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便宜又有效的瘦臉方法
便宜又有效的瘦臉方法，很多人都想自己的臉變得瘦一點，這樣看起來會更加精致，在日常生活中，瘦臉的方法是有很多的，有些人通過飲食來瘦臉，也有些人通過一些運動來瘦臉，下面小編分享便宜又有效的瘦臉方法，一起來看下吧。
胡蘿卜+芹菜+蜂蜜
臉胖的人，大多是因為身體本身的代謝能力低，循環(huán)功能不佳，導(dǎo)致多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)，日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環(huán)，可說是愛美人士每天不可或缺的營養(yǎng)素。
制作方法：將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁，倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道，可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。
專家解柝：胡蘿卜中含有維生素和多種礦物，芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外，它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒，是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，尤其適合長期便秘的人群。
胡蘿卜+黃芥末油
臉上的皮膚跟身體上的有所不同，臉上肌膚會隨著天氣、氣溫等的變化而隨之發(fā)生改變，因此循環(huán)代謝不穩(wěn)定是肌膚中最大的問題。因此想要臉部變小變精致，就要從穩(wěn)定代謝、提高肌膚細胞活性人手。補充肌膚需要的營養(yǎng)、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩(wěn)定的目的。
制作方法：將胡蘿卜削成1mm左右的薄片放入，放入黃芥末油中完全浸泡之后即可。
敷臉方法：潔面后，將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可（敷臉時，記得避開眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果覺得黃芥末油過多過于油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上，再將胡蘿卜片敷于臉上。)
專家解析：黃芥末和綠芥末其實是兩種不同的東西。黃芥末油是用芥末子制成，并不算純凈的芥末油。經(jīng)研究證實，黃芥末油對于瘦臉和護膚具有很好的效果，芥末有很強的解毒功能，配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿卜，能夠補充臉部肌膚所需的營養(yǎng)并且促進臉部肌膚代謝。
便宜又有效的瘦臉方法2
簡單有效的瘦臉方法
1、晨早推拿：利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩�？梢韵粢顾[，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！
2、臉部運動：當(dāng)坐在家里沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
3、口腔推拿：口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉。拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然后再從嘴角順著側(cè)臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現(xiàn)呢！讓你不僅擁有小V臉還有逆生長面容呢！
4、沐浴瘦臉：瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。
5、臉型矯正D。I。Y。：腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現(xiàn)在市面上有很多類似運動時戴的發(fā)箍這樣的瘦臉工具，洗臉后戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊，待在家里不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。
6、敲打瘦臉：去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網(wǎng)，看電視等空閑時間敲個十幾分鐘，要堅持做噢！這樣做的.目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。
7、瑜伽瘦臉：瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對于提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。1、手指指腹按著頭的兩側(cè)，用畫圓的方法按摩數(shù)次。這樣可以提升臉部線條。2、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關(guān)節(jié)放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復(fù)3次。3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。4、最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重復(fù)練習(xí)3次，消除雙下巴。
8、側(cè)向提捏：雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。
這個運動能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢！
9、仰身翹首：立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢，反復(fù)練習(xí)該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢！這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕松減肥瘦身。
10、西瓜面膜：西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢！現(xiàn)在天氣冷了也不用怕，冬天很多達人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進吸收，西瓜面膜也可以試試的！
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