跑步的作文15篇[優(yōu)]

　　在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的跑步的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

跑步的作文1

　　我的課余生活豐富多彩，畫畫，下棋……沒有一個是我不喜歡的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜愛的一項體育運動。

　　暑假里，我每天早早起來，洗完臉，就從小區(qū)出發(fā)，一路小跑到黃水河。途中，我看見有一戶人家，門前有一群小鴨子在覓食，它們吃得可歡了。每到這時，我都忍不住停下來，看一會小鴨子們，也正好休息一會。接著，我會一口氣跑到黃水河的'橋上，站在那里向河里望去，清澈的小河靜靜的流淌，碧綠的荷葉油光發(fā)亮，上面幾只青蛙歡快的蹦來蹦去，不停唱著動聽的歌。周圍有很多晨練者：有舞劍的老爺爺，有耍太極的老奶奶，還有跑步的叔叔阿姨……我游覽風景后，又原路跑回家，心情好極了！

　　跑步可以強身健體，還可以鍛煉我的意志力，我可喜歡跑步了。

　　三年級:李洋新鄭市

跑步的作文2

　　昨天晚上我和爸爸媽媽約好早上起來跑步，一早鬧鐘就把我從美夢中吵醒，好煩啊，太吵了，我把它一下子放進我的被子里。好讓鈴聲離開我的耳朵。過了沒多久。爸爸和媽媽就來到我的床邊叫我，我一骨碌爬起來，換好衣服就和他們一起出門了。來到樓下，我發(fā)現(xiàn)天氣真涼爽啊。因為我從來沒這么早起來過，天氣真美好��！小鳥在樹上嘰嘰喳喳的叫著好像在說：快起床啦，新的.一天來了。今天真美好�。∥鍢堑臓敔斣跇窍麓蛱珮O拳，他的那只黑色的小狗在他的對面崇拜的望著他，還有幾個爺爺在打乒乓球，有幾個奶奶在伴隨著音樂跳舞，還有在練劍，原來早上外面的生活也很豐富啊！

　　我們沿著小區(qū)的道路開始慢跑著，我和爸爸總是一前一后的變化，媽媽總是在慢悠悠的跑在最后，我們跑了三圈，都累得滿頭大汗。媽媽又和我拿起羽毛球拍，打起了羽毛球，只是風好像在和我們玩游戲，風太大了，我們總是接不到球。爸爸去買早餐，買完了早餐，我們就高高興興的回家了。

　　雖然今天早上起床的時候有點像偷懶，但是起床后才發(fā)現(xiàn)早起也有很多的樂趣。以后我爭取堅持，這樣就能把身體鍛煉的更棒啦。

跑步的作文3

　　我愛跑步，幾乎每天都要去學校操場跑幾圈。我的`媽媽對我說，運動會讓人健康。

　　我有個好朋友也喜歡運動。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問：“為什么？”“很累�！彼�說。我說：“跑步是一項體育運動，能讓我們的身體變得強壯�！彼�聽我這么一說，就高興地答應我去跑步了。后來，每周末我都約他一起去公園或廣場跑步，有時也在體育課上跑。

　　有一天上午上體育課時，體育老師讓我們進行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來了。開始我跑在好朋友的前面，突然全班同學為我加油助威。慢慢地，好朋友超過我了。于是，我緊張起來了。我在心里告訴自己，一定要穩(wěn)住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他。“張風月加油！張風月杰加油……”操場上再次響起了加油聲。此時的我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點。

　　跑步帶給我快樂、健康和自信，我希望自己堅持跑下去。

跑步的作文4

　　有人喜歡畫畫，有人喜歡唱歌，有人喜歡跳舞，有人喜歡看書……你要問我最喜歡什么，我會不假思索地告訴你，我最喜歡的是跑步。

　　二年級的那次運動會上，我被同學們選為跑步運動員。想到可以為班級爭光了，我的心里無比高興。于是，我把每天的.課余時間都花在練習跑步上了。早上，我到學校一交完作業(yè)，就去操場上練習跑步。中午，我三下五除二，很快吃完了中飯，就約上幾個小朋友三步并做兩步，來到操場上和他們較量較量。吃完晚飯，我又在媽媽的陪伴下，來到小區(qū)里訓練一番。一圈又一圈，雖然我累得氣喘吁吁，但是為了在運動會上取得好成績，我一咬牙，堅持了一個多星期。

　　10月20日，運動會如期舉行。我盼啊盼，跑步比賽終于開始了。在裁判員的帶領下，我被安排在最里面的跑道。“砰!”槍聲一響，我像一支離弦的箭一樣“飛”了出去。跑啊跑，跑啊跑，快到彎道的時候，我用盡了全身的力氣，拼命往前沖。到了，快到了，5米、4米、3米、2米、1米……我第一個到終點啦!就這樣，我奪得了男子二百米跑步比賽的第一名，我高興得跳了起來。

　　從此以后，我愛上了跑步。因為跑步，我改掉了睡懶覺的壞習慣，我的身體也越來越棒。

跑步的作文5

　　今天下一場小雨，但是我校第八屆田徑運動會如期進行，我參加了四年級男子400米賽跑比賽。

　　下午，我早早地來到學校。比賽快開始的時候，班主任宋老師跟我們有參加400米跑步的同學說：“一開始要均速，慢慢地跑，快到終點時要把所有力氣釋放出來。”老師的.一句句話，我們都記在心里。作文

　　比賽開始了，我站在起跑線上，沉著、冷靜地擺好姿勢。這時只聽見“啪”地一聲槍響，運動員們都像離弦的箭一樣飛了出去。我也跟著他們，可是，他們太快了，我被拋在了最后。快到終點時，我使出吃奶的力氣，趕上上了一個人。突然全身像海綿一樣變軟了，好像一個人用麻繩把我綁住似的，我又落到最后，只能望著第一名的寶座被別人搶走了！

　　失敗是成功之母！我相信下一屆校運會我一定會反敗為勝的！

跑步的作文6

　　這節(jié)體育課上，老師說要考“400米接力跑”，我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸，因為400米很長，如果一個人跑，那是不可想象的情景。但是老師說的`一句話差點沒把我嚇暈過去——“今天我們要進行‘400米跑步’考試�！碧炷牵〉啬�！竟然是一個人跑400米！我悄悄對胡天寅說：“恐怕我的生命就要在此‘結束’了�！�

　　開始考試了，胡天寅在我前面考。在她考的過程中，我不停地為她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李曉敏立刻大叫：“剛運動完，千萬別坐到地上，不然屁股會大的！”

　　到我考試了，其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準備�！伴_始”隨著老師一聲令下，我們四人同時出發(fā)。周紹瑩跑得最快，我呢？竟是最后一個！心想：即使得不了第一，也不能成為最后一個。于是我便開始追趕在我前面不遠的魏新宇，不一會兒就追上了。我終于失去了一個對手，就開始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放棄了這個念頭，心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過程中，我真的快要放棄了，但是咬咬牙堅持了下來。最后得分是2分04秒。

　　通過這次考試，我也明白了——天下無難事，只怕有心人。

跑步的作文7

　　跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法，它在運動上的定義是一種步伐，有時雙腳都不會同一時間碰到地面。他亦可是一種有氧的運動或厭氧的運動。

　　跑步的好處：跑步不但有益身心，對心理和生理都有好處。大部分專家都建議人每日也應該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環(huán)更加暢順，加速新陳代謝，也可以減肥瘦身。跑步除了可以調節(jié)身體機能，還可以鍛練出強健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的人，他們不可以做激烈運動。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點時因大家都認為所有選手都已經到達終點時，因大量缺水而導致死亡。這個故事不但提醒有呼吸系統(tǒng)疾病的`人要小心，也提醒正常人不要勉強跑步。跑者最常見的運動傷害有創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷......等。其實只要做好暖身操做好跑步的正確姿勢，不要勉強自己或過度運動，這樣根本不會受傷。

　　我覺得我們應該要因自己的能力下定目標，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準。

跑步的作文8

　　每年的3月8日到3月10日是一年一度的動物運動會，今年最有看點的是60米賽跑。因為小狗和小鹿都是奪冠的熱門人選，大家都很期待。

　　3月8日，森林里的小動物都來參加運動會了。小狗、小貓、烏龜、小鹿 、小豬參加60米跑步，小猴裁判說：“前三名進入決賽，其余被淘汰�！薄邦A備——跑”隨著一聲令響，運動員們像離弦的箭一樣跑起來，拉拉隊加油的聲音此起彼伏。小鹿和小狗互不相讓，小狗努力地奔跑，烏龜和小豬跑得比較慢。結果，小狗第一，小鹿第二，小貓第三，記者們紛紛到小狗那邊拍照，訪問……，小鹿不服地說：“小狗有什么了不起的！等到決賽的.時，我肯定是第一！”可說來簡單，做起來卻不容易，小鹿開始還能堅持，到后來就松懈了，只有在想起來時才偶然練練，小動物們都來勸小鹿勤快些，可小鹿不聽。

　　3月10日，開始決賽了！“預備——跑”這次競爭更激烈，小狗 暫時領先，小貓緊跟著，而小鹿卻落后了，他費了九牛二虎之力，可還是追不上。小狗還是第一名，看看上臺領獎的小狗，小鹿忍不住問：“你是怎么樣做到的？”小狗說：“天天練習”小鹿聽了，臉紅了。

　　勝利永遠屬于努力堅持的人。

跑步的作文9

　　今天上午，我們學校舉行了跑步測試，其中，有人激動，又有人傷心，到底是有多高興或有多傷心的呢，接著往下看！

　　這次測試的項目是四百米跑，因為路程長，有人沒跑就唉聲嘆氣，還有人沒跑就哇哇大哭，好像正面臨這世界末日，開始測試了，第一組開跑了，有見陳鑫基一個猛沖，把對手甩得遠遠的，偉鋒也不甘 示弱，跟了上去，他臉紅紅的，還筋疲力盡。到我了，還沒開跑，我已經很緊張了，心里像有許多兔子在蹦跳個不停，開跑了，我猛地一沖，心里邊為自己喊”加油“，跑第二圈了，我漸漸減慢了速度 ，突然減慢了速度，突然聽見耳邊傳來”加油“的'聲音，原來大家也在為我加油，心里忽然有一股力量正使我前進，我在最后的路程堅持了下來。

　　這次的體育測試真是既有趣，又令人滿懷激動呀！

跑步的作文10

　　說起我的課余生活，肯定少不了跑步啦，跑步讓我感到樂趣無窮。

　　記得上二年級的時候，學校要舉行運動會，我自己覺得我跑步很快，于是，我報名參加跑步400米和200米。每次練習跑400米時，我剛跑一半，就累得上氣下接下氣，媽媽對我說：“豆子，你這樣子跑呀！跑400米可不行啊！”“好吧，我就再練一會兒吧！”我氣喘吁吁地回答。

　　終于等到運動會那天，運動員們一個個精神飽滿，等了好久，好不容易才到了二年級跑400米的.時刻。我心想：終于到了我大顯身手的時間啦！我像黑貓警長去破案一樣跑上跑道�！案骶透魑�，預備……”砰！槍聲一響，我便飛快地＂飛＂了出去。跑完了，好多人都為我們鼓掌。我感受到了跑步的魅力，我愛上了跑步。

　　我喜歡運動，更愛跑步，它使我的生活更充實，更愉快！

跑步的作文11

　　讀高三時，極易不開心，于是會選擇去跑步。

　　在雨后潮濕的跑道上，一個人，安靜的張開步伐，跑完后坐在雜草上，安靜的想事情。

　　跑步是如此可以發(fā)泄的方式。

　　習慣一個人跑步，不喜歡一群人在一起。

　　一大群人時，會隨著人流跑，努力跟上別人的步伐。跑到牙齒疼，感覺要嘔吐。

　　一個人跑步時，可以加快或者放慢步伐，在自己的掌控中，會跑得高興。跑到大汗淋漓。

　　喜歡在夜晚跑，有冷風，有昏黃的路燈，還有一種掙脫，或者說是逃亡的感覺亦可。

　　喜歡光腳穿跑鞋，感受腳與鞋真實的摩擦，感覺自己是存在的。

　　是一種異常喜歡的感覺。

　　喜歡在跑完后，喝自己喜歡的純凈水，透明，干凈，并且看起來簡單。

　　不喜歡跑步機，純粹的消耗，無意義的重復，是一種極不明智的舉動。

　　放假期間，有段時間，無所事事。

　　早上起來跑步，是純粹的跑步，沒有些許發(fā)泄意味。亦沒有任何感覺。

　　晚上一個人打籃球，看自己笨拙的.姿勢，以及手腕轉動間憂傷而安靜的氣息。

　　終于忍受不了這種無任何意識的舉動，終于放棄。

　　安說過：“有時候跑步讓人覺得沮喪�！�

　　的確是這樣。

跑步的作文12

　　今天晚上，我跑了一下步。

　　剛開始跑的時候，我覺得腳很累，特別是腳肚子那里，酸酸的.痛，好像被別人狂在那捏一樣。胃里的酸水吐了出來，哇，很難受的。后來，慢慢地跑到兩到三個來回，就整個身體熱了起來，越跑越熱，越跑越熱，跑著跑著，接著就出汗了。然后，我停了下來，汗就從頭和背滲了出來，但感覺很舒服。接著，又感覺胃里的酸水突然消失了。然后，腳又好像在重復著剛才的動作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起來，跑著跑著，就越來越快了，感覺好像很有勁那樣子，后來，又圍著門口跑了兩個來回，停了下來的時候，全身都輕松了。

　　我現(xiàn)在才明白，同學們說的越跑越有勁，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原來就是這個道理。

跑步的作文13

　　我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當中，我最喜歡跑步，因為跑步能夠鍛煉我意志力，可以讓我挑戰(zhàn)自己。

　　剛上小學時，我跑步并不快，總是跑不過我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風馳電掣般從我前面跑過去，我是真的羨慕�。』氐郊�，我就在思考，后來，我終于發(fā)現(xiàn)，原來他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網查找一些如何讓自己跑得快的一些知識，每次上體育課，我都非常認真，老師說的動作要領我都記在心中，周末的'時候我還讓爸爸帶我去學校操場上練習。在爸爸的指導下，我的跑步速度逐漸加快，像插上了一對翅膀。功夫不負有心人，終于在最近的一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗到了對我的關愛。

　　我愛跑步，它給我?guī)�來了無比的歡樂，雖然取得了一些成績，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！

跑步的作文14

　　我的特長有很多，如：跳繩、跑步……

　　記得有一次，體育老師說：“我們分成兩個小組來跑步，男生和男生一組，女生和女生一組，每個小組取前五名去參加運動會�！毕仁俏覀兣�生跑，老師吹了一聲口哨。開始跑了！我使勁地跑，終于跑到了終點，把頭伸了伸。哦，原來我是第三名。然后，是男生開始跑了。我們班的一個同學跑得像飛一樣快。結果那個同學得了第一名。

　　又過一個星期開運動會了，時間一分一秒地過去了。接著輪到我跑了，我費盡了九牛二虎之力地跑。不一會兒，我終于跑完了，我看了看，原來我是第二名。跑完兩圈后，我累得都快喘不過氣來了。但是我還是非常高興。跑完后，我坐在凳子上觀看別的運動員跑步。

　　這就是我的.特長——跑步。

跑步的作文15

　　“太好了！太好了！”今天又沒有跑步，我們班大多數(shù)同學歡呼起來�？捎猩贁�(shù)同學卻皺著眉頭，表示出不高興的樣子來，我想：“他們一定很想跑步�！�

　　跑步對于我來說又好又壞，怎么說呢？還是我給大家講一講吧！

　　同學們都知道我這個人怕累，因為我挺胖。每次跑完步我都覺得很累，腿也酸疼酸疼的.，身子板也挺不起來。跑步對于我來說就是項艱巨的任務，好像總也脫不掉似的，真是沒辦法。

　　我回到家對媽媽說了這件事�？蓩寢屝Σ[瞇的對我說：“跑步是一項很好的有氧運動，可以減肥，增強體質，還可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能過量地跑，跑多了對身體也會起反作用�！�

　　我回到房間里想，媽媽說的也對。體育節(jié)的迎面接賽也跑完了，我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。

　　現(xiàn)在我也有點喜歡跑步了，可跑步能不能減肥，我還是多少有點疑問。

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