精選學(xué)會感恩演講稿范文匯總7篇
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在生活中，需要使用演講稿的場合越來越多，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編整理的學(xué)會感恩演講稿7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)會感恩演講稿 篇1
各位老師們、同學(xué)們：
大家好，我是某某，我今天演講的主題是：學(xué)會感恩。
落葉盤旋著，它對大地懷有感恩之情，因?yàn)槭谴蟮兀屵@個孤獨(dú)的，閱盡滄桑的葉子有了處所;白云飄浮著，它對藍(lán)天有著感恩之心，因?yàn)槭撬{(lán)天，讓這朵柔軟受人憐愛的棉花糖不再孤單。人也是一樣，應(yīng)當(dāng)學(xué)會去感恩。
身邊有太多瑣碎的小事，值得我們?nèi)ジ卸魅セ貓螅好β盗艘惶斓母改富氐郊依�，還要拖著疲憊的身體為你做飯，這難道不值得我們感恩?在每一天平凡的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我們大多的時間都與老師和同學(xué)相處著，受到他們的幫助和關(guān)愛，這難道不值得我們感恩?可能在我們不經(jīng)意的時候，舉手投足之間都有被我們忽略的溫暖的事情，值得我們?nèi)バ膽迅兄x，去回報，而是否能抓住這剎那間的美好，就要看你是否能夠去挖掘他，是否能夠用心去真正的體會到它的存在。
陌生人之間難道就不存在這種美好嗎?走在大街上，你手中的東西掉落在你還未反應(yīng)過來之時，已經(jīng)有一個陌生人幫你撿起它，并遞到你的手中，他幫了你的忙，并且給予你了一個微笑。這是一件極為渺小，卻有值得我們感恩的事情。世界本是冷漠的，因?yàn)橛辛烁卸鞫兊妹篮谩?/p>
學(xué)會感恩吧，它會使你的生活處處充滿著的陽光，充滿著歡笑。那些被你感恩過的.人，大多都成了你的朋友，朋友之間相互談笑嬉戲，吐露心聲，共同憧憬未來，共同分享快樂幸福。生活中的煩惱苦悶一起分擔(dān)，一起品味著人生當(dāng)中的酸甜苦辣。
人世間，滄海桑田，群山不論有多么堅(jiān)強(qiáng)也有崩塌的時候，大海不論有多么遼闊也會有干涸的時候，萬物生靈，無論如何也會有滅絕的時候。唯有感恩，超然一切事物之上，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)，讓我們把感恩放在心間，直到古稀之年，還能體會到這感恩的美好。
我的演講到此結(jié)束，謝謝!
學(xué)會感恩演講稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
世界上每一個母親都是偉大的，她們用自己的生命孕育了另一個新的幼小生靈，并用自己的一切去呵護(hù)他們。而身為子女的我們，卻是否常懷感恩之心呢。
記得每次放學(xué)回家時，母親總在門前張望，盼望我的到來。見我回來時，臉上便露出喜悅的表情�？吹侥赣H那開心的樣子，我也不由得感到幸福。我的母親很平凡，但她讓我感到驚嘆的是她那不怕吃苦的精神。家境并不富裕，母親卻用她那瘦小的肩膀扛下了家里大大小小的重?fù)?dān)。她從來不在我面前抱怨，總是一臉笑容，故作輕松的說：“哈，終于忙完了！”每當(dāng)聽到這句話時，我的心里便酸酸的。由于家庭的負(fù)擔(dān)，過度的勞累，使母親那一頭烏黑的秀發(fā)過早的染上了白霜，臉上的皺紋也凸顯出來。她的背在慢慢的駝下去，瘦小的身軀似乎很容易被一陣風(fēng)吹倒，但她從來都是咬著牙，堅(jiān)強(qiáng)的走在寒風(fēng)中，從來不低頭。記得有一次，我考試考得很差。母親一看到成績單，眉頭皺了一下，深深的嘆了一口氣，語氣極其舒緩的說：“好好學(xué)吧！這次考不好沒關(guān)系，還有下一次！”聽到這一番話，那深深的嘆息聲，我的心被針深深的刺了一下，不知什么溶液從我的心口淌了出來。不知不覺中，一道道淚痕劃過我的臉頰，回想起以前母親的不易，自己的叛逆成績的糟糕，心里真的很痛。人人說要常懷感恩之心，報答父母，可是自己呢？做過了沒，又做過了哪些呢？
母愛如風(fēng)，這不禁讓我想起托起生命的最美媽媽——吳菊萍�！八⒉槐任覀兏叽�，但在那一刻，讓我們仰望�！蹦笎鄣膫ゴ笞屗龢O其自然的拯救了一個生靈，只因她是一位母親。而孟佩杰，“雖然艱辛填滿了4000多個日子，可是她的.笑容依然燦爛如花�！币粋�恪盡孝道的平凡女孩，她用自己的實(shí)際行動去報答養(yǎng)母！一個比自己小的女孩竟有如此的毅力去感恩母親，而自己呢！何況又比她大的多！想到這里我便無地自容了。這時，一股強(qiáng)大的力量侵蝕著我，要好好學(xué)習(xí)，報答父母，絕不允許母親的心血和汗水白流！
身為子女的我們是否真的做到感恩父母呢，是否常懷感恩之心呢？其實(shí)不止是父母，身邊每一個幫助過我們的人，我們都應(yīng)該常懷一顆感恩之心去回報別人。
“感恩的心，感謝有你……”聽著這首歌，我不禁懂了許多許多……
學(xué)會感恩演講稿 篇3
大家好！
今天，我演講的題目是《學(xué)會感恩》。
如果世界上只有你一個人，你會有什么感覺？我想那一定是一件可怕的事。
所以，我們要學(xué)會感恩。感謝老師，因?yàn)椋瑳]有你們，我將是一個無知的人;感謝小伙伴，因?yàn)椋瑳]有你們，我將是一個不快樂的人。是啊，值得我們感謝的人很多很多，其中，最值得感謝的，就是——我們的爸爸媽媽。
當(dāng)我們說第一個字的時候、走第一步路的時候、穿第一件衣服第一雙鞋的.時候，……是爸爸媽媽在身邊耐心地教導(dǎo)。為了這一個又一個的第一次，爸爸媽媽花了很多時間，付出了很多心血。
我們在成長的過程中，遇到困難時，盡一切力量來幫助我們的，是爸爸媽媽。當(dāng)取得成績時，會衷心為我們慶祝，與我們分享喜悅的，是爸爸媽媽。
爸爸媽媽就這樣時時刻刻關(guān)心著我們，我們也應(yīng)該時刻記住他們的恩情，懷著感恩的心，孝敬他們。
學(xué)會自己穿衣服、整理房間……自己的事情自己做，別讓爸爸媽媽累著。這是感恩！
爸爸媽媽下班時，送上一雙拖鞋、遞上一杯熱茶，讓他們知道我們也在關(guān)心他們。這是感恩！
給爸爸媽媽捶捶背，唱唱歌，講講學(xué)校里同學(xué)間發(fā)生的事，……讓歡快的笑聲帶他們進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。這也是感恩！
是啊，感恩父母，并不難。
鮮花可以枯萎，滄�？勺兩Ｌ�，但我們感恩的心不能變。讓我們從一點(diǎn)一滴做起，感恩父母，感謝身邊所有的人吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
學(xué)會感恩演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是《學(xué)會感恩父母》。
從一個嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他成人，父母花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為我們嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮了自己的孩子。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。今天，我在這里重點(diǎn)講感恩父母，我們因該怎么感恩父母，對父母的愛我們應(yīng)該怎樣行動呢。說到行動，可能有的同學(xué)不但體會不到自己父母的愛，反而把自己當(dāng)成“少爺”、“千金”。對父母的愛盡然一點(diǎn)也沒感覺��！
感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。”更何況是自己的父母呢？你的'父母為你付出的不僅僅是“一滴水”而是一片“汪洋大海”。那么你是否在父母勞累時遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張賀卡，在他們失落時奉上一番問候與安慰。他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日、體會，甚至他們的勞累。你的一點(diǎn)小小的感恩，在父母的眼里你珍貴的。這時，當(dāng)他們撫摸你的頭，并說道：“孩子，你長大了！”那么，我恭喜你，你感恩成功了。但這還遠(yuǎn)不夠，你實(shí)際上只成功了一點(diǎn)，以后還有很多報答他們的機(jī)會。
最后，請牢記，懷著一顆感恩的心，感恩父母，感恩老師，感謝同學(xué)。你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染作。學(xué)會感恩，因?yàn)檫@會使世界更美好，使生活更加充實(shí)。
我的演講完畢，謝謝大家！
學(xué)會感恩演講稿 篇5
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是“學(xué)會感恩，尊老愛老”。
自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。宋女詞人李清照在重陽節(jié)時思念親人，寫下“東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖，莫道不消魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦”的憂愁。
現(xiàn)在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，這一天定為老年節(jié)，這是一個體現(xiàn)中華民族傳統(tǒng)美德的節(jié)日，作為一個中學(xué)生，我們更是要尊敬老人，孝敬自己的父母，學(xué)會感恩。我國同世界上的許多國家一樣，慢慢步入老年社會，大家是否知道，20xx年到20xx年我國老年人口將年均增長一千萬左右，中國大中城市老年空巢家庭率已達(dá)到70%。關(guān)愛老年人，關(guān)心長輩，已成為整個社會的責(zé)任。尊老愛老，我們責(zé)無旁貸。前兩天, 我校紅燭志愿服務(wù)隊(duì)，走進(jìn)老年樂園送溫暖，慶重陽，為漸寒的秋季增添了一份溫暖。
老年人也曾經(jīng)年輕過，有過美麗的青春，有過追求，有著對社會的貢獻(xiàn)，當(dāng)你面對一對白發(fā)蒼蒼的老人，翻閱年輕時的照片，你心中可有感動！春秋交替，歲月流轉(zhuǎn)，有一天你我也會老，看看老年的親人，一晃幾十年下去，那也許就是每個人的寫照。
許多人雖心存對長輩的感激之情，卻總是以為來日方長，他們感動很多，行動很少，想得很多，做得很少。盡孝對很多人來說，永遠(yuǎn)是“未來時”和“未完成時”�！皹溆o而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”。時間是不等人的，如果等到你自以為擁有了可以孝順能力的時候，可能已經(jīng)為時已晚，老人可能吃不動了也穿不了了，有的老人也許會遠(yuǎn)離塵世。子女的心愿無法實(shí)現(xiàn)，子欲養(yǎng)而親不待，留下終生遺憾！
而我也是留下遺憾的人之一！去年五月，父親病重，而彼時正值高考前夕，加上離家較遠(yuǎn)，我又在高三帶著畢業(yè)班，只能用電話給父母帶去問候！而每次打電話，家人總是告訴我，不用擔(dān)心，踏實(shí)工作，家里一切都好！雖然明知父親病重，但我一直抱著僥幸的心理，希望父親能堅(jiān)持到高考結(jié)束，回家能見上父親一面。然而上天還是用一個殘酷的電話澆滅了我這個并不苛刻的愿望。高考前一周，父親永遠(yuǎn)的離開了我們，而我連最后一面都沒能見到�？吹较荻葠鄣母赣H靜靜地躺著，任我怎么呼喚也無法睜開眼睛的時候，痛苦、愧疚和自責(zé)就像海水一樣將我徹底淹沒。此時任何的言語任何的愧疚都是蒼白無力的，
有些東西一旦錯過，將永遠(yuǎn)沒法彌補(bǔ)，盡孝就是。畢淑敏曾說，“孝”是稍縱即逝的眷戀，“孝”是無法重現(xiàn)的幸福，“孝”是一失足成千古恨的往事，“孝”是生命與生命交接處的鏈條，一旦斷裂，永無連接。
父母習(xí)慣了傾其所有的付出，而我們也習(xí)慣了理所當(dāng)然的接受，可是同學(xué)們，天地間沒有哪種付出是理所當(dāng)然的，也沒有哪種得到是天經(jīng)地義的！我們在父母的關(guān)懷、愛護(hù)中生活了太久太久！甚至開始對父母的關(guān)愛熟視無睹，習(xí)以為常，甚至將父母的囑托視為嘮叨，親愛的同學(xué)們，當(dāng)父母義無反顧的愛我們時，我們是否想到了回報呢？經(jīng)常有家長給我打電話說，老師，孩子回家好像心情不好，您能跟孩子聊聊嗎，孩子在家不愿跟我交流；老師，您多開導(dǎo)孩子吧，想跟孩子聊聊他不愿聊說我們又不懂，有些父母在孩子面前說話低三下四，大氣不敢出，唯恐影響孩子的心情影響孩子的學(xué)習(xí)。
當(dāng)我們用很酷的方式把抽剩的煙頭彈出時，當(dāng)我們用很輕松的口吻說自己蹉跎時光時，當(dāng)我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時，當(dāng)我們用很自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)時，當(dāng)我們用很故作瀟灑的姿態(tài)應(yīng)付生活時，而我們的父母呢？總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對我們說上班不累，總是以一種很幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的`孩子，他高興。
同學(xué)們，醒醒吧！出門上學(xué)的你不要再頭也不回的離去，記住轉(zhuǎn)身向父母揮揮手，那是一種對父母的致敬；父母牽掛的你要常常與他們聊天，向他們傾訴學(xué)習(xí)、生活的感受，讓他們不會感到孤獨(dú)與陌生，那是給父母的欣慰；父母生病時，你為他們端的一杯水，說的一句話，那是對父母的最大的感恩。而作為學(xué)生的我們當(dāng)務(wù)之急能做的就是珍惜現(xiàn)在，珍惜機(jī)會，好好讀書，你讀好書了就是在感恩父母，也是在回報父母。如果在我們思想松懈想要放松時，能想到爸媽那充滿期冀的眼神，如果我們在自己想要花零用錢時想到這是父母在用血汗拼出來的，如果每一個一中學(xué)子都能真正用心做到感恩父母，那我們自身會僅僅是今天這個水平嗎？同學(xué)們，是時候了，該加油了，莫再蹉跎青春，莫再荒廢歲月，不要等錯過機(jī)會的時候再后悔莫及！
感恩的心，感謝父母！讓我們共同祝愿所有的父母、所有的老人身體健康，幸福永遠(yuǎn)！ “莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”在天高云淡、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，祝愿所有的老人健康快樂！祝福我們可愛的前輩如晚菊傲霜，漫步人生夕陽紅！
謝謝大家！
學(xué)會感恩演講稿 篇6
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我首先介紹幾個大家最熟悉的陌生人。
xx，xx樓三樓的一個平凡的保潔員。每天早上7:30，她開始了這一天的忙碌，先是清掃走廊，從東到西，再從西到東，來來回回，還要不留水跡，她說怕同學(xué)們滑倒。走廊之后去打掃兩側(cè)的廁所。有時，廁所里由于各種原因，樣子變得很浮夸，她也一絲不茍地清掃完。她總是盡快完成她的任務(wù)，然后去幫助二樓的保潔員。等一切忙完了，她才會得到稍微的歇息，直到經(jīng)過下一個課間，她再次動手拖干凈被同學(xué)們弄臟的走廊。
xx，校園北門的一個平凡的門衛(wèi)。他和其他門衛(wèi)師傅一樣，一天三班倒，每班8小時。每當(dāng)有生面孔進(jìn)入校園，他都會仔細(xì)查問；每當(dāng)有同學(xué)要請假離校，也都會仔細(xì)檢查假條，盡力保障大家的安全。他每四十分鐘就要去巡視校園一次，遇到同學(xué)們打籃球踢足球時，他都會格外留意，生怕有人受傷。有時輪到夜班，他都會仔仔細(xì)細(xì)地用手燈探照校園的每一個角落，生怕在監(jiān)控找不清楚的地方，還有留著隱患。
xx，男生宿舍的一個平凡的宿管。他每天早上五點(diǎn)半就起床打開樓門，為早起去教室學(xué)習(xí)的同學(xué)提供便利。等同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)離開宿舍，他會回到負(fù)責(zé)的樓層，打掃公共區(qū)域的衛(wèi)生。晚上是他最忙碌的時候，他驚嘆學(xué)了一天習(xí)的孩子們?yōu)槭裁椿氐剿奚徇�會那么精力充沛，吵吵嚷嚷也就罷了，熄了燈還能悉悉索索說個不停。他說晚上經(jīng)常睡不安穩(wěn)，保不齊就會有孩子生病、受傷。他比你們更盼望放假，那樣就可以放心地睡個好覺了。
同學(xué)們，你們的身邊還有很多這樣的`人，每天在機(jī)器轟鳴中印刷幾萬份學(xué)案的文印員xx，為大家隨時能喝上熱水絞盡腦汁的龐洪軍師傅，還有為提高你們的成績苦心孤詣的老師們。他們每天做著并不足以自夸的工作，一絲不茍，兢兢業(yè)業(yè)，為大家的成長和學(xué)習(xí)保駕護(hù)航。甚至是在大家不知道的角落，默默地付出，承受著疲憊。對他們的付出，難道我們不應(yīng)該感恩嗎？
“感恩圖報”歷來就是中華民族的傳統(tǒng)美德。眾所周知的古語：“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，報之以李”、“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報”、“誰言寸草心，報得三春暉”等等，說的正是知遇之恩、提攜之恩和養(yǎng)育之恩。這些良好的道德文化，傳承了千年，也熏陶了人類千年。
感恩，是一種生活態(tài)度，是一個內(nèi)心獨(dú)白，是一片肺腑之言，是一份銘心之謝。每個人都應(yīng)該學(xué)會感恩。
感恩并不遙遠(yuǎn)，它滲透在我們生活的各個角落。當(dāng)我們享受清潔的環(huán)境時，我們要感謝那些保潔工作者；當(dāng)我們享受愉快的校園生活片段時，我們要感謝那些包容了我們的任性的朋友們；我們?nèi)粘５娘嬍�，要感謝食堂的廚師們；當(dāng)我們受了委屈哭泣時，要感謝給予溫暖港灣的父母們。
感恩不僅是一種品德，更是一種責(zé)任。感恩應(yīng)是社會上每個人都應(yīng)該有的基本道德準(zhǔn)則，是做人的起碼的修養(yǎng)。對于當(dāng)下的廣大青年來說，感恩意識更是一種責(zé)任意識、自立意識、自尊意識和健全人格的體現(xiàn)。只要我們?nèi)巳硕加幸活w感恩的心，就會感到世界原來是那么美好。只要我們?nèi)巳硕加幸活w感恩的心，我們的校園、我們的社會也將會更加和諧。
感恩不能只是停留在口號上，希望同學(xué)們從現(xiàn)在做起，從身邊的每一件事情做起，來珍惜生命給予我們的一切。因此，我提出幾點(diǎn)希望：
1、作為學(xué)生，首先要勤奮刻苦，學(xué)業(yè)有成，將來在自己的崗位上回報國家和社會。
2、珍惜他人的勞動成果，不亂扔垃圾，不損壞公共財物，不擾亂公共秩序。
3、關(guān)心體貼父母，在校期間多打幾個電話問候，放假期間多為家里分擔(dān)一定的勞動。并試著主動理解父母。生活中難免與父母有一定的分歧，要學(xué)會換位思考，用合適的方式表達(dá)自己的訴求，常說感恩的話，勤做孝敬的事。
4、尊重老師，專心聽課，認(rèn)真完成作業(yè)，用優(yōu)異的成績回報老師的諄諄教導(dǎo)。
5、珍惜自己和同學(xué)相處的每分每秒，包容他人的過失，也不要將他人的包容當(dāng)做理所應(yīng)當(dāng)。收斂自己的小性子，凡事三思而后行，不要因?yàn)樽约旱聂斆Ш腿涡越o對方造成傷害。
最后衷心祝愿我們每一個人都能成為知恩、感恩、報恩、經(jīng)常收獲幸福的人。
學(xué)會感恩演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
感恩，一個常掛在我們嘴里的字眼；感恩，我們經(jīng)常歌頌的字眼。
是的。在這個世上。我們首先要學(xué)會感恩。
因?yàn)橛辛烁改负寥憧嗟膿狃B(yǎng)，我們一天天長大成人 因?yàn)橛辛松鐣捕ǖ沫h(huán)境，我們一天天學(xué)會了各種知識
因?yàn)橛辛斯ぷ鞯臋C(jī)會，我們獲得了物質(zhì)與精神的回報。
工作不是單純的謀生手段，更是我們實(shí)現(xiàn)自我價值的平臺。在這個平臺上，我們用薪酬支配生活，用激情點(diǎn)燃理想，實(shí)現(xiàn)著人生的價值。審視自己的道路，大學(xué)畢業(yè)，同學(xué)們開始了艱難的求職之旅，我幸運(yùn)的走進(jìn)XX市公路管理局XX分局，成為一名年輕的公路人。參加工作的我心情無比高興。是單位給了我工作的機(jī)會，我必須努力工作，用感恩之心回報單位。
來到這個世界是上蒼、是大自然的恩賜。我們不是來茍且偷生的，是通過努力工作使自己的人生過得更加美好。同時，也是為了給世界創(chuàng)造更多的美好，而這一切是需要我們辛勤的工作做前提的。
那么，誰給了我們的工作，誰在給我們提供越來越多的物質(zhì)讓我們生活、家庭更加美好。是的，是單位。
我們有養(yǎng)家糊口的責(zé)任、我們有體現(xiàn)自我價值的本能需要。而這些都必須通過工作來實(shí)現(xiàn)。我們有工作，是因?yàn)槲覀兪盏搅藛挝坏男湃�，獲得了單位給我們體現(xiàn)回報的'一個工作平臺及給予我們能夠繼續(xù)生存的一份機(jī)會。
我們要懷著感恩的心去工作、學(xué)習(xí)，不負(fù)單位的知遇之恩。大家要知道。我們的工作來之不易，我們的崗位是多年努力的成果。也許，我們的工作條件不一定優(yōu)雅，我們的工作強(qiáng)度很大。但是，我們有團(tuán)結(jié)和睦的團(tuán)隊(duì)，我們又相互關(guān)心的集體，我們有越來越多的收入，我們有越來越好的明天。所有的收獲都是需要我們付出艱辛后才能獲得的。
老話說：天上不會掉餡餅。有了感恩單位的心，我們的工作熱情自然就會高漲，就會盡心盡力的做好每一件事。每人的工作都做好了，單位自然也就會不斷發(fā)展壯大。單位壯大了，我們的收獲也會更多了。單位與我們每一個職工都是互動的，相互促進(jìn)。
“感恩”是一個充滿人性的溫情的字眼，只要你虔誠地給予，這項(xiàng)投資會給你帶來意想不到的收獲。
“予人玫瑰，手有余香”。讓我們用一顆真誠的心去發(fā)現(xiàn)、去感受、去品味。在奉獻(xiàn)中求得平和，在付出中感受安然。
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