如何應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)性情緒

　　煩躁、憤怒、傷心、憂郁等等負(fù)性情緒，大人會(huì)有，孩子也一定會(huì)有。怎樣應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)性情緒，幫助孩子管理好情緒呢？讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家和家長(zhǎng)們的意見(jiàn)。

　　專家觀點(diǎn)：接受孩子的負(fù)性情緒

　　和成人一樣，孩子也有自己的煩惱，他們也會(huì)郁郁寡歡、怒不可遏、無(wú)理取鬧，這很正常。作為家長(zhǎng)，我們首先應(yīng)接納孩子的負(fù)性情緒，這也是孩子的一種表達(dá)方式。而在現(xiàn)實(shí)生活中，家長(zhǎng)往往會(huì)說(shuō)：“別這樣，你怎么這么不懂事�！逼鋵�(shí)，這樣的表述否認(rèn)了孩子的不良情緒。這種教育方式非但不會(huì)使孩子真的沒(méi)有負(fù)性情緒，而且會(huì)助長(zhǎng)孩子的壓抑和否認(rèn)，而這種壓抑常常在孩子青春期時(shí)變成一定的神經(jīng)質(zhì)傾向，有些孩子還會(huì)發(fā)展出一些心理問(wèn)題。事實(shí)上，孩子感受到害怕才會(huì)知道要注意安全；孩子懂得羞愧才會(huì)知道有些事情是不對(duì)的；有難過(guò)的經(jīng)驗(yàn)，才能理解他人的悲傷。所以，家長(zhǎng)不要總是否認(rèn)孩子正常的情緒表達(dá)，更不要過(guò)分壓制孩子的表達(dá)，我們應(yīng)該接納孩子的負(fù)面情緒。

　　在有了這樣的基本認(rèn)識(shí)后，當(dāng)面對(duì)孩子的憤怒、煩躁等不良情緒時(shí)，我們就不難冷靜下來(lái)，傾聽(tīng)孩子的表述，先弄明白孩子的激動(dòng)在哪里，痛苦在哪里。在明白了緣由之后，我們?cè)龠M(jìn)行正確的引導(dǎo)。有父母說(shuō)，孩子的負(fù)性情緒有時(shí)是無(wú)理取鬧，比如他到商場(chǎng)玩耍，看到東西一定要買(mǎi)，你不滿足，他就大哭大鬧，或者躺在地上耍賴。這里要了解的是，人的情緒變化，往往與個(gè)體需要的是否滿足密切相關(guān)，包括生理性需要和社會(huì)性需要。而人的需要會(huì)產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，這是主動(dòng)積極的心理特征，意味著要通過(guò)自己的努力去獲得自己的需要。但當(dāng)孩子一有需求不能滿足就哭，一哭家長(zhǎng)就滿足了其要求，如此反復(fù)，孩子知道通過(guò)哭(孩子認(rèn)為的努力)就可獲得自己的需要，所以愈演愈烈。這些與家長(zhǎng)平時(shí)引導(dǎo)的錯(cuò)誤有關(guān)。雖然作為父母，我們要接納孩子的全部，但這并不包括全部的缺點(diǎn)，該堅(jiān)持時(shí)就應(yīng)該堅(jiān)持。當(dāng)面對(duì)這種情況時(shí)，家長(zhǎng)可以試著用轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行解決，而不能因?yàn)橛X(jué)得丟了面子，就打罵孩子或滿足孩子的要求。也有許多家長(zhǎng)當(dāng)孩子無(wú)理取鬧時(shí)，往往會(huì)認(rèn)為孩子太小，以后再教育，就放過(guò)了教育的良機(jī)。事實(shí)上，當(dāng)我們還沒(méi)有找到正確的教育方法時(shí)，我們可以等待，但不能因此放過(guò)孩子的缺點(diǎn)。我們可以事后心平氣和地和孩子進(jìn)行討論，引導(dǎo)孩子更好地發(fā)展。

　　在面對(duì)孩子的負(fù)性情緒時(shí)，家長(zhǎng)保持良好的情緒是關(guān)鍵。很多時(shí)候，雖然你的內(nèi)心是愛(ài)著的孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來(lái)的卻是全然的否定、責(zé)備，而這會(huì)讓孩子忽略你講話的內(nèi)容，而關(guān)注你的情緒。比如，孩子本來(lái)已經(jīng)很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進(jìn)的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時(shí)候，孩子的注意力就會(huì)從“考試不好”轉(zhuǎn)移到“媽媽在生氣”上。

　　當(dāng)然，幫助孩子管理不良情緒的最好方法就是從根本上培養(yǎng)孩子的積極情緒。這是因?yàn)�，如果我們�?jīng)過(guò)長(zhǎng)期努力，能夠讓積極情緒主導(dǎo)孩子的心境，并進(jìn)而形成其“內(nèi)心世界的背景”，那么，孩子“每時(shí)每刻發(fā)生的心理事件都會(huì)受這一情緒背景的影響，使之產(chǎn)生與這一心境相關(guān)的色調(diào)”。而這與家長(zhǎng)平時(shí)的表現(xiàn)緊密聯(lián)系，有情緒良好，積極上進(jìn)的家長(zhǎng)才能培養(yǎng)出陽(yáng)光、快樂(lè)的孩子。

　　不同情況區(qū)別對(duì)待

　　孩子有負(fù)面情緒，我一般是針對(duì)不同情況給予不同處理：

　　1.如果寶寶是擔(dān)心、害怕，我一般會(huì)以輕松的口氣告訴他不用著急，并用科學(xué)知識(shí)為他釋疑，緩解他的不好情緒。如有一次，他做噩夢(mèng)了，告訴我：“很可怕，別人會(huì)笑我的。”我便告訴他每個(gè)人都有可能做噩夢(mèng)，這并不丟臉，做噩夢(mèng)只是因?yàn)槲覀兤饺胀嫣�累或者睡姿不好造成的，只要我們注意就可以避免，而且噩�?mèng)本身不是真實(shí)存在的，即使很可怕也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)樗�不是真的。有時(shí)候，我還會(huì)以感同身受的辦法來(lái)消除他的擔(dān)心，如我會(huì)告訴他我小時(shí)候也有類似的擔(dān)心和害怕，后來(lái)是采取什么樣的方法自己解決的等等。這樣的辦法我自認(rèn)為還是管用的，并屢試不爽。

　　2.如果寶寶是無(wú)理取鬧，我一般是冷處理，放任他自我宣泄，并且不屈服于他哭鬧(不答應(yīng)他的不合理要求)，我會(huì)告訴他：“生氣會(huì)使人變丑變老，你不是想長(zhǎng)壽嗎，這可對(duì)身體不利哦！”這樣之后，他往往會(huì)自討無(wú)趣而接受我的合理建議。

　　3.如果寶寶因?yàn)樯�病等或碰到挫折有一些小小的情緒，我則會(huì)比較寬容，給予耐心的安慰和勸告，并盡量滿足他一些要求，并會(huì)選擇一些輕松愉快的話題和游戲引導(dǎo)他，使他能夠從負(fù)面情緒中盡快抽離出來(lái)。因?yàn)�，我認(rèn)為孩子和大人一樣也有情緒低落的時(shí)候，我知道理解才是最重要的。

　　家長(zhǎng)聲音：及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問(wèn)題

　　◆關(guān)注情緒發(fā)泄方式

　　孩子有負(fù)性情緒是很正常的，我們應(yīng)該關(guān)注他發(fā)泄情緒的方式。

　　1.大人處理負(fù)性情緒的方式對(duì)孩子的影響很大。比如：孩子不小心摔倒了，卻說(shuō)地不好，會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)遷怒“旁物”。

　　2.負(fù)性情緒宜“疏”不宜“堵”�？摁[是孩子發(fā)泄情緒的本能，如果發(fā)作前期不能控制住，不妨讓孩子先宣泄一下情緒。父母要保持冷靜的心態(tài)，等孩子情緒穩(wěn)定點(diǎn)再和他講道理，千萬(wàn)不要因?yàn)榕略谕馊嗣媲啊皝G面子”而使用強(qiáng)制手段。

　　3.從不斷的“較量”中讓孩子明白：哭鬧是達(dá)不到目的的！父母要做的是堅(jiān)持自己的原則，決不輕易妥協(xié)。

　　4.小孩子很容易分散注意力，面對(duì)孩子的哭鬧，父母可以試試用冷處理+分散注意力的方式來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)。注意冷處理的前提是時(shí)刻關(guān)注孩子情緒上的變化，而不能把孩子丟在一個(gè)無(wú)人看管的地方。

　　5.教孩子用正確的方式來(lái)發(fā)泄自己的情緒。比如：用不理睬來(lái)表達(dá)自己的不滿。

　　教育是一個(gè)持久的過(guò)程，父母一定要有足夠的耐心同時(shí)也要提高自身素質(zhì)為孩子做好榜樣。

　　◆教孩子正確表達(dá)心情

　　做家長(zhǎng)自己平常要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，并把各種情緒的詞教會(huì)孩子。同時(shí)，要關(guān)注孩子，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問(wèn)題(生活問(wèn)題反而不必太關(guān)注，讓她自己折騰好了)。

　　那天晚上，女兒與老公玩得好好的，突然大哭起來(lái)，先是哭爸爸欺負(fù)她�？拗�哭著，她突然極傷心地說(shuō)：為什么我的工作總是做不好？這樣我才慢慢問(wèn)出來(lái)她在幼兒園受挫的事。倘若我不耐心，可能會(huì)煩她不講理，就問(wèn)不出后來(lái)的事情。所以孩子常常會(huì)有情緒壓抑，如果一段時(shí)間孩子突然不想上幼兒園，或容易哭泣、發(fā)脾氣，家長(zhǎng)就要細(xì)心觀察、交流，找到真正的原因。同時(shí)也告訴孩子，有不順的事及時(shí)表達(dá)，或者把不好的情緒通過(guò)幽默的方式、運(yùn)動(dòng)來(lái)宣泄出去。否則，情緒會(huì)壓抑，壓抑多了對(duì)身體不好。[!--empirenews.page--]

　　“巴巴國(guó)王”系列童話，其中有一本是用童話故事教孩子認(rèn)識(shí)各種情緒，建議大家看看。

　　我的女兒現(xiàn)在不但能表達(dá)情緒，還很關(guān)心我的情緒，比如最近我因?yàn)榭荚嚭芙箲]，她就經(jīng)常來(lái)安慰我：“媽媽，你看書(shū)還真認(rèn)真，你肯定能考好的�！薄皨寢專�你很著急嗎？那跟我一起唱歌吧：我真的很不錯(cuò)，我真的很不錯(cuò)，我真的真的很不錯(cuò)……”

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