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體能訓(xùn)練作文集錦(7篇)
在平平淡淡的日常中,大家都寫過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫起作文來就毫無(wú)頭緒?下面是小編為大家收集的體能訓(xùn)練作文,歡迎大家分享。
體能訓(xùn)練作文1
在這三天中我們學(xué)到了:正步、齊步、軍體拳等數(shù)之不盡。
通過這三天我體會(huì)到:做任何一件事都要堅(jiān)持不懈才能領(lǐng)悟到——先苦后甜的真理!因?yàn)槿魏我患轮挥袌?jiān)持不懈才會(huì)成功!例如:你是種樹人,你已經(jīng)挖好土,但你又想這么累,不如不種了,但是你已經(jīng)往成功邁了一大步,為什么要半途而廢要退回去呢?若你當(dāng)時(shí)想:“我一定要將樹苗成功的.種好,讓樹苗茁壯成長(zhǎng)為參天大樹,那你就一定會(huì)將樹苗種好”!
我在訓(xùn)練中也有堅(jiān)持不懈,訓(xùn)練前兩個(gè)星期我感冒了,直到訓(xùn)練第一天我的感冒一直沒有好,但我心想:訓(xùn)練是一個(gè)讓我們快速成長(zhǎng)的靈丹妙藥,我怎么能錯(cuò)過呢!所以我一直堅(jiān)持到底;今天下午是結(jié)營(yíng)儀式,只是一個(gè)下午我也一定能挺得過去,結(jié)果今天下午放學(xué)后我發(fā)高燒了,但是我還是很開心,因?yàn)槲覉?jiān)持到底了,也盡力了,因?yàn)樵谟?xùn)練中我看到了軍人的一種精神——不斷嚴(yán)格提高對(duì)自己的要求,正是這種精神使我堅(jiān)持到底,不放棄!
訓(xùn)練過后我們要更團(tuán)結(jié)、更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)!我們又要找新目標(biāo)了!讓我們不斷提高對(duì)自己的要求,一步一步的腳踏實(shí)地的走向下一個(gè)新目標(biāo),為下一個(gè)新目標(biāo)而奮斗吧!
體能訓(xùn)練作文2
每周五下午放學(xué)后,我都會(huì)自己一個(gè)人到華建大廈上體能訓(xùn)練課。
體能訓(xùn)練課分為跑步、跳繩、跑樓梯、仰臥起坐、靠墻蹲這五個(gè)項(xiàng)目。
我按照教練的.指示開始了體能訓(xùn)練。首先是跑步訓(xùn)練。教練要求20分鐘完成2。5公里,剛開始跑,我覺得體力還能承受,跑到1。5公里后,我就開始大汗淋漓、胸悶氣短。好不容易才完成2。5公里跑,教練又叫我去完成第二個(gè)項(xiàng)目—跳繩。
教練要求我們30秒跳一組,總共要跳5組。剛跳2組時(shí),我感到腿有點(diǎn)酸,5組跳完時(shí),我都累趴了。這時(shí),教練說還要跑樓梯,我很不情愿地按了下樓的電梯。教練的訓(xùn)練館在14樓,我還要從1樓跑到14樓,腿豈不是要斷了?跑完樓梯后,我累得筋疲力盡,幸好,后面只剩仰臥起坐和靠墻蹲就下課了。于是,我又振作起來,一鼓作氣完成后面兩項(xiàng)任務(wù),我堅(jiān)信“世上無(wú)難事,只要肯攀登”。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”。雖然體能訓(xùn)練課很累,但是它能使我們強(qiáng)身健體,提高免疫力。我一定會(huì)克服困難,勇往直前,堅(jiān)持訓(xùn)練,把身體鍛煉好,才能更好地投入到學(xué)習(xí)中!
體能訓(xùn)練作文3
放寒假了,妹妹想學(xué)打羽毛球,于是拜在了我這個(gè)“羽毛球高手”的門下,成為我第一個(gè)“弟子”。
開始練習(xí)發(fā)球才幾分鐘,妹妹就喊累,手臂酸。我只好讓她休息一會(huì)。結(jié)果過了三刻鐘她才慢吞吞地走來。又繼續(xù)練了幾分鐘,妹妹又喊休息。我怒發(fā)沖冠,老是休息,怎能練好呢?所以喊了一聲:“今天不練了!你不喊累嗎?明天體能訓(xùn)練!”
第一天,我早早的吃完飯,逼著妹妹到院子里,開始實(shí)行我為她特變定制的“魔鬼體能訓(xùn)練”。
第一項(xiàng)跑步,我?guī)е芰艘蝗,然后我來到旁邊,讓她繼續(xù)跑20圈。雖然我的口氣是刻不容緩的`,但妹妹卻嘟著嘴說:“你為什么不跑?憑什么只要我跑!”“這是為你制定的訓(xùn)練,我為什么要跟你跑!”“哼!你不跑我也不跑!”說完,妹妹賭氣地跑進(jìn)屋里,拿了張板凳,坐了下來曬太陽(yáng)!捌饋!你不練體能怎么學(xué)打羽毛球!”“你直接交不就行啦!”妹妹不以為然地說!澳隳土@么差,怎么打!”“你直接教會(huì)死?”“在我這學(xué)習(xí)打羽毛球必須體能訓(xùn)練!不然你找其他人教你!我不教了!”說完,我將椅子一提,回房間里頭去了。一只腳剛踏進(jìn)門欄,就聽見背后傳來了哭聲。我不禁心軟了,回頭問:“你要不要我教?這是最后一次問你。要我教,體能訓(xùn)練是必須的;不想做體能訓(xùn)練,讓別人教你!要不要我—教—?!”妹妹哽咽著說:“要--要--”
我想,通過這次談話,妹妹她也許會(huì)聽話的。
體能訓(xùn)練作文4
早晨,我去外婆家,哥哥叫進(jìn)行體能訓(xùn)練,就是背著米從家里到籃球場(chǎng),再背回來。我剛拿了一袋米,人還沒站穩(wěn),“撲通”我把米袋前面的啤酒瓶給撞碎了,真險(xiǎn)。外婆說:“小心點(diǎn),這么重的米袋別背了!蹦强刹恍,我剛開始練習(xí),不能放棄。
我彎下腰,讓哥哥幫忙,把米袋放在我的背上。我想,這米背在身上不是很重嘛,我很快就能完成任務(wù)了。出發(fā),我朝著目標(biāo)前進(jìn),哥哥在旁邊給我指揮。走了沒多遠(yuǎn),我就感到這米袋越來越重,腰也越來越直不起來了。“哥哥,幫幫忙吧,你幫我背一會(huì)兒吧!备绺缧χf:“真是沒用,看我的.!蔽曳畔旅状,哥哥一把抓起來,就往前走。我跟在哥哥的后面,哥哥也背不動(dòng)了,呼呼地喘著大氣。再看看前面,原來幾分鐘就能走到的籃球場(chǎng),今天感覺還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路要走。
“哎,哥哥,我們還是回去吧。”哥哥想了想說:“好吧!笨捎姓l(shuí)背回去呢,我們兩個(gè)你推我,我推你,誰(shuí)也不愿再背了。“我們一起抬回去吧!睕]辦法,只能這樣了。我們花了很大的力氣才把米袋抬回家?磥恚乙院笳娴膽(yīng)該好好鍛煉鍛煉了。
體能訓(xùn)練作文5
今天,天氣晴朗,媽媽開車帶我來到了游泳館。到了游泳館之后我才知道教練為我們準(zhǔn)備了一頓“大餐”——————體能訓(xùn)練。雖然感到吃驚,但是天不怕地不怕的我已經(jīng)做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
首先是一道“開胃菜”——熱身運(yùn)動(dòng)。剛開始的時(shí)候覺得特別輕松,還和伙伴們有說有笑地享受這種特殊的“游戲”環(huán)節(jié),但是沒想到好景不長(zhǎng),很快我就被接踵而來的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練得滿頭大汗,因體力不支還在練蛙跳的時(shí)候連摔了好幾個(gè)嘴啃泥,接著是仰臥起坐、高抬腿……做完這些我早已經(jīng)精疲力竭,像個(gè)泄了氣的皮球。
可是萬(wàn)萬(wàn)沒想到真正的“主菜”——400米賽跑才剛剛開始。晴天霹靂就此降臨,不等我思考就聽見了教練的`吼聲,比賽開始了,我既高興又害怕,高興是因?yàn)榻K于到了我大顯身手的時(shí)候了,害怕是因?yàn)榕茏詈笠幻要面臨更加嚴(yán)酷的訓(xùn)練。突然,哨聲響起,只見隊(duì)員們個(gè)個(gè)都像離了搶的子彈一樣沖了出去。我沒有看任何人,拼盡全力地跑,只聽見從我耳邊呼呼刮過和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點(diǎn)的時(shí)候,我覺得自己已經(jīng)變成了紙片人,似乎能隨著風(fēng)都會(huì)飄起來。教練告訴我我取得了第二名的好成績(jī),沒想到我竟然超越了一個(gè)四年級(jí)的大哥哥,我真為自己感到驕傲,似乎腳底有了一朵幸福的云。
體能訓(xùn)練很快結(jié)束了,雖然這次訓(xùn)練讓我體味到了從未有過的疲累,但是我感受到了運(yùn)動(dòng)給予我的快樂,也明白了一個(gè)道理:只要堅(jiān)持就會(huì)看到勝利的燈火。
體能訓(xùn)練作文6
今天,下了第二節(jié)課,我們就盼望著第三節(jié)課,老師給我們玩,叮鈴鈴~叮鈴鈴,幾聲上課鈴響了,我們荒忙的收好書包,等待著老師叫我們下去。
張老師走進(jìn)教室說了聲:“上課!卡啦一聲,我們的心碎了,心里埋怨著:"哼!干嗎,不給我們下去玩?真討厭!“正想著.....'老師說了聲:”大家翻開第35頁(yè),這里有一個(gè)家庭作業(yè),大家請(qǐng)勾一!"正說著....我們的心里就樂開了花,心想:"太好了!可以玩咯!“說完了作業(yè)。老師叫我們下去排好隊(duì)。我們爭(zhēng)先恐后的向前沖!钡鹊!張老師叫道“你們的書包沒拿!快去拿呀!“哦”!我們應(yīng)聲道!傲⒄保埨蠋熃械,“今天我要訓(xùn)練你們的'體魄'繞著這操場(chǎng)跑5圈”!我們看了一下近5km長(zhǎng)的跑道,不由自住的叫道“!”!"啊什么!?還不快跑!"我們奔跑起來,“大熱天的!讓人跑步不是坑爹嗎?”我正叫道,。“是!是啊!要把人累死不可”妹妹說道,5公里的路上我們一直都在埋怨,為什么會(huì)有這樣的老師啊,真煩!終于跑完了,我嘆了口氣,終于可以休息了!
后來我想想,原來老師是要讓我們健康才叫我們跑步的,我還抱怨她,在這里,張老師!我要跟你說一聲“對(duì)不起'!
體能訓(xùn)練作文7
期末考試結(jié)束,當(dāng)放學(xué)鐘聲敲響,一個(gè)學(xué)期又過去了,將迎來我的體能集訓(xùn),這是一段高興又難捱的日子。
集訓(xùn)就是和十幾個(gè)朋友一起訓(xùn)練。別高興得太早,我們可是頂著烈日,每天至少跑6圈400米操場(chǎng)400×6=2400米,2400米=2千米400米。最多跑10圈10×400=4000米,4000米=4千米。不過我跑第10圈的時(shí)候,只跑了3/4圈就跑不動(dòng)了。那我跑了400÷4=100米,100×3=250米,9×400=3600米,3600+250=3900米。有一次我跑了6圈,大約用了15分鐘,我每圈大約用了15÷6=2……3分鐘。
我們還要進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。每組跳200個(gè),一共跳5組,我們一共有18人,有兩個(gè)最后一組只跳了189個(gè)。我們一共跳了5×18=90組,90-2=88組,88×200=17600個(gè),189×2=378個(gè),378+17600=17978個(gè)。
我們還要進(jìn)行腳步練習(xí),最后才進(jìn)入打網(wǎng)球訓(xùn)練。一共有4片場(chǎng)地,12個(gè)人分別在雙打或單打,那么正在打單打的'有幾個(gè)人?2+2=4人,4×4=16人,16-12=4人。答:有4個(gè)人在單打。
雖然很累,而且我也變成了黑炭頭,但是我依然很開心,因?yàn)槲矣纸Y(jié)識(shí)了很多新朋友。
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