土豆酸奶沙拉-兒童飲食

　　原料：土豆——1/3個，胡蘿卜——1/20個，酸奶——3大匙

    　　制法

    　�。�1）將土豆去皮后切成3mm長的塊，并煮熟。

    　　（2）將胡蘿卜煮爛，并用擦菜板擦好，之后與酸奶拌在一起。

    　�。�3）將（2）潑在土豆上。

蔬菜酸奶沙拉-兒童飲食

　　原料：甜南瓜——1大匙，番茄——1個，酸奶——2大匙

    　　制法

    　�。�1）將南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并搗碎。

    　�。�2）將番茄去皮及瓤，切成小塊。

    　�。�3）將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

魚肉酸奶沙拉-兒童飲食

　　原料：魚肉--1/4塊，豌豆--3個，酸奶--2大匙，白糖--若干

    　　制法

    　�。�1）將魚肉燉爛之后剔除魚刺，將肉搗碎。

    　�。�2）將豌豆煮熟，用飯匙搗碎。

    　�。�3）將（2）同酸奶白糖拌好。

    　　（4）將魚肉放在（3）上。

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