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怎么克服依賴心理
我的家鄉(xiāng)流傳著這樣一個故事：古時候，有一對夫婦晚年得子，十分高興。由于過分的心愛，而把兒子視為掌上明珠，什么事都不讓他做。兒子長大以后連起碼的生活也不能自理。一天，夫婦要出遠(yuǎn)門，擔(dān)心兒子餓死，便想了一個辦法：臨行前烙了一張中間帶眼兒的大餅，套在兒子的脖子上，告訴他想吃的時候就咬一口。可是，兒子只知道吃頸前面的餅，不知道把后面的餅轉(zhuǎn)過來吃。等他們出門回來時，大餅只吃了不到一半，而兒子竟活活餓死了。
現(xiàn)實(shí)生活中類似的現(xiàn)象也不能說沒有，特別是如今大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，父母、爺爺奶奶、外公外婆都視之為寶貝，孩子的日常生活嚴(yán)重依賴親人，造成長大以后生活自理能力極差。某報曾載有個學(xué)生考取了出國留學(xué)生，但該生一想到出國后沒人給他洗衣，沒人照顧他的生活就感到恐懼，最后只好放棄出國機(jī)會的事。 人應(yīng)該是獨(dú)立的。獨(dú)立行走，使人脫離了動物界而成為萬物之靈。當(dāng)你跨進(jìn)青春之門的時候，你就開始具備了一定的獨(dú)立意識，但對別人尤其是父母的依戀常常困惑著自己。依賴，是心理斷乳期的最大障礙。當(dāng)你跨進(jìn)青春之門，你開始具備一定的獨(dú)立意識，但對別人的依賴仍常常困擾著自己。隨著身心的發(fā)展，你一方面比以前擁有了更多的自由度，另一方面卻擔(dān)負(fù)起比以前更多的責(zé)任，面對這些責(zé)任，有些人感到膽怯，無法跨越依賴別人的心理障礙。依賴別人，意味著放棄對自我的主宰，這樣往往不能形成自己獨(dú)立的人格。他們?nèi)菀资プ晕�，遇到問題時，自己不關(guān)于動腦筋，往往人云亦云，趕時髦，隨幫唱影易產(chǎn)生從眾心理。 依賴心理主要表現(xiàn)為缺乏信心，放棄了對自己大腦的支配權(quán)。往往表現(xiàn)出沒有主見，缺乏自信，總覺得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位�？傉J(rèn)為個人難以獨(dú)立，時常祈求他人的幫助，處事優(yōu)柔寡斷，遇事希望父母或師長為自己作個決定。依賴性強(qiáng)的學(xué)生喜歡和獨(dú)立性強(qiáng)的同學(xué)交朋友，希望在他們那里找到依靠，找到寄托。學(xué)習(xí)上，喜歡讓老師給予細(xì)心指導(dǎo)，時時提出要求，否則，他們就像斷線的風(fēng)箏，沒有著落，茫然不知所措。在家里，一切都聽父母擺布，甚至連穿什么衣服都沒有自己的主張和看法。一旦失去了可以依賴的人，他們會常常不知所措。
具有依賴性格的中學(xué)生，如果得不到及時糾正， 發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強(qiáng)的人需要獨(dú)立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，時常感到恐懼、焦慮、擔(dān)心，很容易產(chǎn)生焦慮和抑郁等情緒反應(yīng)，影響心身健康。
那么，人為什么會在對別人的依賴中迷失自己呢？這是因?yàn)椋? 依賴的產(chǎn)生同父母過分照顧或過分專制有關(guān)。對子女過度保護(hù)的家長，一切為子女代勞，他們給予子女的都是現(xiàn)成的東西，孩子頭腦中沒有問題，沒有矛盾，沒有解決問題的方法，自然時時處處依靠父母。對子女過度專制的家長一味否定孩子的思想，時間一長，孩子容易形成“父母對，自己錯”的思維模式，走上社會也覺得“別人對，自己錯”。這兩種教育方式都剝奪了子女獨(dú)立思考、獨(dú)立行動、增長能力、增長經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會，妨礙了子女獨(dú)立性的發(fā)展。
要克服依賴心理，可從以下幾個方面著手，
1.要充分認(rèn)識到依賴心理的危害。要糾正平時養(yǎng)成的習(xí)慣，提高自己的動手能力，多向獨(dú)立性強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí)，不要什么事情都指望別人，遇到問題要做出屬于自己的選擇和判斷，加強(qiáng)自主性和創(chuàng)造性。學(xué)會獨(dú)立地思考問題獨(dú)立的人格要求獨(dú)立的思維能力，
2.要在生活中樹立行動的勇氣，恢復(fù)自信心。自己能做的事一定要自己做，自己沒做過的事要鍛煉做。正確地評價自己。
3.豐富自己的生活內(nèi)容，培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力
在學(xué)校中主動要求擔(dān)任一些班級工作，以增強(qiáng)主人翁的意識。使我們有機(jī)會去面對問題，能夠獨(dú)立地拿主意，想辦法，增強(qiáng)自己獨(dú)立的信心。在家里，自己該干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等，不要什么都推給爸爸媽媽，做個“小地主”。在學(xué)校，除了學(xué)習(xí)好外，要多參加集體活動，學(xué)會去幫助他人。
4.多向獨(dú)立性強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí)。
多與獨(dú)立性較強(qiáng)的同學(xué)交往，觀察他們是如何獨(dú)立處理自己的一些問題的，向他們學(xué)習(xí)。同伴良好的榜樣作用可以激發(fā)我們的獨(dú)立意識，改掉依賴這一不良性格。
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