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中西方不同的秋季保健
從我對(duì)中醫(yī)粗淺的了解，中醫(yī)和西醫(yī)雙方對(duì)養(yǎng)生基本的原則是一樣的，都是希望病人能吃得好、睡得好，心情好，讓疾病不要來(lái)。
中醫(yī)比西醫(yī)復(fù)雜
中西醫(yī)相比較，我認(rèn)為中醫(yī)復(fù)雜一點(diǎn)，比如分春夏秋冬養(yǎng)生的方式，所以秋天到了，肺、心臟都受影響，這個(gè)季節(jié)是養(yǎng)心、養(yǎng)肺的。
西醫(yī)則不會(huì)分這么清楚。中醫(yī)禁忌也比較多，中醫(yī)說(shuō)冬天、夏天不能吃這個(gè)，不能用那個(gè)，不能做這個(gè)。這跟西醫(yī)不一樣，西醫(yī)從來(lái)沒(méi)有禁忌，美國(guó)的小孩子，踢完足球，冰的可樂(lè)就喝下去。九州男科
西醫(yī)講的是科學(xué)、微生物，疾病的原因。中醫(yī)則說(shuō)，陰陽(yáng)、氣、五行這一類的。
高血壓患者一定要控制血壓
高血壓是心血管疾病，中風(fēng)、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因子，這兩種病，通常在冬天的時(shí)候發(fā)病率會(huì)比其他時(shí)間高。尤其是早晨的時(shí)候。
血壓高的人一定要控制好血壓，如果平常是以食物或者是運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血壓的話，繼續(xù)保持下去比較好。如果是吃藥來(lái)控制血壓，藥不能隨便停下。有時(shí)候一斷下來(lái)，可能會(huì)反彈的。
定期做體檢很必要 寶安男科醫(yī)院
3~5年做一次體檢就可以了，這個(gè)是國(guó)外的建議，因?yàn)橛薪?jīng)濟(jì)成本的考量。在中國(guó)年年做體檢是很合理的事情，大家都覺(jué)得是應(yīng)該做的事情。有一些特定的東西，我們建議定期做。婦女兩三年做一次宮頸圖片。40歲以上，建議每一兩年做乳腺射影。男性或者是女性50歲以后，建議做直腸癌的篩檢，這是國(guó)際上公認(rèn)要做的。還有做體檢的時(shí)候，看到病人的血壓高了，血糖高了，就要幫病人做下一步的測(cè)試。
秋季適合做什么樣的運(yùn)動(dòng)
秋季跟別的季節(jié)沒(méi)有什么差別，有的人喜歡慢跑，有的人喜歡打球，天氣冷了做不了了，可能要換一個(gè)運(yùn)動(dòng)來(lái)做。沒(méi)有說(shuō)秋天一定得做什么，不做什么。當(dāng)然秋天是秋高氣爽的好天氣，有的人喜歡去外面郊游、遠(yuǎn)足、登山。
睡眠不好調(diào)理方法有別
睡眠不好與心理壓力有關(guān)。如果睡眠質(zhì)量不好長(zhǎng)達(dá)5年或10年，這種病人的睡眠不可能馬上調(diào)理。中醫(yī)可能建議請(qǐng)中醫(yī)師做調(diào)理，西方則會(huì)建議病人去看心理醫(yī)師。因?yàn)樾睦磲t(yī)師有時(shí)候會(huì)指導(dǎo)病人用減壓的方式，呼吸的方式來(lái)緩解，讓他睡眠好一點(diǎn)。 寶安最好的男科醫(yī)院
另外有一些刺激性的東西，茶、咖啡不能太晚的時(shí)候喝，還有保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，對(duì)睡眠都有幫助。
慢性鼻炎應(yīng)該怎么調(diào)整
秋天容易感冒，感冒會(huì)引發(fā)鼻炎。慢性鼻炎是因?yàn)樘囟ǖ沫h(huán)境所導(dǎo)致的，使用噴鼻子的藥，含一些激素，是很安全的。這些東西要長(zhǎng)期用，可能對(duì)病情有緩解。而感冒的時(shí)候嘴巴會(huì)起泡，口腔里面有一些潰瘍，發(fā)炎或者是咽喉炎。西醫(yī)有自己的理論，起泡可能是單純的皰疹的復(fù)發(fā)，很多時(shí)候是因?yàn)椴∪藟毫Ρ容^大，睡眠不足，或者是病人最近抵抗力比較弱的時(shí)候才會(huì)發(fā)生。西醫(yī)跟中醫(yī)雷同的地方，病人要吃得好，睡得飽，心情愉快，上火就會(huì)少一點(diǎn)。
醫(yī)學(xué)博士、全科醫(yī)師 王惠民
名詞解釋
全科醫(yī)生，在美國(guó)叫家庭醫(yī)生。在國(guó)外，要是有什么問(wèn)題的話，都會(huì)找家庭醫(yī)師，等于是全家人的醫(yī)療顧問(wèn)，不管是小孩剛生出來(lái)，需要打什么疫苗，或者是說(shuō)媽媽30歲需要做什么體檢，爸爸的血糖高了要怎么處理，奶奶的膝蓋疼怎么做治療，這樣?xùn)|西，一些訓(xùn)練有素的家庭醫(yī)師都可以全面做到。有需要做前面的檢查，特別的治療，開(kāi)刀、動(dòng)手術(shù)，家庭醫(yī)師可以把病人轉(zhuǎn)到適當(dāng)?shù)膶？谱鲋委熀蜋z察。
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