蘋果醋的功效與作用

　　蘋果醋的功效與作用，這是我們在生活中比較常見的滋補(bǔ)佳品，這種食材是比較名貴的，對于調(diào)理人的身體有很大的好處，是非常值得食用的食物，以下是蘋果醋的功效與作用。希望對你有用！

　　蘋果醋的功效與作用1

　　蘋果醋的功效

　　1、排毒：果醋中含有一種特殊物質(zhì)——果膠，能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌繁殖，因 而能起到腸道排毒功效。

　　2、美容養(yǎng)顏：果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養(yǎng)顏、抗衰老功效。

　　3、增強(qiáng)體力：果醋中含有的多糖、鉀離子、酒石酸，能降 低體內(nèi)酸性，從而緩解疲勞。內(nèi)含豐富的鋅元素，具有增強(qiáng)記憶力的功能。

　　4、益壽：果醋中富含人體必需的十八氨基酸，蘋果醋減肥，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到軟化血管降低膽固醇。開胃護(hù)肝、增 強(qiáng)新陳代謝、提高人體抗病能力。

　　蘋果醋的作用

　　1、蘋果醋營養(yǎng)豐富，含有果膠、維他命、礦物質(zhì) (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細(xì)菌生長;鉀能滋潤細(xì)胞及平衡鈉含量。

　　2、蘋果醋有很好的營養(yǎng)價值，它不僅有護(hù)膚作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用蘋果醋，同樣健康養(yǎng)生。

　　3、蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質(zhì)及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強(qiáng)人體的'免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，清洗消化道，有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。

　　4、醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、可令皮膚更加光滑細(xì)膩，發(fā)質(zhì)柔順。

　　蘋果醋的功效與作用，相信認(rèn)真看完以后的朋友都已經(jīng)清楚了，生活中總是有這樣或那樣的問題，當(dāng)你遇到困難的時候就登陸我們網(wǎng)站吧!

　　蘋果醋的功效與作用2

　　1、美容養(yǎng)顏?zhàn)甜B(yǎng)肌膚

　　蘋果醋是一種美容醋，它不但還有多種可以滋養(yǎng)人類肌膚的維生素和礦物質(zhì)，它還含有一些天然活性成分，能抑制色素在皮膚表層堆積，而且能去除皮膚中老化的角質(zhì)，能在滋養(yǎng)肌膚的同時，起到美白細(xì)嫩肌膚的重要作用。

　　2、增加血管彈性

　　蘋果醋是一種保健醋，它對人類心腦血管有明顯保護(hù)作用，它含有的果膠和酵素以及維生素等營養(yǎng)成分，都能增加血管彈性，預(yù)防血管僵化老化，而且能清除血液中積存的'垃圾與毒素，可以凈化血液，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。

　　3、促進(jìn)消化排毒減肥

　　多喝一些蘋果樹，可以吸收天然的酵素和多種酸性成分，能加快消化液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，能有效提高腸胃消化功能，除此以外，它還能清除人體內(nèi)積存的多種毒素，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，既能預(yù)防高血脂也能排毒減肥，預(yù)防肥胖。

　　4、保護(hù)肝臟

　　平時多喝一些蘋果醋，還能保護(hù)肝臟，它能讓人體吸收豐富的醋酸和氨基酸，它們都能增加人類肝臟的解毒能力，也能促進(jìn)肝臟代謝，并修復(fù)受損的肝細(xì)胞，既能提高肝臟解毒能力，又能預(yù)防肝臟功能退化。另外蘋果醋還具有一定解酒功效，平時喝酒前喝蘋果醋能預(yù)防喝醉，酒后喝蘋果醋則能快速解酒。

　　蘋果醋的食用方法

　　蘋果醋是一種味道酸甜可口的飲品，平時可以直接喝，也可以搭配蜂蜜一起吃，另外蘋果醋也可以用來調(diào)味，制作沙拉或者涼拌菜時，加入適量的蘋果醋味道也特別好。

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