有關(guān)與孩子相處的最佳時刻

　　上班族平時忙忙碌碌，很少有時間陪伴孩子的成長，使許多年輕爸媽心生遺憾和愧疚，更造成了孩子童年的缺憾。以下幾個關(guān)鍵時刻在親子關(guān)系中尤為重要，家長做好了能事半功倍。

　　1.薄荷時間：孩子起床時。一天之計在于晨，但很多父母叫孩子起床的方法簡單粗暴，要么直接掀被子,要么故意弄出聲響,要么不停念叨“起床啦，快遲到啦”……孩子多數(shù)是“起床困難戶”，這樣的做法不僅不能讓孩子及時起床，還會引起反感。倒不如想想辦法，營造一個清新和愉悅的薄荷時段。比如，提前15分鐘打開窗戶，讓新鮮空氣、鳥語花香進(jìn)入房間，在客廳放一點(diǎn)輕音樂，孩子在睡夢中也能接收到這些訊息，自然醒來。如果還是醒不來，爸媽可以坐在床邊，輕輕摩挲孩子的頭頂，輕拍他的后背，慢慢說“寶寶睜開眼，看看媽媽準(zhǔn)備了什么好吃的”。等寶寶睡眼惺忪地坐起身來，不妨給他一個擁抱。如果早上時間充裕而孩子沒完全清醒，家長可以引導(dǎo)孩子試著畫出自己的夢。這種新奇的做法往往能讓孩子清醒過來，家長也可借助畫的內(nèi)容了解孩子的心理、情緒等。

　　2. 奶油時間:從外面回到家。下班拖著疲憊的身體回家，不少人想到還要做飯、收拾家務(wù)，容易遷怒孩子，埋怨“又把衣服弄得這么臟”，“快寫作業(yè)去”……但孩子回到家，希望得到的是父母的擁抱和笑臉，如奶油般柔滑的家庭氛圍。家長要做的首先是整理好自己的情緒，不要把工作上的不順、疲憊帶到家里來。不管父母誰先回家，都建議先小憩片刻，泡杯茶，用笑臉和好心情面對家人。過去有首兒歌唱得好：“我的好媽媽，下班回到家，勞動了一天多么辛苦啊!媽媽媽媽快坐下，請喝一杯茶。讓我親親你吧，我的好媽媽……”如果你想成為這樣的幸福媽媽，那就做好榜樣吧!

　　3. 蜜糖時間：晚上入睡前。有些孩子晚上怎么哄也不睡，讓爸媽很頭疼。其實(shí)何不享受睡前的這段“蜜糖時間”，和孩子“談情說愛”，說點(diǎn)親密無間的悄悄話，讓寶寶微笑入睡!父母可以溫柔地?fù)е�孩子，東一句西一句地隨便聊聊。但無論孩子說什么，家長都要認(rèn)真地聆聽和回應(yīng)，耐心地提出解決辦法。聊天中，家長可以給孩子按按后背、揉揉腳丫，也可以打鬧。說夠了，玩累了，很快孩子就會沉沉睡去，比雙方苦著臉、不耐煩地嚷嚷好多了。孩子也可以養(yǎng)成跟父母分享心里話的習(xí)慣，增進(jìn)親子關(guān)系。

　　4. 黃金時間：定期和孩子約會。很多父母平時忙得不可開交，經(jīng)常無意中忽略了孩子，不妨利用定期與孩子約會的“黃金時間”，給親子關(guān)系注入潤滑劑。約會項(xiàng)目一定是大家都感興趣的，可以在年初或年中列出一個清單：去公園散步、去海洋館、去野生動物園、騎車兜風(fēng)、放風(fēng)箏、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等。安排在半年內(nèi)做完，再去找新的項(xiàng)目。約定好時間后，家長不可隨意失約，如有緊急情況，要向孩子說明并改期。家長和孩子在一起玩要有耐心，避免急躁、發(fā)火。利用“黃金時間”，多肯定和贊美孩子，多保持身體的親近。

　　5. 魔法時間：親子關(guān)系亮紅燈時。有時，孩子太調(diào)皮弄壞了東西，或者把工作文件弄臟了，或者頑皮不聽話，家長難免火氣上來批評幾句，甚至打幾下，親子關(guān)系可能會亮起紅燈。此時，“魔法時間”就派上用場了，即利用心理學(xué)中的“抽離法”，抽出不愉快的記憶或情緒。比如，可以和孩子一塊玩“魔法游戲”：爸媽和孩子坐在沙發(fā)上，想象一家人坐在火箭里點(diǎn)火升空，地球越變越小，把所有不開心的事都留下。再想象看到地球上有個小孩和他的爸爸媽媽，正在發(fā)生不愉快的事情(就是當(dāng)天的不愉快場景)。鼓勵孩子說說自己的感受，家長則表達(dá)歉意、關(guān)懷和愛。要提醒家長，在“魔法時間”里不說氣話、不翻舊帳，坦誠地說出內(nèi)心的情感需要，回憶開心事。

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