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孩子的早餐一定要注意的事項(xiàng)
1.比兒童小的孩子,出生不久(出生時(shí)間過(guò)長(zhǎng)是兒童)在家里是公主待遇。
2.是爸媽或家人對(duì)嬰兒或幼兒的昵稱。
3.男女間確立戀愛(ài)關(guān)系以后的昵稱。
4.網(wǎng)游中召喚法師召喚出來(lái)的，為自己戰(zhàn)斗的寵物。
孩子對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，都是寶貴的。古時(shí)候，父母有了孩子之后都是如獲珍寶。在父母眼里，孩子都是寶貝。隨著中國(guó)人喜歡用疊詞來(lái)形容可愛(ài)， 所以人們就開(kāi)始稱小寶貝為 寶寶 來(lái)形容小孩的可愛(ài)。
適合寶寶的多鐵營(yíng)養(yǎng)食譜
首先要注意到，年齡較小的寶寶乳牙未出齊，咀嚼能力差，食物要細(xì)、軟，這樣才符合孩子的消化特點(diǎn)。
含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物性食物有肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、蛋黃等、含鐵質(zhì)豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對(duì)動(dòng)物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下多鐵食譜，不妨經(jīng)常、輪流地給寶寶食用。
肝泥粥
將豬肝切成片，用開(kāi)水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放點(diǎn)油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味，隨后加入適量水燒開(kāi)，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細(xì)鹽煮片刻即成。
肉菜卷
將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量植物油、蔥姜末、細(xì)鹽、醬油攪拌成餡。發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水揉勻，搟面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。
四彩珍珠湯
先將面粉放入盆內(nèi)，用干凈筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末。菠菜用開(kāi)水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，下肉末煸炒，放點(diǎn)蔥、姜末及醬油，添入適量水燒開(kāi)。再把小面疙瘩投入，用勺攪拌均勻，煮片刻，甩入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量細(xì)鹽，稍煮片刻即成。
孩子的早餐一定要注意
不吃早餐對(duì)身體的危害，已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)識(shí)到。早餐一定要吃，但同時(shí)也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康，帶走你的快樂(lè)。
有幾種相當(dāng)受歡迎的常見(jiàn)早餐吃法，您要記�。翰荒苓@樣吃！
吃法一 “回味早餐”
早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。
受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會(huì)在做晚飯時(shí)多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內(nèi)容豐富，基本與正餐無(wú)異，通常被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)全面。
評(píng)點(diǎn)：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸（一種致癌物質(zhì)），吃進(jìn)去會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生危害。
建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質(zhì)；從冰箱里拿出來(lái)的食物要加熱透。
吃法二 速食早餐
早餐內(nèi)容：各種西式快餐
受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時(shí)尚人群的飲食偏好。而且現(xiàn)在不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯(cuò)。
評(píng)點(diǎn)：這種高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖，油炸食品長(zhǎng)期使用也會(huì)對(duì)身體有危害。用西式快餐當(dāng)早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)。
建議：選擇西式快餐做早餐，應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營(yíng)養(yǎng)均衡，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。另外最好不要長(zhǎng)期食用。
吃法三 傳統(tǒng)風(fēng)味早餐
早餐內(nèi)容：油條、豆?jié){
受歡迎原因：很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領(lǐng)下，習(xí)慣了早上吃油條加豆?jié){的，不但口味上習(xí)慣了這種吃法，而且感情上也有多年的“積蓄”。
評(píng)點(diǎn)：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、蛋餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問(wèn)題。食物經(jīng)過(guò)高溫油炸之后，營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被破壞，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)；而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，不宜長(zhǎng)期使用。
建議：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆?jié){加油條的吃法最好少吃，一星期不宜超過(guò)一次，而且當(dāng)天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多補(bǔ)充蔬菜。
吃法四 零食早餐
早餐內(nèi)容：各種零食，如雪餅、餅干、巧克力等。
受歡迎原因：很多人都在家里放一些零食儲(chǔ)備，以備不時(shí)之需。而早上起來(lái)后，時(shí)間不是很充裕，就往往順手拿起零食做早餐了，方便快捷，
評(píng)點(diǎn)：平時(shí)肚子餓了吃點(diǎn)餅干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充當(dāng)每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科學(xué)的了。零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)，是不利于消化吸收的。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，臨近中午時(shí)血糖水平會(huì)明顯下降，早餐吃零食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。
建議：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物中應(yīng)該含有足夠的水分。如果當(dāng)天的早餐太干可以加上一根黃瓜。
吃法五 運(yùn)動(dòng)型早餐
早餐內(nèi)容：路邊購(gòu)買的早餐，邊走邊吃，手動(dòng)，腳動(dòng)，嘴動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)……
受歡迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度過(guò)的，尤其是住處離單位遠(yuǎn)的，早餐往往都在路上解決。小區(qū)門口、公交車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，就邊走邊吃……
會(huì)自動(dòng)分解釋放熱量，長(zhǎng)期不吃主食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，并導(dǎo)致身體各種功能的削弱。另外，酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果，都不宜空腹食用。
建議：應(yīng)該增加面包、饅頭等主食，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，還有利于牛奶的吸收。
如何給寶寶剪指甲
一是指甲長(zhǎng)了容易抓傷他們自己身上的皮膚，尤其臉面、耳朵，最容易被他們自己抓傷。
二是長(zhǎng)指甲容易藏污納垢，嬰幼兒又有吸吮和用手直接拿東西吃的習(xí)慣，手指甲縫里的臟東西吸進(jìn)嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生蟲(chóng)病(蛔蟲(chóng)病等)，影響他們的身體健康。
三是長(zhǎng)指甲容易劈裂，引起手指尖出血，長(zhǎng)指甲還容易在穿衣服時(shí)鉤住毛衣或線衣的線而扳傷手指。所以給嬰幼兒勤剪指甲非常必要。
由于嬰幼兒的指甲特別薄弱，皮膚也非常嬌嫩，再加上嬰幼兒愛(ài)動(dòng)，家長(zhǎng)或的阿姨給嬰幼兒剪指甲時(shí)，要注意以下4點(diǎn)：
1、要選擇刀刃快、刀面薄、質(zhì)量好的指甲剪給嬰幼兒剪指甲，不要用一般剪刀，以免剪傷嬰幼兒的手指尖。
2、根據(jù)嬰幼兒指甲生長(zhǎng)的快慢，一般一周剪一次即可，若發(fā)現(xiàn)指甲有劈裂，就要隨時(shí)修剪。腳上的指甲較硬較厚，或洗腳后自然變軟，那時(shí)就好剪了。
3、嬰幼兒只要是醒著，就愛(ài)手腳亂動(dòng)，如在嬰幼兒熟睡后修剪，就安全多了。大一點(diǎn)的孩子，可以一面給他們講故事，一面給他們剪指甲。
4、給嬰幼兒剪指甲，動(dòng)作要輕快，一次不要剪得太多太狠，以免產(chǎn)生疼痛。要剪得圓滑些，防止剪成帶棱角的。剪完后家長(zhǎng)要用自己的手撫摸一下，看看指甲斷面是否光滑，如果不光滑，可用指甲剪上的小銼銼光滑。
給寶寶一口健康好牙
據(jù)調(diào)查，中國(guó)6歲兒童中約有9成患齲齒，12歲以下兒童每人平均有4.2顆蛀牙。為降低寶寶齲齒發(fā)生的幾率，醫(yī)師建議從0歲起就應(yīng)該注意寶寶的口腔衛(wèi)生，從2歲起就應(yīng)該使用寶寶專門的牙刷，從小做好牙齒保健。
澡能溶解皮脂、松弛皮膚、擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出。因此，新生兒應(yīng)該經(jīng)常洗澡。
新生兒出生后第二天就可開(kāi)始洗澡（一般在醫(yī)院產(chǎn)科嬰兒室每天一次），新生兒在夏天出生的，因出汗多，在家里可多洗幾次；冬天要注意保持室溫在26t～28t，水溫在38℃～40℃之間。每次洗澡的時(shí)間安排在喂奶前1～2小時(shí)，以免引起吐奶。選用的肥皂要對(duì)皮膚刺激小的中性肥皂。
洗澡前將水溫、室溫調(diào)節(jié)好，脫去新生兒衣服，輕輕放入澡盆水內(nèi)，呈仰臥狀，洗者用左手固定在新生兒頭部枕后，托出水面，用拇指和中指分別向前輕按住右、左側(cè)耳屏使之蓋住耳孔，以防水流入耳內(nèi)，然后右手用柔軟的毛巾洗頭，洗干凈后用毛巾擦干。接著依次清洗頭頸、腋窩、手心、時(shí)彎、前胸。腹部；最后洗腹股溝、大腿和胭窩皺榴處、腳等。洗完后，用左手前臂托住新生兒胸前，手掌托住新生兒右側(cè)腋窩處固定，使之呈前傾的姿勢(shì)，然后清洗背部及臀部和臀紋。全部洗完后再翻至仰臥位，左手托住頭頸部，右手抓住腳踝部拎出水面，放至一塊預(yù)先準(zhǔn)備好的干燥的大毛巾毯上，并包起來(lái)輕輕擦干。在皮膚皺榴處撲上爽身粉或松花粉保持局部干燥。臍殘端未脫落者，用75％乙醇（酒精）棉簽清潔，以防臍部感染。用干棉簽卷一下耳孔和耳屏內(nèi)側(cè)面。全部做完后，趕緊給新生兒穿上衣服，新生兒很快就會(huì)舒服地睡著了。
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