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如何提升自身氣質(zhì)
一個人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng)，包括外在的行為談吐、待人接物的方式態(tài)度等。優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。那么，怎樣提升自身氣質(zhì)？下面是小編整理的關(guān)于如何提升自身氣質(zhì)的內(nèi)容，一起來看看吧！
如何培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)？
1、沉穩(wěn)
�。�1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
�。�3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
�。�4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
�。�5）講話不要有任何的慌張，走路也是。
2、細心
�。�1）對身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系。
�。�2）對做不到位的執(zhí)行問題，要發(fā)掘它們的根本癥結(jié)。
�。�3）對習(xí)以為常的做事方法，要有改進或優(yōu)化的建議。
（4）做什么事情都要養(yǎng)成有條不紊和井然有序的習(xí)慣。
�。�5）經(jīng)常去找?guī)讉�別人看不出來的毛病或弊端。
3、膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句。
�。�2）不要常常反悔，輕易推翻已經(jīng)決定的事。
�。�3）在眾人爭執(zhí)不休時，不要沒有主見。
�。�4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
�。�5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
�。�6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，即使結(jié)束也要干凈利落。
4、大度
（1）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
�。�2）在金錢上要大方。
�。�3）不要有權(quán)力的傲慢和知識的偏見。
（4）任何成果和成就都應(yīng)和別人分享。
�。�5）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
�。�6）檢討任何過失的時候，先從自身開始反省。
5、誠信
�。�1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
�。�2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
�。�3）停止一切“不道德”的手段。
�。�4）不耍弄小聰明。
�。�5）計算一下產(chǎn)品或服務(wù)的誠信代價，那就是品牌成本。
6、其它注意事宜
�。�1）氣質(zhì)美首先表現(xiàn)在豐富的內(nèi)心世界。
理想則是內(nèi)心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內(nèi)心空虛貧乏，是談不上氣質(zhì)美的。品德是氣質(zhì)美的另一重要方面。為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影響著人的氣質(zhì)。此外，還要胸襟開闊，內(nèi)心安然。
�。�2）氣質(zhì)美看似無形，實為有形。
它是通過一個人對待生活的態(tài)度、個性特征、言行舉止等表現(xiàn)出來的。
�。�3）氣質(zhì)美還表現(xiàn)在舉止上。
在一個人的舉手投足之間，走路的步態(tài)，待人接物的風(fēng)度，皆屬此列。朋友初交，互相打量，立即產(chǎn)生好的印象。這種好感除了來自言談之外，就是來自作風(fēng)舉止了。要熱情而不輕浮，大方而不傲慢、不造作，就表露出一種高雅的氣質(zhì)�？駸岣≡昊蜃悦环�，就是氣質(zhì)低劣的表現(xiàn)。
（4）氣質(zhì)美還表現(xiàn)在性格上。
這就涉及到平素的修養(yǎng)。注意自己的涵養(yǎng)，要忌怒、忌狂，能忍辱謙讓，關(guān)懷體貼別人。忍讓并非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透露出天真爛漫、大氣凜然的風(fēng)度，更易表現(xiàn)出內(nèi)心的情感。而富有感情的人，在氣質(zhì)上當然更添風(fēng)采、更能引起別人的共鳴。
�。�5）高雅的興趣是氣質(zhì)美的又一種表現(xiàn)。
愛好文學(xué)并有一定的表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術(shù)而有基本的色調(diào)感，等等。許多人并不是靚女俊男，但在他們的身上卻洋溢著奪目的氣質(zhì)美：聰明、灑脫、敏銳；如工作中的認真、執(zhí)著；精明、干練，這是真正的氣質(zhì)美，和諧統(tǒng)一的內(nèi)在美。
女生如何提高自身氣質(zhì)修養(yǎng)？
第一、想要鍛煉自己的修養(yǎng)，可以做到多看書，在校大學(xué)生有空閑時盡量去圖書館借些有營養(yǎng)的書，在書海中遨游，讀書可以益人心智，滋養(yǎng)人生，就會發(fā)現(xiàn)自己懂得也會多了。也會變得成熟很多。
第二、如果實在看不下去書，也可以適當?shù)牟檎乙恍﹦钪绢惖碾娪皝碛^看，要有自我選擇以及判斷的能力，好的學(xué)習(xí)，不好的自動過濾，久而久之個人的修養(yǎng)也會有所提高。
第三、多做些些戶外運動，或是在校大學(xué)生可以參加些系里的模特隊，舞蹈隊或曲藝隊，不僅服務(wù)系里而且也能認識更多的朋友，重點在進行模特，曲藝學(xué)習(xí)和舞蹈練習(xí)的同時可以保持身材的均勻，放松心情增加個人的氣質(zhì)，讓你更自信。
第四、不要隨便的對人發(fā)脾氣，自己要控制自己，在快要爆發(fā)時可以用笑來結(jié)尾，緩解自己的心情，人在世沒有幾件事情是值得自己大動肝火，對身體不好，對皮膚也是會有影響。
第五、沒事多看看時尚雜志和時尚網(wǎng)站，上網(wǎng)不是去做些無聊的事，可以去看時尚街拍，了解時尚尖端的潮流，即使沒錢去買名牌的東西，也要學(xué)會去了解，當懂得一些搭配或適合你的發(fā)型，你也會變得更時尚。
第六、交幾個紅顏知己或藍顏知己，無聊時你可以把他們約出來聊聊，在和他們交流中可以學(xué)到一些你不懂得�？梢耘c他們逛街，個人眼光不同，或許兩個人的看法結(jié)合會是更好的答案呢。
如何練就自己的氣質(zhì)
1.一個人的氣質(zhì)是內(nèi)部修養(yǎng)，外在的行為談吐，待人接物的方式態(tài)度等的總和。優(yōu)雅大方、自然的氣質(zhì)會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質(zhì)不是學(xué)來的，而是培養(yǎng)出來。做為女人不能說太多，但要什么都懂。平時要多學(xué)東西，多看書。（不是只看時尚雜志）沒事的話去學(xué)學(xué)跳舞，或者鍛煉身體。還要多學(xué)學(xué)交際。
3.品味決定氣質(zhì)所謂"近朱者赤，近墨者黑"很有道理的，你可以接近一些氣質(zhì)好的人，你就會不知不覺得改變一些，多提升自己的品味，自己的氣質(zhì)自然提升。
4.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多，也還是沒有內(nèi)涵啊，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛里面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
多看書，多思考，氣質(zhì)不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.很多人讀完大學(xué)，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活熏陶出來的.多讀書總有好處.還有一點，想成為什么人，就和什么人做朋友，親君子，遠小人.時間長了，氣質(zhì)就自然而然地流露出來了.
5.琴棋書畫至少要練好一個，才能有很好的氣質(zhì)。
6.要一個好的生活環(huán)境，好的心態(tài)。才能培養(yǎng)出好的氣質(zhì)。
7.氣質(zhì)是內(nèi)在散發(fā)出來的一種魅力化妝雖能改變?nèi)菝�，但是氣質(zhì)這東西就遈要靠內(nèi)在修養(yǎng)如果要將氣質(zhì)用外在的東西表現(xiàn)出來，那就是做作。
8.從小不一樣的環(huán)境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷、學(xué)識、對自己的了解程度都會對氣質(zhì)有一定的影響。
9.氣質(zhì)也是分很多種類的，比如張揚，靈性清秀，嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴，氣質(zhì)從外表基本表現(xiàn)就在穿衣打扮，言行舉止，一舉一動都是讓不出格的，好難掌握呢!有些氣質(zhì)真是天生的，如果沒有天生的就只以能是后天培養(yǎng)，首先了解自己是哪種類型，然后有自己的主張，為自己創(chuàng)造后天的完美氣質(zhì)啊。
10.氣質(zhì)確實有天生影響的，有后天教育培養(yǎng)的，不過在短期內(nèi)無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養(yǎng)自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的后側(cè)（這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁。
11.女人的氣質(zhì)美，是最美的。
氣質(zhì)美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，后者俗氣。
日常磨煉，提升自己魅力
1.要接受自己的面貌
2.對別人信任和關(guān)心
3.儀態(tài)端莊，充滿自信。
4.保持幽默感
5.不要懼怕顯露真實情緒
6.有困難時，應(yīng)該向朋友求助
7.不要斤斤計較
8.不要自視清高
9.不要賣弄聰明
10.不要忽視儀表
11.讀最靈秀的詩；
12.聽最美好的音樂；
13.選最精美的雜志；
14.看最優(yōu)秀的著作；
15.適合自己的穿著；
16.多與高端人士溝通
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