跟老公無法溝通很壓抑怎么辦

時間：2024-03-10 09:54:46 好文我要投稿

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跟老公無法溝通很壓抑怎么辦

　　跟老公無法溝通很壓抑怎么辦，其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題,跟自己的老公無話可說,所以每天都覺得很壓抑,明明兩人睡在同一張床上,卻是同床異夢那么跟老公無法溝通很壓抑怎么辦？

　　跟老公無法溝通很壓抑怎么辦1

　　那你需要注意一下你們溝通的方式和說話的技巧，可以這樣做：

　　1、多聽少說

　　很多女人抱怨，和老公無法溝通，就是老公不說話，和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個原則了，那就是多聽少說，男人不是不想和你說，而是每次他要說的時候，你就十個道理還回去了。這樣子的話聊天還有什么趣味呢？

　　多傾聽會讓老公覺得你重視他，而且認(rèn)可他。每個人都渴望一個真正愿意傾聽的人。

　　2、先會傾聽他，再要求他傾聽自己

　　在婚姻當(dāng)中，我們可以看到很多沉默的伴侶。而造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語言的斗爭中被打敗了，于是便采取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風(fēng)，摧毀眼前的一切。

　　3、愛沒有對錯輸贏

　　很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家��！在爭輸贏的過程中，其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥涀畛鯗贤ǖ哪康牧�，也沒有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。

　　所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的`解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。

　　4、注意自己的語調(diào)

　　憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之松弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應(yīng)為聲音的變化。所以，講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài)，請記住，說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。

　　有時候不能溝通是因?yàn)槟銈儨贤ǖ姆椒ㄓ绣e，所以要更好地溝通，就要學(xué)會溝通方法。

　　跟老公無法溝通很壓抑怎么辦2

　　和老公沒有共同語言，溝通起來很壓抑該怎么辦呢？其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題，跟自己的老公無話可說，所以每天都覺得很壓抑，明明兩人睡在同一張床上，卻是同床異夢。想到未來數(shù)十年的光陰都要這樣度過，簡直是要抑郁了。

　　女人最大的悲哀就是沒有男人的疼愛，當(dāng)對方說什么你理解不了，而對方也感覺和你無話可說的時候，那一刻你們之間的婚姻好像已經(jīng)面臨破碎了。壓抑的同時就要想著辦法去解決，而不是看著眼前的局面無動于衷。

　　逃避問題，有時候是激化矛盾的重要原因。男人有時候是很喜歡逃避問題的，當(dāng)他們不知道怎么解決的時候，為了掩飾自己的`無能，他們可能會采取逃避手段，拒絕溝通。

　　女人要明白，男人跟女人是完全不同的，和女人不一樣，當(dāng)男人聽到，“來，咱倆談?wù)劇�，他們首先感覺的是，“壞了，問題來了，我得怎么解決�！蹦腥嘶旧现挥袘�(zhàn)斗和休息兩種狀態(tài)，你要閑聊，他總覺得你背后有什么目的。而在情緒緊張下，人的話就會變少，回應(yīng)也會變得敷衍模糊，這是隨時準(zhǔn)備戰(zhàn)斗和逃跑的姿勢。

　　能夠站在對方的立場看問題，理解他為什么要這么做、為什么要這樣想。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：婚姻是否和諧與你是否具有站在對方立場看問題的能力緊密相關(guān)。

　　每當(dāng)發(fā)生沖突時，每當(dāng)有什么事情看不慣時，都要能夠去延遲反應(yīng)，首先站在對方的角度想一想，“如果是我的話，是否是和他一樣的想法？”提醒自己，在爭論中可能我是對的，對方也是對的，沒有一方是完全正確或完全錯誤的。

　　每個人成長經(jīng)歷不同，個性不同，擅長不同，夫妻有差異很正常，有爭論也很正常。重要的是這個爭吵的過程是不是讓人很痛苦，發(fā)生沖突后，誰會來修復(fù)關(guān)系？在婚姻事務(wù)里，我們是否可以協(xié)商一下，每個人負(fù)責(zé)不同區(qū)域，以誰主導(dǎo)。遇到重大事情或無法決斷時兩個人再來協(xié)商。