發(fā)育期孩子別吃損智食物

　　幼兒教育: 養(yǎng)個(gè)聰明健康的寶寶是每一個(gè)父母的心愿，河南省中醫(yī)院針灸康復(fù)科(小兒腦病康復(fù)中心)主任毛開(kāi)顏副教授說(shuō)，孩子出生后，家長(zhǎng)對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況的觀察非常重要，這不僅是適時(shí)引導(dǎo)教育所必須的，更重要的是能早期發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育的異常，以便及時(shí)治療。下面是小編整理的發(fā)育期孩子別吃損智食物，希望能幫到大家！

　　寶寶成長(zhǎng)“進(jìn)行時(shí)”

　　毛開(kāi)顏副教授說(shuō)，隨著大腦的發(fā)育，孩子在不同階段應(yīng)具備一些標(biāo)志性的本領(lǐng)。

　　2～3月齡時(shí)，孩子的視力、聽(tīng)力發(fā)育都達(dá)到一定水平。如果用玩具在孩子眼前晃動(dòng)，孩子的眼光就會(huì)追隨玩具，眼神也會(huì)與大人對(duì)視；有陌生的聲音時(shí)，孩子會(huì)好奇地轉(zhuǎn)頭去尋找；能自己把頭撐起來(lái)，既不無(wú)力地向前垂，也不過(guò)分后仰。4個(gè)月時(shí)，孩子會(huì)有目的地去抓玩具并拿到眼前看，如果高興，還會(huì)“咯咯”地笑出聲來(lái)；5個(gè)月時(shí)，孩子可以在大人的幫助下坐起來(lái)；6個(gè)月能自己翻身，6～7個(gè)月時(shí)，孩子會(huì)用手掌、膝蓋撐地爬行；8個(gè)月會(huì)無(wú)意識(shí)地發(fā)單音，如“媽”、“爸” 等，9個(gè)月可以站立，1歲時(shí)可以邁步。

　　毛開(kāi)顏副教授提醒說(shuō)，如果孩子的這些功能推遲1～2個(gè)月還沒(méi)有出現(xiàn)，或者是出現(xiàn)異常情況，如斜視、眼神發(fā)呆、飄移，身體扭轉(zhuǎn)，頭圍異常，體重增加不良等，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果是腦發(fā)育問(wèn)題，治療越早效果越好。

　　適時(shí)引導(dǎo)促進(jìn)發(fā)育

　　毛開(kāi)顏副教授說(shuō)，每個(gè)標(biāo)志性的功能都是大腦正常發(fā)育的結(jié)果，家長(zhǎng)也要注意適時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)，如2～3月齡時(shí)多逗孩子看東西，4～6月齡時(shí)放手讓孩子坐、爬、翻身，更大一些時(shí)教孩子說(shuō)話，練習(xí)站、走，不要怕孩子摔著而不肯放手，積極正確的引導(dǎo)鍛煉反過(guò)來(lái)也會(huì)促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育。

　　經(jīng)常進(jìn)行語(yǔ)言、眼神交流

　　在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的早期，家長(zhǎng)要有意識(shí)地多逗逗孩子，多給孩子說(shuō)說(shuō)話，溫柔、慈愛(ài)的眼神既可以讓孩子有安全感，又能提高孩子的理解、感受能力。不要以為孩子不懂就不做這些交流，要知道，隨著大腦的迅速生長(zhǎng)發(fā)育，孩子的學(xué)習(xí)、模仿、理解、感受能力也越來(lái)越強(qiáng)。如果你相信孩子能聽(tīng)懂你的話、能感受到你的愛(ài)而堅(jiān)持與孩子交流，孩子就會(huì)不時(shí)地給你一個(gè)個(gè)驚喜。

　　適量吃些堅(jiān)果

　　核桃有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精等功效，中醫(yī)認(rèn)為其外形與腦相似，因此認(rèn)為能補(bǔ)腦�，F(xiàn)代研究證明核桃等堅(jiān)果富含亞油酸、亞麻酸，能促進(jìn)人體合成大腦皮質(zhì)區(qū)以及視神經(jīng)所需的必要物質(zhì)，常吃堅(jiān)果對(duì)寶寶大腦和視力的發(fā)育都很有好處。一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉加入面湯或調(diào)成糊狀食用，每天吃大約10～15克，1～3歲的幼兒每天可以吃20～30 克。堅(jiān)果類(lèi)食物油性大，孩子消化功能弱，不能過(guò)量食用，否則容易引起消化不良，甚至出現(xiàn)“脂肪瀉”。

　　不吃有損孩子智力的食物

　　膨化食品、爆米花、松花蛋中都含鉛，過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、思維遲鈍。鋁能導(dǎo)致記憶力下降、思維遲鈍，常吃油條，常用鋁鍋炒菜、鋁壺?zé)�開(kāi)水是增加攝鋁量的途徑。含糖精、味精較多的食物會(huì)引起缺鋅，影響孩子體格和精神發(fā)育，不利于智力發(fā)展。大量食用過(guò)咸食物會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài)而思維遲鈍，因此也不宜多吃。

　　寶寶大腦的黃金發(fā)育期

　　男孩的大腦發(fā)育順序是從后向前，女孩則正好相反，是從前向后。所以，通常情況下，男孩物理技能要早于思考和語(yǔ)言發(fā)育。與之相反，女孩則會(huì)先顯現(xiàn)出溝通能力。

　　寶寶出生后，大腦才真正進(jìn)入了長(zhǎng)質(zhì)量的時(shí)期由神經(jīng)細(xì)胞連接的突觸開(kāi)始形成，這些突觸的發(fā)育狀態(tài)可是影響智力發(fā)育的重要因素。0~12個(gè)月，是 突觸發(fā)育高峰期，腦部發(fā)育曲線顯示：寶寶12個(gè)月時(shí)，腦重比起出生時(shí)增長(zhǎng)175%。所以，我們要抓住這個(gè)黃金期，運(yùn)用一些有趣的大腦發(fā)育刺激方法，幫助寶寶的大腦形成更多、更新的突觸。

　　動(dòng)起來(lái)

　　寶寶的大腦發(fā)育與運(yùn)動(dòng)有很直接地聯(lián)系。你只需做些很簡(jiǎn)單的事，把他吸引到運(yùn)動(dòng)上來(lái)，比如輕輕地?cái)[動(dòng)他的四肢。作為反饋，在你的動(dòng)作停止后，他會(huì)重復(fù)剛做過(guò)的動(dòng)作。與此同時(shí)，一個(gè)新的大腦神經(jīng)細(xì)胞連接的突觸形成了。

　　所以，像嬰兒操，坐、爬、站等大動(dòng)作練習(xí)，都是對(duì)大腦發(fā)育有好處的日常鍛煉方式，不妨每天為寶寶安排一些這樣的運(yùn)動(dòng)。

　　好的飲食

　　盡可能地堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉橹泻�有不飽和脂肪酸DHA，它能促進(jìn)大腦成長(zhǎng)和發(fā)育。有些嬰兒配方奶中也添加了 DHA，通常在產(chǎn)品標(biāo)簽上能看到。年齡稍大一些，已經(jīng)斷奶的寶寶，則需要健康、均衡的日常飲食，保證大腦的正常發(fā)育，這些食物中最好包含豐富的蛋白質(zhì)，比如雞肉、雞蛋、豆類(lèi)蔬菜等。

　　休息一會(huì)兒

　　各種各樣的刺激大腦發(fā)育的方式，確實(shí)讓寶寶收益，但是有時(shí)候，寶寶就像我們大人一樣，也需要休息一會(huì)。在睡覺(jué)的過(guò)程中，大腦要慢慢地消化所學(xué)到的東西。所以，從這個(gè)角度看，你還要保證他有一個(gè)規(guī)律的睡眠。等他醒來(lái)后，才能精力充沛地迎接下一回合的大腦刺激。

　　媽咪時(shí)間

　　爸爸媽媽多花些時(shí)間陪伴寶寶，在很多方面都會(huì)對(duì)寶寶有益處。比如，他能通過(guò)與你對(duì)話、觀察你的表情和肢體語(yǔ)言，獲得語(yǔ)言技能。雖然bu-be-bu地說(shuō)些誰(shuí)都聽(tīng)不懂的童語(yǔ)有點(diǎn)傻，但是如果寶寶能經(jīng)常和你這樣咿呀學(xué)語(yǔ)地聊天，這種一對(duì)一的相互交流能加快他的學(xué)習(xí)速度!

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