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影響孩子身體健康的壞習(xí)慣
貪吃甜食
食用過(guò)多的甜食對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)并不是好事，因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)降低孩子食欲，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不均，從而影響大腦發(fā)育。
寶寶還要吃糖時(shí)，家長(zhǎng)最好用其他有趣的事情轉(zhuǎn)移他們的注意力，幫助孩子養(yǎng)成正確的“食糖觀”，弱化甜食對(duì)于他們的影響力，合理搭配營(yíng)養(yǎng)膳食，保證寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡。
少言寡語(yǔ)
據(jù)科學(xué)研究表明，大腦中有專管語(yǔ)言的區(qū)域，像體育鍛煉會(huì)提高機(jī)體的靈活性一樣，鍛煉性說(shuō)話對(duì)于促進(jìn)大腦的發(fā)育有著十分重要的作用，不經(jīng)常訓(xùn)練口頭表達(dá)能力，可是要吃虧的！
訓(xùn)練說(shuō)話也要保證語(yǔ)言的邏輯和有意義，多說(shuō)些較強(qiáng)哲理性的話會(huì)讓大腦思考更縝密，因時(shí)因地幫助孩子練習(xí)說(shuō)話，使其言談舉止大方得體。
懶于動(dòng)腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)了，只有多動(dòng)腦筋，人才會(huì)變得越來(lái)越聰明，所以寶寶們一定要養(yǎng)成勤于動(dòng)腦的好習(xí)慣，不然小懶蟲的腦子可是會(huì)生銹的！
當(dāng)家長(zhǎng)帶孩子到一個(gè)陌生環(huán)境時(shí)，要多用開發(fā)的語(yǔ)言引導(dǎo)孩子主動(dòng)思考，培養(yǎng)其眼活腦活的聰明勁兒，習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的，平時(shí)要勤于訓(xùn)練。
缺乏睡眠
孩子長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)固然重要，但健康則更為重要。研究表明，大腦消除疲勞的主要方式就是睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足或者質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，進(jìn)而影響大腦及身體各臟腑器官的發(fā)育和功能，要避免這么大的危害，以后可不能再睡得少了。
家長(zhǎng)可考慮和老師交流協(xié)商，保證減少過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，給孩子提供充足的睡眠。
暴飲暴食
吃得飽不如吃得好，總能聽到很多家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)：“多吃點(diǎn)！吃飽了！”而吃得越多，可能越容易加重身體的負(fù)擔(dān)。研究顯示，長(zhǎng)期飽食，大腦容易出現(xiàn)早衰和智力減退等現(xiàn)象，還容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。
讓孩子養(yǎng)成“食而不貪”的飲食習(xí)慣，多好的飯菜，吃好了就不貪口，避免過(guò)量飲食造成腸胃負(fù)擔(dān)，平衡每日膳食，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，合理搭配的食物更有助于孩子身體發(fā)育。
忽略早餐
早餐對(duì)于一個(gè)人每天的生活、代謝等方面有著十分重要的作用，很多人不吃早餐患上嚴(yán)重的病癥，待到發(fā)現(xiàn)時(shí)后悔莫及。一些不吃早餐的孩子反映，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到頭暈乏力，情緒低下，身體缺乏活力，事實(shí)上，早餐與大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給聯(lián)系緊密，長(zhǎng)期不吃早餐，必然對(duì)大腦有損害。
家長(zhǎng)務(wù)必要保證孩子每日的營(yíng)養(yǎng)早餐，同時(shí)讓孩子養(yǎng)成認(rèn)真吃早餐的生活習(xí)慣，正確的生活意識(shí)才能決定高質(zhì)量的生活狀態(tài)。
帶病堅(jiān)持學(xué)習(xí)
雖說(shuō)刻苦努力是一種很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但如果不分情況“玩兒命”學(xué)習(xí)，這對(duì)身體可是有害的！因?yàn)檫@不僅效率低下，還很容易將身體越拖越垮，影響康復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，是得不償失的。
家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的身體狀況是否良好，畢竟健康的身體是陪伴孩子一生的寶貴財(cái)富，幫孩子養(yǎng)成多多運(yùn)動(dòng)、心情愉悅的生活方式，健健康康地學(xué)習(xí)才最有效率。
在空氣污濁的地方學(xué)習(xí)
冬季，很多孩子因?yàn)榕吕涠桓议_窗，這是不對(duì)的，尤其是睡完一夜的臥室，早起后一定要開窗通風(fēng)，讓清風(fēng)把病菌全部帶走！
家長(zhǎng)開窗時(shí)記得給孩子多添一件衣服，避免被凍感冒，空氣清新劑含化學(xué)物質(zhì)，不是越香的味道對(duì)人身體越好，還是借助大自然賜予我們的清新空氣來(lái)凈化我們的身心吧。
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