保護眼睛作文(范例15篇)

　　在日常學習、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的保護眼睛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

保護眼睛作文1

　　丁冬是個特別愛看書的孩子。

　　早晨，丁冬走在上學的路上，都要捧著一本書看，吃午飯的時候，也要捧著一本書看，甚至連夜晚睡覺時也要捧著一本書看。

　　有一天，學校組織同學們測視力。同學們要不是沒錯，要不就是錯那么一兩個，只有丁冬，幾乎所有的'都說錯了�！吧�，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護士見他那模樣，便讓他兩只眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護士搖搖頭，說：“小伙子，我問你了十個，你答對了兩個，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測測多少度近視吧。”丁冬一測，天��！他已經(jīng)有了600度的近視眼！高度近視醫(yī)生說：“小伙子，保護眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓后腦勺，低著頭說：“知道了�！�

保護眼睛作文2

　　森林里住著一只小兔，他是個小書迷。

　　早上，小兔坐在木樁上，悠然自得地看書，翹著腿、駝著背，好像在跟字親密談話呢！

　　中午，太陽像個大火爐似的火辣辣照耀著大地，人們都熱得冒煙，好像燒焦的炭似的。但小兔仍執(zhí)拗地坐在烈日底下看書。這時，鹿姐姐走了過來，驚訝地說：“你怎么能在那么刺眼的太陽底下看書呢，你會近視的！”小兔趾高氣揚地說：“我的眼睛好著呢！”

　　黃昏，他躺在綠毯子似的`草地上，仰起頭悠閑地享受這“書中自有黃金屋”的寶典。這時，和藹可親的山羊博士一瘸一拐地走到了小兔身旁，一邊搖手一邊嘆氣，說：“孩子，你不能這樣看書，長此以往，你會近視的�！笨尚⊥靡廊晃倚形宜�，一言不發(fā)，顯得不耐煩了。山羊博士無奈之下，走了。

　　光陰似箭，日月如梭。慢慢地，小兔越來越覺得自己的眼睛模糊不清了，就好像被蒙上一層紗。在兔媽媽的陪同下去醫(yī)院檢查，確診后，醫(yī)生遺憾地告訴他：“你已近視，只能戴眼睛了�！毙⊥脩M愧地低下了頭，臉紅得像一只燒熟的蝦，想：忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病��！要是我能及時改正錯誤，就不會戴上眼鏡了。

保護眼睛作文3

親愛的同學們：

　　大家好！

　　眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的.減弱，給我們的學習帶來許多的不便。

　　媽媽時常告訴我要好好保護視力，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

　　現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。

　　首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦！

　　同學們讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻。

保護眼睛作文4

　　每個人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來說吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺著看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的鼻子上了。又如我們班的.班長張艷紅，她學習非常好。有一次還在數(shù)學競賽里得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網(wǎng)玩游戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。

保護眼睛作文5

　　隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因為種種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風光，能欣賞到五彩斑斕的'大千世界，能觀看到生機勃勃的綠樹紅花，無時不在撥動著我們的心弦。而那些戴眼鏡的人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應(yīng)該好好保護它們嗎？保護眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業(yè)時要與桌面保持距離。

　　記得有一次我正在寫作業(yè)，爸爸突然站在門口說：“龍龍，把頭抬起來�！蔽荫R上把頭抬起來了，不一會兒，爸爸悄悄地從門口走了進來把我的頭往上抬了一下，當時把我嚇了一大跳，爸爸又說：“抬起頭來，保護眼睛要靠自己，將來眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫作業(yè)時保持與桌面的距離，不過偶爾也會忘。

　　小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護眼做起吧！這樣才能繼續(xù)觀賞這美好的大千世界！

保護眼睛作文6

　　每個人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個幸福的人�？墒�，現(xiàn)在很多人都成為了所謂的“四眼”。據(jù)國家衛(wèi)生組織統(tǒng)計，我國的近視率是世界第一，小學生就占40%，這難道不是很可怕的數(shù)字嗎？

　　今天，張梓涵同學專門根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開了一堂社會實踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學到的知識。

　　首先，她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫，同學們都夸她寫的好看。后來她把眼睛閉上在黑板上寫，當她寫完大家都笑了，有同學說這叫啥字，筆畫都組不成一個完整的字。一眼看去兩個字差別很大�？芍�眼睛對一個人多么得重要。

　　接著她又給我們講了很多預(yù)防近視的`幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時間就要看看遠處或綠色植物、不要躺著看書，端正寫字姿勢……

　　最后張梓涵問我們：“同學們，你們說保護眼睛重要嗎？”全班同學用清晰而堅定的聲音答到：“很重要�！彼�還叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問題，總結(jié)了這堂課學到的知識。

　　"眼睛是心靈的窗戶"我們要保護好它，用它來探索美麗的世界！

保護眼睛作文7

　　大家一定很愛玩手機、看電視吧，長時間玩手機和看電視會對我們的視力造成傷害，特別是有的人離手機和電視很近，這樣對眼睛不好，眼睛是人類心靈的窗戶，我們要保護好自己的眼睛。

　　我給大家提一個小小的建議，盡量少玩手機和看電視，減少電子輻射對我們眼睛造成的傷害。一定要多去室外活動，眨眨眼。并且，要離手機和電視保持一定的距離。

　　在寫作業(yè)的時候，我們也要保護自己的眼睛，抬頭挺胸坐姿端正。千萬不能含胸駝背，近距離或趴在桌子上，這樣會造成睫狀肌緊張過度。

　　我想我可以創(chuàng)造一個“護眼機器人”，在我長時間玩手機或者看電視的`時候，提醒我到戶外運動，或者提醒我做眼保健操。寫作業(yè)時，如果坐姿不正確，提醒我坐姿端正。

　　我們一定要保護好自己的眼睛，因為它是我們心靈的窗戶，能讓我們看見美麗的世界。

保護眼睛作文8

　　周六上午，我興奮極了，是去干嘛呢？原來是要去學習參觀眼科醫(yī)院，讓那里的醫(yī)生給我們上一課如何保護眼睛預(yù)防近視。

　　我們很快到達了眼科醫(yī)院，那里十分安靜，醫(yī)生都在專心地工作。我們每個人都穿上了白大褂，頓時我們仿佛也成為了一名醫(yī)生，開始了我們的學習之旅。

　　我看見很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛，還聽到一個小女孩哭啼著說：“我不要帶眼鏡，不要帶眼鏡”，這時我心想，看來如果從小不保護眼睛，后悔也來不及。我們來到了三樓多功能廳開始上課了，首先，醫(yī)生給我們介紹了眼科醫(yī)院的基本情況，然后帶我們探索了眼球的秘密，讓我們了解了眼睛的構(gòu)造，一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預(yù)防。最后讓我們學習了如何保護眼睛預(yù)防近視，這也是本次學習的重點，目前和我們息息相關(guān)的。平時我們要有良好的閱讀習慣和書寫姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞，盡量遠離電子產(chǎn)品。

　　眼睛是人類心靈的.窗戶，眼睛是觀察，溝通外部世界的渠道。隨著近視的人也越來越多，我們更應(yīng)該保護好我們的眼睛。從小做起，從現(xiàn)在做起，讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。

保護眼睛作文9

　　眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無法正常生活。

　　如果你想保護你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過半個小時。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過5個小時。第三，不應(yīng)該在黑暗的.地方看書。

　　事實上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時候。當我聽說我父母星期六不在家時，我高興得跳起舞來。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認為，我父母不戀愛時怎么玩并不重要。當我連續(xù)上網(wǎng)5個小時時，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個小時后，又過了一個小時，時間過去了。周一我接受了視力測試，我擔心如果我的視力不好，我父親肯定會沒收電腦，一切都結(jié)束了！

　　視力測試的結(jié)果是:我是假性近視。這時，我后悔周末玩了太多電腦。

　　眼睛是如此珍貴，沒有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。

保護眼睛作文10

　　假期到了，又是孩子們得近視眼的高發(fā)期了。

　　昨天，在《生活大參考》節(jié)目里有個家長說：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩�！彼�還拍了一段視頻，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的.玩。

　　后來，我看到了一個數(shù)據(jù)：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是說，如果我們班的同學都玩手機，那會有30多人近視！

　　中醫(yī)專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉(zhuǎn)動。

　　最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”，老師也經(jīng)常說：“頭抬高！”

　　少玩電子游戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎(chǔ)。

保護眼睛作文11

　　眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？

　　如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的`傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

　　除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

　　保護眼睛應(yīng)從細節(jié)做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網(wǎng)時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當然還要注意營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時間。

　　為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

保護眼睛作文12

　　丁丁今年十歲，讀三年級。他總是有一個壞習慣--看書的姿勢不正確。

　　一天，丁丁吃早飯時，他邊吃邊看書。媽媽說：“邊吃飯邊看書不好。會影響視力�！钡�是，丁丁還在看書，不聽媽媽的話。

　　下午放學了，丁丁和一個叫小軍的.同學回家。他邊走路邊看書，小軍提醒他，這樣不好。丁丁說：“別打擾我！”

　　晚上，丁丁又在看書，被《安徒生童話》給迷住了。這時，媽媽走進來，一看丁丁在躺著看書，就說：“這樣對視力還是不好的！”丁丁聽了，只好合上書，依依不舍地睡了。

　　第二天，媽媽帶丁丁去醫(yī)院檢查視力。到了眼科，丁丁進去了。醫(yī)生要丁丁閉起左眼，看視力表上的各種“E”字。丁丁看著視力表，覺得模模糊糊。這時，他知道了自己看書的姿勢不對，向媽媽承認了錯誤。

　　他還保證，以后一定要保護好自己的視力！

保護眼睛作文13

　　六月六日定為全國愛眼日，我們每個人都離不開自己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界�，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數(shù)以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。

　　眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要��！

　　我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。

　　眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么？這我不說大家也應(yīng)該知道吧？沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的.窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助！

　　隨著科學技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22．78%，中學生為55．22%，而大學生高達76．74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。

　　一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔��！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛��！

保護眼睛作文14

　　我們應(yīng)該要好好的去保護自己的眼睛，所以我們應(yīng)該要認認真真地去做眼保健操，以免自己近視。

　　保護眼睛我們應(yīng)該要重點的這幾點：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時間的對著電腦和手機看......最重要的一點是我們‘不可以不做眼保健操’。

　　從我上一年級開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺上面做什么事情。

　　還有時候我還會看著窗外面美麗的花朵，有的時候我會看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時候我就會盡量的.把眼睛瞇得小一點，不然的話就會被老師給發(fā)現(xiàn)的。

　　但是，我自從上了三年級以后開始，我就再也不會不認真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以后，我自己的視力也在一點一點不斷地在下降。

　　一二的時候我的視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.1，而上了四年級和五年級以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認真做眼保健操。

　　我們應(yīng)該要保護好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。

保護眼睛作文15

　　針對班級同學視力下降，眼睛的保健狀況不容樂觀現(xiàn)象，三（2）班班委以“愛護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開了中隊班委會，專題討論從哪些方面做起，促進班級同學養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。班委會上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會課，在班級普及科學用眼常識，強化同學們對眼睛保健知識的重視；有的說在班級各小組開展眼保健操的檢查評比，力求同學按準穴位，保證質(zhì)量；有的指出，同學之間互相提醒讀寫姿勢，互相督促養(yǎng)成良好的.用眼衛(wèi)生習慣；有的說，可以利用課間時間到室外活動或遠眺。大家各抒己見，提出了很多好的建議。會上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛(wèi)生管理制度，由班級衛(wèi)生員負責，定期向班委會匯報執(zhí)行情況。

　　這次會議，激發(fā)了班委會成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動全班同學，從細小行為開始，促進班級同學共同養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。

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