòng)物的形狀。

　　○營造快樂進(jìn)食氣氛，反之要有相應(yīng)懲罰。

　　○不買父母不希望孩子吃到的食物。

【糾正挑食 讓孩子體驗(yàn)饑餓】相關(guān)文章：

饑餓體驗(yàn)作文（通用29篇）12-22

孩子挑食心得04-27

家長怎樣讓孩子不挑食04-14

怎么糾正孩子不良行為12-08

如何糾正孩子的不良飲食習(xí)慣05-12

饑餓的作文11-29

大班健康做個(gè)不挑食的乖孩子教案01-18

饑餓的滋味作文09-04

放慢腳步,讓孩子從容體驗(yàn)教案08-29

耳朵“挑食”11-14