夏季中暑可以用刮痧緩解

　　本文導(dǎo)讀：夏季天氣炎熱，容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，每年因中暑而進(jìn)醫(yī)院的人并不少。那么夏季中暑怎么辦？可以用刮痧方法來緩解。

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　　炎熱的夏天容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，緩解中暑的方法是有很多的。在中醫(yī)方面，緩解中暑可以試試刮痧，這種簡單的方法。下面，為大家具體介紹一下夏天中暑利用刮痧緩解的好處。

　　夏天中暑刮痧可緩解

　　刮痧講究以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化淤，消腫止痛。祛除邪氣氣，以增強(qiáng)肌體目身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病為目的。

　　中醫(yī)認(rèn)為五臟之系皆附于背（即后背正中線及中線兩側(cè)），邪氣上行則逆，下則通。通過向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行，所以痧癥得以痊愈。

　　那么，夏天刮痧的注意事項(xiàng)和步驟是怎樣的呢？

　　夏天刮痧的步驟

　　將刮痧油涂抹在患部（疼痛）或經(jīng)脈線的范圍上。

　　用刮痧板按經(jīng)絡(luò)循行方向（由上向下、由內(nèi)向外）順次刮拭（可按血液循環(huán)方向），以疏筋活血，通經(jīng)活絡(luò)，（面部、胸部由內(nèi)向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下）。

　　凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點(diǎn)，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴(yán)重之青黑累塊、前三現(xiàn)象刮拭時都有痛感，如無病痛，則無反應(yīng)，亦不覺疼痛。

　　第二次刮痧需等患處無痛感時再實(shí)施（約3———7天，因人而異），直刮至患處清平無累塊，則病癥自然消除了。

　　夏季中暑的急救措施

　　1、將患者移至清涼處。

　　2、讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。

　　3、降溫。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或手扇動以促其降溫。注意不要用酒精擦患者的身體。

　　4、讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水（每100毫升加鹽0。9克），注意：不要喝酒或咖啡。

　　5、如果患者病情無好轉(zhuǎn)，應(yīng)送醫(yī)院急救。

　　中暑需留意四大禁忌：

　　1、忌大量飲水

　　中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)�，大量飲水不但會沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　2、忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　3、忌吃大量油膩食物

　　中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

　　4、忌單純進(jìn)補(bǔ)

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯特錯了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。

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