如何增加一個人的自信
我這里只想簡而言之：
STEP1（認知開啟）：你要利用你的主觀能動性——你自己要想變得自信的欲望。不然看了再多答案也是無用。
STEP2（行為實施）：請你相信我，不要追問那么多原理和為什么，做以下幾點：
①走路挺直，目視前方。如果你與人對視害羞，走路的時候就筆直看遠方的廣告牌。
②男生每天洗頭。研究表明每天洗頭可以增加自信（你仔細想想是不是）。
�、鄱嘧鲎约荷瞄L的事。優(yōu)秀的人不是全能，只是把自己擅長的事最大化，把自己不擅長的交給他人。（我就不信馬云爸爸LOL有你打的好。）
④不要抱怨，尤其是對自己。其實自卑的人反而是對自己要求很高的。覺得沒有達到優(yōu)秀之前都覺得自己不值得一提。
請你以后少說“早知道我就應該怎樣怎樣……”，“我太笨了……”這種。也不要太拘泥于過去，什么中考、高考沒考好還在提。
人生有很多路，抱怨只會浪費時間，給自己增加陰郁氣息。而你一旦每日不抱怨，好的氣場就慢慢攢起來了。
⑤重復以上幾點。就是so easy。（看到這里請不要質(zhì)疑，請先做。）
⑥一段時間過后，你應該得到一些表揚了。你會發(fā)現(xiàn)得到表揚不是那么難的事情。你會更有動力，也就是自己再次重啟STEP1到STEP2——得到表揚——開心（鼓勵機制）。
⑦最后你習慣得到表揚了，你會發(fā)現(xiàn)人生新高度。即，“大家都沒有這么厲害，因為他做的`事情我做了，發(fā)現(xiàn)我也能做到”�；蛘邠Q個角度，“只要我努力去做，我一定能學會/做好�！保A知預判為正結果）
還是舉個栗子吧，我畢業(yè)考康復師資格證書。問周圍同事難嗎？同事皺著眉頭紛紛表示特別難！（此處省略各種夸張修辭）有些同事還因為太難了考了三年沒過。
我是很認真背書的人，所以我把整本考綱（大概我大半個拳頭那么厚）全都背下來，買了兩套習題卷，全部做完。結果考試那天傻了——太簡單了。答案就在題目里。考了兩天我感覺被騙了，考最后一門的時候差點睡著了。（結果我分數(shù)都是八九十分過的。）
——根本不是考試太難，是如果別人說不難的話不是顯得自己沒水平嗎？
同理，我自學了日語N2，網(wǎng)上學友紛紛表示N2過了就很好啦，N2很難噠！結果……我單詞都沒怎么背，考得分數(shù)也挺好的。（比要去日本留學專門去讀課程的同學還要好）。我又感覺被騙了。
所以你要知道，優(yōu)秀的人占少數(shù)，有個原因是大多數(shù)人都在假裝很累很難的樣子，讓你不敢邁出第一步“我一定不行的�！薄斈氵@么想的時候，你就變成了“平凡”的大多數(shù)。（←預知預判為負結果）
最后分享我前任的幾句話，（他160+cm但是很自信）。初中的時候他班主任一直說他成績不好，這不好，那不好。
他的反饋是——我成績不好，我還能跑吧？我跑步不好我還能走路吧？我是一個“人”，我不可能什么都做不好吧？（←預知預判為正結果）
這段話很樸素，但是我覺得很動人。
如果要做的一件事結果未知，與其預判為負結果，為什么不能預判為正結果？
就算失敗了，年輕就是用來錯的。沒有什么事是做了沒有用的。
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