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臉長(zhǎng)痘痘有哪些原因造成
原因指造成某種結(jié)果或者引發(fā)某種事情的條件。以下是小編整理的臉長(zhǎng)痘痘有哪些原因造成，僅供參考，大家一起來看看吧。
造成原因：
1、遺傳因素
長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。
內(nèi)分泌的失調(diào)
女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。
2、外線的照射
女人為什么會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
3、生活習(xí)慣不規(guī)律
生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。
臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該這樣調(diào)理：
第一步：控制臉上斑點(diǎn)——防曬
其實(shí)道理很簡(jiǎn)單。人的皮膚之所以會(huì)長(zhǎng)出雀斑，就是因?yàn)槠は律氐亩逊e聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對(duì)少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現(xiàn)斑點(diǎn)，首先要做的就是防曬。
防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數(shù)和戶外活動(dòng)的量;如果無法避免出門，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數(shù)高的乳液;除此之外，也可以在出門時(shí)佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項(xiàng)防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現(xiàn)任何的斑點(diǎn)。
第二步：減少臉上斑點(diǎn)——護(hù)理
女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護(hù)理了。因此只要對(duì)皮膚好好的進(jìn)行護(hù)理，1/3美女即可誕生。目前市面上效果較好的美白雀斑面膜往往價(jià)格都比較昂貴，而一些效果特別顯著的面膜又往往治標(biāo)不治本，今天雀斑沒了明天卻有出現(xiàn)了。因此想要持久而徹底的去除臉上斑點(diǎn)，不妨試試經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的自制美白雀斑面膜。
面膜配方：把純鮮牛奶(最好是脫脂的)帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘后，將面膜紙取出、攤開，敷于臉部。等到面膜紙半干時(shí)，將面膜取下。洗凈臉部即可。
第三步：擺脫臉上斑點(diǎn)——飲食
身體外部的護(hù)理做好了，想要徹底解決臉上長(zhǎng)斑這一問題，還要從身體的內(nèi)部調(diào)養(yǎng)同時(shí)著手。這里為大家介紹2個(gè)美味有祛斑的食譜，讓愛美的你既滿足了口福，又美麗了面容。
臉上痘痘簡(jiǎn)單消除方法：
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常用冷水洗，不過冬天不用。
3、洗臉的時(shí)間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈
4、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
5、不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
6、飲水
合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
7、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
8、經(jīng)常鍛煉
上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，能不長(zhǎng)痘么?在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅(jiān)持下來，你一定行的。
如何防止臉上長(zhǎng)痘痘？
1、痘痘很多事因?yàn)槠ぶ俜置谕?dǎo)致的
因此，大家平時(shí)就要注意多清洗皮膚，保持干凈清爽。我們經(jīng)常會(huì)在街上看到美女們各種新發(fā)型，但這種愛美是有代價(jià)的，常常會(huì)有實(shí)嚴(yán)密的頭發(fā)遮住額頭時(shí)，額頭的肌膚就沒有了呼吸空間，肌膚出了油，痘痘也因此而生。因此留有劉海的美眉們，晚上的時(shí)候切忌要把頭發(fā)全部掀開，讓額頭的肌膚好好兒透透氣。
2、避免辛辣食物
很多美眉是美食愛好者，而且尤其喜歡川菜和火鍋的辛辣，所謂口味越重越喜歡。而相信很多美眉都知道，這恰恰是長(zhǎng)青春痘的罪魁禍?zhǔn)�。那到底怎么辦呢，有什么辦法可以既讓自己不放棄美食，又能不長(zhǎng)痘痘嗎?其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只要大家在火鍋底料里，加上少許新鮮的檸檬片，不僅能減少些油辣，提高火鍋的風(fēng)味，更能很好的防止痘痘哦。
3、釋放壓力
現(xiàn)代女性地位越來越高，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越大，工作上、家庭里所面對(duì)的各種壓力同樣也越來越重。很多女性都會(huì)出現(xiàn)失眠，而失眠引起內(nèi)分泌失調(diào)，就自然會(huì)長(zhǎng)痘痘了。所以，平時(shí)要放輕松自己的情緒外，要多吃對(duì)含維生素C比較多的蔬菜、水果，且每天至少要喝兩公升以上的水。
4、多運(yùn)動(dòng)
最后一個(gè)，自然是要多加運(yùn)動(dòng)了。堅(jiān)持鍛煉身體，對(duì)身體和肌膚都有十分明細(xì)的作用，每天半個(gè)小時(shí)的體操，是保持肌膚美麗，杜絕痘痘生長(zhǎng)的秘訣。
臉上長(zhǎng)痘的注意事項(xiàng)：
第一、調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。
第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。
第三、保持精神愉快。長(zhǎng)了青春痘，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手?jǐn)D壓青春痘，用手?jǐn)D壓容易引起炎癥擴(kuò)散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭�，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達(dá)到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
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