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缺鐵會(huì)影響寶寶智力發(fā)育
本文導(dǎo)讀：不少寶寶會(huì)出現(xiàn)缺鐵、缺鈣或是缺鋅，不少家人擔(dān)心缺鐵會(huì)影響到寶寶智力。寶寶缺鐵會(huì)影響到智力嗎？寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鐵最好？接下來(lái)一起了解下。
“我的孩子缺鈣、缺鋅、缺乏維生素嗎？”這是在兒童保健中，媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題。然而，缺鐵的問(wèn)題卻往往被媽媽們忽略了�！叭辫F”是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中最普遍的營(yíng)養(yǎng)缺乏問(wèn)題之一，但它卻常常因前期癥狀不明顯而遭忽視，一旦被發(fā)現(xiàn)往往已經(jīng)是中期。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，鐵缺乏癥是遍及全球的營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病，兒童尤為突出。在我國(guó)，7月—12月齡的嬰幼兒缺鐵性貧血發(fā)病率高達(dá)20.8%。那么如何防止寶寶缺鐵呢？對(duì)此，記者采訪到了兒�？葡嚓P(guān)專(zhuān)家。
寶寶缺鐵會(huì)影響智力嗎？
西安市中心醫(yī)院兒�？屏浩G主任介紹，嬰幼兒是比較容易缺鐵的人群之一，缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病之一，嬰幼兒發(fā)病率尤其高。嬰幼兒缺鐵性貧血，由于在患病初期以及輕度貧血時(shí)，從外觀和行為表現(xiàn)上沒(méi)有什么明顯的征狀，易被家長(zhǎng)忽略。而缺鐵性貧血對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育影響很大，長(zhǎng)期貧血的孩子會(huì)個(gè)子矮小、體力差、易感染，智力和情緒也會(huì)受到影響�；純撼３Ｔ�6個(gè)月以后開(kāi)始發(fā)病。隨著病情的發(fā)展，孩子會(huì)出現(xiàn)不活潑、不愛(ài)玩，煩躁不安或萎靡不振，記憶力減退，智力多數(shù)低于同齡兒；同時(shí)免疫力下降，易發(fā)生各種感染且常遷延難愈。嬰幼兒缺鐵性貧血的主要原因一是先天性?xún)?chǔ)鐵不足；二是鐵攝入量不足；三是生長(zhǎng)發(fā)育因素；四是疾病引起鐵消耗或丟失過(guò)多。
寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鐵最好？
足月兒最遲從4個(gè)月后補(bǔ)鐵，而早產(chǎn)兒在出生后2個(gè)月就應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑。
寶寶如何補(bǔ)鐵？
1.胎兒的營(yíng)養(yǎng)由媽媽來(lái)守護(hù)
寶寶在出生后的頭4個(gè)月，之所以不易缺鐵是媽媽在做孕婦時(shí)的功勞，所以孕媽媽必須吃足含鐵食品，預(yù)防妊娠貧血，更好地保護(hù)寶寶。
愛(ài)心提示：孕婦每天的需鐵量為15毫克。
2.滿(mǎn)4個(gè)月起輔食補(bǔ)鐵
4個(gè)月后，嬰兒的鐵需要量增加。滿(mǎn)4個(gè)月后要按月齡給寶寶添加含鐵多的輔食，先從菜水、蛋黃開(kāi)始，以后逐漸添加新鮮菜泥、肝泥、肉泥及鐵強(qiáng)化食品（如強(qiáng)化米粉、奶粉等）。
愛(ài)心提示：寶寶1歲前盡量不要以牛奶作為母乳的替代品，嬰兒的消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，給嬰兒喝鮮奶，很容易出現(xiàn)腸胃不消化和缺鐵癥狀。
3.從輔食到主食，寶寶都離不開(kāi)鐵
當(dāng)寶寶的食物從輔食過(guò)渡到正常膳食后，媽媽可將其食譜內(nèi)容擴(kuò)大，增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物，并讓寶寶多吃新鮮蔬菜（尤其是深色蔬菜）和水果。味精盡量不要用。嬰兒每日的需鐵量為10毫克。
促進(jìn)鐵吸收的最佳途徑：同時(shí)服用維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。富含維生素C的食物有：菠菜、番茄、菠蘿、草莓、柑橘等。
愛(ài)心提示：一些食物中的鐵元素由于受植物酸的干擾，人體實(shí)際吸收量較低。在飯前給寶寶吃一個(gè)西紅柿或喝一杯橙汁，能成倍增加人體對(duì)鐵元素的吸收，而飯前飯后喝茶，則會(huì)大大抑制人體對(duì)鐵元素的吸收。
按時(shí)進(jìn)行健康檢查，必要時(shí)做貧血篩查，以便盡早發(fā)現(xiàn)輕癥缺鐵病兒。缺鐵性貧血的治療原則是補(bǔ)充鐵劑和去除病因相結(jié)合。缺鐵性貧血可分為輕度、中度、重度和極重度。對(duì)于輕度缺鐵性貧血，建議采用科學(xué)合理的食補(bǔ)，配合加強(qiáng)日常護(hù)理，中度以上則要在食補(bǔ)以外還需藥物治療。
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