拔罐減肥有效嗎

　　拔罐減肥有效嗎，減肥的方法有很多種，有的人會做一些適當?shù)腻憻拋頊p肥，有的人通過飲食來減肥，下面小編跟大家了解一下拔罐減肥的減肥方式，以下分享拔罐減肥有效嗎，趕快來看看吧。

　　拔罐減肥有效嗎1

　　一、拔火罐減肥的原理

　　1、毛孔充分張開

　　通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，加強汗腺和皮脂腺功能，皮膚表層衰老細胞脫落，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出！

　　2、加速血液循環(huán)

　　能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，改善消化功能，加快機體新陳代謝。

　　3、減去體表脂肪

　　拔罐減肥的'方法既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多馀脂肪，是一種安全、保健、不傷害生理的快速減肥方法。

　　二、拔罐減肥適宜人群

　　1、減肥反彈無效

　　嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題，或是身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起、大腿粗壯，胳膊渾圓等族群都適合。

　　2、產(chǎn)后身材臃腫

　　針對原來身材苗條但是產(chǎn)后擁腫肥胖，身材回復困難，或是本身身材勻稱，但覺美中不足等等族群都適合。

　　3、特定族群禁忌

　　嚴重心臟病、心衰或是懷孕期間的女性、皮膚高度過敏、傳染性皮膚病甚至是生理期女性都不適合從事拔罐減肥方式。

　　三、減肥拔罐后注意事項

　　1、調(diào)理便秘問題

　　一定要天天上廁所，解決便秘的問題。因為便秘不解決，減肥很難成功，因此要先調(diào)理便秘問題再去拔罐。

　　2、不要暴飲暴食

　　任何時候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。

　　3、睡前不吃東西

　　睡前三小時不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

　　4、晚餐禁高熱量

　　晚餐禁吃甜品、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。

　　5、精油背部按壓

　　拔罐前用精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手15分鐘后再定罐效果會更好。

　　6、時間因人而定

　　拔罐時間因人季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

　　7、小心灼傷皮膚

　　閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。皮膚過敏、局部有炎癥，損傷時不要拔罐。

　　四、拔罐減肥推薦食譜

　　1、低糖減肥早餐

　　推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水。

　　小百科：但是千萬不要吃主食，什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　2、少油減肥午餐

　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。

　　小百科：魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只淮選一樣進菜盤子。

　　3、低脂減肥晚餐

　　黃瓜、紅番茄，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。另外，酸奶是最好的選擇。

　　拔罐減肥有效嗎2

　　拔罐減肥是通過刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的.位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果。

　　拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。

　　拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

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