寶寶睡覺打呼嚕的原因有哪些

　　寶寶睡覺打呼嚕原因

　　寶寶還小，本身鼻道較狹窄，容易阻礙氣流通過，一旦身體出現(xiàn)異常癥狀或受到外界因素的影響，鼻子就容易通氣不暢，寶寶熟睡后也就打起呼嚕來了。實際上，寶寶打呼嚕通常有生理性和病理性兩種情況，各位媽媽要注意分清：

　　生理性打呼嚕：

　　1、哭鬧次數(shù)頻繁

　　寶寶容易哭鬧是正常現(xiàn)象，但如果頻繁哭鬧，寶寶的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水腫，讓呼吸道的變窄，另外，哭鬧還會導(dǎo)致鼻腔分泌物增加，不利于氣體的流暢，進(jìn)一步加重寶寶睡覺打呼嚕的癥狀。

　　2、睡姿不正確

　　寶寶睡姿不當(dāng)也會引起打呼�，F(xiàn)象，比如寶寶睡著后出現(xiàn)頭部后仰，就容易導(dǎo)致呼吸不暢，進(jìn)而引起打呼嚕。

　　3、枕頭高度不適

　　如果寶寶睡的枕頭過高，會導(dǎo)致寶寶頸部過曲，增加呼吸道原有的生理彎度，進(jìn)而導(dǎo)致呼吸不暢通。

　　病理性打呼嚕：

　　1、腺樣體肥大

　　腺樣體是鼻咽腔中的淋巴組織，寶寶鼻咽部的腺樣體肥大也會引起打呼嚕，不過，寶寶腺樣體肥大是正常生理現(xiàn)象，如果因腺樣體肥大而造成長期鼻塞或嚴(yán)重的打鼾，就是一種疾病了。

　　2、扁桃體肥大

　　如果寶寶反復(fù)感冒或患有過敏性鼻炎，就容易導(dǎo)致扁桃腺發(fā)炎而肥大，這類疾病也會引起寶寶睡覺打呼嚕。

　　3、“小下巴癥”

　　病癥為寶寶因下巴過于狹窄，導(dǎo)致下顎骨往內(nèi)縮，壓迫到上呼吸道，從而出現(xiàn)打呼�，F(xiàn)象。不過，這種病癥一般在新生兒時期就容易被醫(yī)生診斷出來。

　　寶寶睡覺打呼嚕護理方法

　　如果是生理性打呼嚕，媽媽通過適當(dāng)?shù)淖o理方法就可以避免，但病理性打呼嚕就需要引起警惕了。寶寶正處在成長發(fā)育階段，打呼嚕會讓寶寶睡眠質(zhì)量下降，還會讓寶寶缺氧，加重心臟負(fù)擔(dān)。更嚴(yán)重的是，如果是腺樣體肥大或扁桃體肥大引起的病理性打呼嚕，還會造成中耳炎，直接損害寶寶的聽力健康！

　　如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶打呼嚕符合病理性特征，應(yīng)該及時帶寶寶去醫(yī)院，讓耳鼻喉科的醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。一般而言，寶寶病理性打呼�？上仁褂盟幬�，比如，根據(jù)病情可用1%呋麻或鼾立停、普羅替林或安宮黃體酮，具體藥品種類和分量要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

　　同時，媽媽別忘了配合藥物治療，對寶寶進(jìn)行食療。對于愛打呼嚕的寶寶來說，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，媽媽可結(jié)合寶寶的喜好給TA準(zhǔn)備合適的美食哦。

　　寶寶睡覺打呼嚕如何預(yù)防

　　各位媽媽已經(jīng)知道，寶寶睡覺打呼嚕會影響身體健康，如果寶寶和媽媽睡在一個房間，還會影響媽媽的睡眠質(zhì)量。那么寶寶打呼嚕的毛病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

　　1、改變睡姿

　　寶寶偶爾睡覺打呼�？赡苁撬�姿不當(dāng)引起，所以媽媽不妨調(diào)整一下寶寶的睡姿，建議盡量采取側(cè)臥睡姿，利于鼻腔通氣。

　　2、調(diào)整枕頭高度

　　用枕頭適當(dāng)墊高寶寶頭部，可以使舌頭不過度后垂而阻擋呼吸通道，進(jìn)而減少寶寶打呼嚕。

　　3、增強體質(zhì)

　　增強寶寶的體質(zhì)可以減少上呼吸道感染幾率，從而減少打呼嚕。這方面，媽媽可以從增加食物的營養(yǎng)性和加強寶寶的身體鍛煉做起。

　　4、定期體檢

　　定期帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院做體檢，讓醫(yī)生詳細(xì)檢查寶寶的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常，有問題早發(fā)現(xiàn)，可以有效避免打呼嚕。正常情況下，新生兒應(yīng)1—2周做一次檢查；6月齡以內(nèi)的寶寶每月1次；6月齡以上、1歲以下的寶寶每2月1次；1—3歲寶寶半年1次；3—18歲則每年1次。

　　5、適當(dāng)減肥

　　如果寶寶身體偏胖，媽媽應(yīng)該在保證營養(yǎng)供給的基礎(chǔ)上減少寶寶對脂肪的攝入，讓寶寶口咽部的軟肉消瘦點，這樣呼吸也會更順暢。

　　6、手術(shù)治療

　　對于腺樣體和扁桃腺體確實肥大到阻擋寶寶呼吸通道的情況，媽媽可以在醫(yī)生的建議下考慮手術(shù)摘除。當(dāng)然，媽媽最好通過其他預(yù)防措施來減少寶寶打呼嚕的現(xiàn)象呢。

　　寶寶睡眠質(zhì)量如何提高

　　寶寶正處于長身體的關(guān)鍵時期，優(yōu)質(zhì)睡覺可使寶寶的肌肉、中樞神經(jīng)等得以放松，體內(nèi)生長激素分泌更為旺盛，從而利于寶寶快高長大哦。正因如此，睡覺打呼嚕等睡眠障礙更應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)及時避免。與此同時，媽媽還應(yīng)該做好哪幾件事呢？

　　1、選擇正確的睡覺方式

　　為了讓寶寶睡眠質(zhì)量更好，媽媽應(yīng)該避免摟著寶寶睡，而且建議讓寶寶單獨睡嬰兒床，以防止大人轉(zhuǎn)身時擠壓到寶寶，導(dǎo)致寶寶呼吸不暢。

　　2、觀察寶寶睡覺的身體狀態(tài)

　　寶寶睡前不宜過飽或太餓，否則會在入睡時翻來覆去，睡不安穩(wěn)，從而影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

　　3、留意睡眠中的疾病信號

　　如果寶寶入睡后容易驚醒，且全身干澀、面紅，脈搏加快，那寶寶可能要發(fā)燒了；如果睡覺翻來覆去，且伴有口臭、肚子脹脹的，則可能是出現(xiàn)消食。媽媽應(yīng)該在日常護理中不斷總結(jié)寶寶睡眠中的疾病信號哦。

　　4、明確異常狀況如何處理

　　媽媽一旦發(fā)現(xiàn)寶寶呼吸道被阻塞，應(yīng)該用2—3個手指給寶寶做胸部按壓，同時拍打?qū)殞毜谋巢�，看呼吸道的異物是否清理干凈，同時不忘打電話叫救護車，這些搶救措施可以讓大大減少寶寶出現(xiàn)意外狀況。

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