孩子缺鋅、缺鈣怎么辦？

　　鈣、鐵、鋅都是人體不可缺少的微量元素，對(duì)孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要的作用。例如鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)，它參與體內(nèi)細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)的形成，促使骨與齒的正常發(fā)育等，一旦機(jī)體缺鈣則可引起肌肉疼痛、骨質(zhì)疏松，甚至引起小兒佝僂病等；鐵是體內(nèi)血紅蛋白形成的重要的組成部分，對(duì)維持機(jī)體正常的免疫功能和生長(zhǎng)發(fā)育都起著重要的作用，缺鐵時(shí)除引起貧血外，還可以引起食欲下降、異食癖，以及使小兒易感性增加；而鋅也是體內(nèi)一種重要的微量元素，它參與體內(nèi)許多酶的合成及蛋白質(zhì)、碳水化合物等的代謝，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，缺鋅時(shí)會(huì)直接影響孩子消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收的障礙，臨床可出現(xiàn)厭食等不良表現(xiàn)。

　　因此當(dāng)孩子缺乏這些微量元素時(shí)，首先應(yīng)鼓勵(lì)小兒盡可能從食物中得到補(bǔ)充，因?yàn)槭澄镏懈缓�各類維生素和微量元素，同時(shí)可輔以人工合成的各類含鐵、鈣、鋅的制劑加以調(diào)整，但必須強(qiáng)調(diào)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免服用過量。在食物中，鈣來源于奶制品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等；而動(dòng)物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多；鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多，父母親只要合理選擇，及時(shí)補(bǔ)充，相信你們的孩子都能健康地成長(zhǎng)。

　　對(duì)于特別消瘦或者納呆的孩子，則應(yīng)首先去醫(yī)生那里做一番檢查，同時(shí)可以輔以中醫(yī)中藥調(diào)理腸胃功能，作為家長(zhǎng)應(yīng)注意糾正孩子偏食、挑食的不良習(xí)慣，這樣才有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收。

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