離婚男人怎么調(diào)適自己的心理

　　往遠處看，離婚權(quán)當(dāng)是一次“野外生存訓(xùn)練”。男人要怎樣做到心理調(diào)試！

　　1、接受專業(yè)輔導(dǎo)

　　離婚是人生的重大事件，打擊與傷害使得當(dāng)事人渴望有人能了解他們的情緒。

　　尤其象張偉這樣的男性朋友，雖然表面上堅強無比，維護著一個虛假的面子，但內(nèi)心的煎熬更需要有專業(yè)人士幫助理清。而且當(dāng)周圍缺乏能了解、傾聽的朋友時，心理咨詢師的專業(yè)輔導(dǎo)就能提供有力的支持。

　　2、心存感激

　　她曾經(jīng)發(fā)誓與你相伴終生并以身相許，這是怎樣的情份!

　　另外，從概率的角度分析，一個人可選擇的婚姻對象數(shù)以萬計，真正適合的卻很難遇到，更適合你的那個“她”，一定還在什么地方等著你，前一個她的離去既使你積累了重要的經(jīng)驗，又使你多了一次重新選擇的機會。不論從哪個意義上講，你都該心存感激。

　　本文導(dǎo)讀：一個男人真正的成熟，必須經(jīng)歷一次像樣的失敗、一次刻骨銘心的失戀、一次艱難痛苦的選擇、一次驚心動魄的歷險，沒經(jīng)歷過，人生不完整，沒體驗過，思想不深刻。所以男人要經(jīng)過大風(fēng)大浪挺過來才叫真男人！當(dāng)一個男人在面臨離婚的打擊時是何等的悲痛，可是還是一樣要挺過來

　　3、從承諾中解放

　　離婚肯定產(chǎn)生傷害，但也肯定是一個轉(zhuǎn)機。

　　雖然我們分析中可能知曉被動者或許受到的傷害大些，但在離婚后的調(diào)適中也要知曉：最大的挑戰(zhàn)是不要落入誰受的傷害最深這樣的泥沼中，而是去知覺、去面對傷害和希望，將離婚當(dāng)作是成長的一個階段。

　　當(dāng)初我們互許承諾，允許對方成為自己生活的一部分，現(xiàn)在離婚，就會覺得仿佛失去了自己的一部分。但確切的是：就是要失去這一部分，把自己從原先的承諾中解放，而不是被它羈絆。

　　4、積極療傷

　　一般認(rèn)為：“能沖刷一切感情苦惱的除了眼淚就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越談，仿佛不斷稀釋的茶�！彪m然時間是良藥，但療傷這段時間的煎熬怎樣度過?

　　應(yīng)急建議一：要有目標(biāo)地重塑自己，給自己制定一個全新的工作計劃或生活目標(biāo)，并且一定要當(dāng)眾宣布。

　　應(yīng)急建議二：用給你帶來痛苦的相同內(nèi)容制造快樂，將痛苦中和。要盡快開始新的愛情長征，積極參加社交活動，留意身邊的靚影，全力以赴隨時準(zhǔn)備一場轟轟烈烈的大戀愛。

　　應(yīng)急建議三：越是在困難的時候，越是不能沉溺于煙、酒、麻、網(wǎng)，否則你將養(yǎng)成惡習(xí)，自降檔次，等來更大的失敗。

　　比如，要在年內(nèi)開發(fā)一項新項目，要攀登五大名山，要掙出***萬，要拿下某某熱門資格證書等等，當(dāng)眾承諾，就會全力以赴，當(dāng)男人為事業(yè)忙得不亦樂乎時，情感問題就會自動降到其次，當(dāng)你在成功的頂峰縱覽無限風(fēng)光時，會覺得迷戀山腳下的小溪是多么的幼稚!

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