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夏季孕婦上火怎么辦
一 、孕婦夏季上火之外火
夏季天氣炎熱，氣溫很高，女性懷孕之后，身體的代謝能力也提高了，孕婦很容易就會(huì)出現(xiàn)流汗。孕婦要是難以忍受這樣高溫的天氣，就容易出現(xiàn)上火的情況。這種由外火引起的上火問(wèn)題，還是需要學(xué)會(huì)進(jìn)行物理降溫去火。
比如孕婦盡量選擇陰天出門，中午太陽(yáng)高照，不建議孕婦們外出。要是實(shí)在需要外出辦事情，建議孕婦們要做好防暑措施。比如要帶好遮陽(yáng)工具，準(zhǔn)備好水等等。孕婦盡量讓自己處于一個(gè)陰涼且透氣的環(huán)境中，這樣才能夠防止上火問(wèn)題。
二 、孕婦夏季上火之內(nèi)火
人體內(nèi)部也可能由于身體功能的影響導(dǎo)致上火問(wèn)題。比如內(nèi)火問(wèn)題一般會(huì)被分為三種，一種是屬于胃火，一種是屬于肝火，另一種是屬于心火。不同原因引起的上火癥狀也是不一樣的。我們需要根據(jù)癥狀采取合理的治療緩解措施。
1. 胃火問(wèn)題
有些孕婦上火是由于胃火引起的。胃火也被分為兩種，一種是屬于虛火，一種是屬于實(shí)火。實(shí)火引起的上火主要是出現(xiàn)口干，孕婦會(huì)覺(jué)得自己的嘴巴苦苦的，大便也很不順暢。特別是孕婦們會(huì)感覺(jué)到自己的上腹部很不舒服。
實(shí)火應(yīng)對(duì)措施：孕婦們建議可以適當(dāng)食用一些淡竹葉水，這種茶水能夠緩解實(shí)火的問(wèn)題。
孕婦要是由于虛火引起的上火，那么將會(huì)表現(xiàn)出咳嗽的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)腹脹以及便秘，孕婦也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有食欲，吃的東西比較好，舌苔也會(huì)有些紅紅的。
虛火應(yīng)對(duì)措施：想要解決孕婦虛火的問(wèn)題，我們還是建議孕婦們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧�，水果汁不要添加任何的成分，比如可以將梨子榨成果汁，或者是將甘蔗榨成汁等等。這些都是能夠治療孕婦的上火問(wèn)題。
2.肝火問(wèn)題
孕婦一旦出現(xiàn)肝火旺盛，一般都是會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，情況嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)耳鳴以及頭暈的癥狀，另外孕婦也會(huì)感覺(jué)到嘴巴苦苦的，情緒上也會(huì)比較不穩(wěn)定。肝火旺盛的人一般心情都是比較煩躁的。
肝火旺盛應(yīng)對(duì)措施：想要緩解肝火過(guò)旺的問(wèn)題，我們還是建議孕婦們要多加注意休息，晚上不要熬夜，要早點(diǎn)睡覺(jué)。除了作息上要注意調(diào)節(jié)之外，孕婦們可以適當(dāng)多喝一些降肝火的湯水。
3.心火問(wèn)題
內(nèi)火一般是由于身體內(nèi)熱引起的，心火引起的上火，需要適當(dāng)食用一些蔬果類的食物，要保持心情上的順暢，不要太過(guò)于著急，要注意調(diào)節(jié)我們的心情，這樣才能夠幫助我們更好的解決上火問(wèn)題。
夏季上火問(wèn)題確實(shí)是比較常見(jiàn)的，我們建議孕婦們可以在午后適當(dāng)飲用一些綠豆湯，要注意多補(bǔ)充水分，主要休息也是非常有必要的，保證睡眠充足才更利于進(jìn)行降火。
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