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擔(dān)憂孩子缺乏足夠的安全感
對小寶寶來說，什么是安全感？0~1歲的嬰兒逐步發(fā)展出四種基本情緒：快樂、生氣、傷心和害怕。大千世界對寶寶來說都是新事物，有時候難免會害怕。寶寶把媽媽當(dāng)作安全基地，他們知道，一旦他們覺得有危險，害怕了，就可以回到媽媽那里獲得支持。
這樣，我們說寶寶最初的安全感就開始建立了。所以，小寶寶的安全感是逐步從信任媽媽，從媽媽給予的呵護(hù)中發(fā)展出來的。
如果媽媽對寶寶的需要比較敏感，能夠有規(guī)律地及時滿足孩子的需要，他們就會對媽媽形成基本信任感，建立對媽媽的安全依戀。當(dāng)寶寶有了對媽媽的安全依戀，媽媽就是他們探索世界的強(qiáng)大后盾，他們就會有很多積極的表現(xiàn)。
母嬰依戀的不同階段
心理學(xué)家鮑比是研究依戀理論的創(chuàng)始人。鮑比指出，在嬰幼兒期間，依戀的發(fā)展經(jīng)歷了四個比較寬泛的階段，最終達(dá)到“母親—嬰兒之間動態(tài)的平衡”。
1 前依戀階段
0~6個星期，寶寶從母親那里獲得食物和舒適撫慰。這個階段，如果把他們和母親分開并不能造成寶寶的不安和焦慮，他們基本上不怕生，對熟悉的人和不熟悉的人反應(yīng)沒有差別。
2 依戀形成期 6個星期到6~8個月，寶寶開始對熟悉的人和不熟悉的人有不同反應(yīng)，開始有分離焦慮的苗頭。這時候?qū)殞毴绻姷缴藭�，不愿意讓生人抱，這些都是正常現(xiàn)象，不要認(rèn)為自己的寶寶膽小。如果我們看見朋友六七個月大的寶寶，請盡量克制自己，不要隨便捏寶寶的臉或者抱他，盡量避免給他造成壓力
3 依戀明確期
6~8個月到18~24個月，當(dāng)母親離開時，寶寶表現(xiàn)出明顯的分離焦慮。這個階段寶寶特別黏媽媽，這是正常的。我想每個父母都經(jīng)歷過自己要離開時寶寶的各種哭鬧。
正常的孩子，在6~18個月，都會體驗到分離焦慮。不同的是，和媽媽成功建立起安全依戀的寶寶，能夠適度表達(dá)分離焦慮，比較容易安慰，有比較強(qiáng)的探索性和獨(dú)立性。
4 互惠的關(guān)系
18~24個月及之后的幾年。在這期間，母親和寶寶共同調(diào)整和平衡雙方的關(guān)系。
媽媽可以解釋自己去哪兒，多久回來。寶寶可以提一些要求，比如給我講一個故事再走，或者親三下再走。
在這個階段中，寶寶理解父母去干什么、多久能回來，并且相信父母一定會守諾言回來，同時他們也會發(fā)現(xiàn)自己在雙方的關(guān)系里也有一定的重要性，這讓他們能夠承受父母短暫的離開。
慢慢地，穩(wěn)固的依戀關(guān)系會幫助孩子在和父母分離的時候仍能保持安全感。
所以，安全感并不會因為一次分離就缺失，也不會因為某一段時間的相處就必定穩(wěn)固不移，這是一個漸進(jìn)的過程，而且在寶寶成長的每一個階段都有不同的狀態(tài)和規(guī)律。
它是在寶寶從小和父母的互動當(dāng)中一點(diǎn)一滴形成的，然后由此逐步擴(kuò)展到寶寶怎么和其他人互動，怎么看待未知的世界。
怎樣培養(yǎng)“安全依戀”？
1 不要擔(dān)心“寵壞”一個小嬰兒孩子剛出生，父母的糾結(jié)就產(chǎn)生了：寶寶哭了，抱還是不抱？抱了會不會寵壞他？ 許多研究嬰兒的專家都指出，不要擔(dān)心寵壞一個小嬰兒。6個月之前，寶寶啼哭通常都是生理或者生活需要，是真實的信號。餓了、尿不濕需要換了、肚子里脹氣，或者周圍任何一點(diǎn)新的變化等都會讓他們哭。
這個階段的小寶寶還沒有能力通過假裝哭來控制父母，因為他們的認(rèn)知和思維沒有發(fā)展到能夠理解“行為和后果”這樣的邏輯關(guān)系的階段。
所以，我們需要對寶寶的啼哭做出及時反應(yīng)，查看究竟是什么原因讓寶寶不舒服。 [小土注：哭泣是嬰兒的語言，傾聽原因，比立即阻止要重要。]
有一項嬰兒研究發(fā)現(xiàn)，4個月大的寶寶，在餓了的時候放聲大哭，一旦媽媽靠近，還沒開始喂奶，他們往往已經(jīng)止住哭聲。這說明，在每天有規(guī)律的生活中，他們意識到了媽媽的照顧行為，所以當(dāng)媽媽靠近時，知道媽媽來照顧他們了，就慢慢停止啼哭。 我們及時、恰當(dāng)?shù)貪M足他們的需要其實不能算“寵”。恰恰相反，嬰兒就是這樣通過媽媽迅速、穩(wěn)定、重復(fù)的行為來認(rèn)識自己和媽媽的關(guān)系，建立對媽媽的安全依戀，進(jìn)而建立對外部世界的信任感和安全感。
關(guān)于及時反應(yīng)的方式，不一定是寶寶一哭，就馬上把他抱起來，還可以用各種其他方式做出反應(yīng)。比如，走過去，看看他是餓了還是需要換尿布，也可以跟他講話、唱歌、撫摸他的皮膚等等。
不過，新媽媽也不要過于焦慮。雖然及時而恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)體現(xiàn)了媽媽和寶寶的互動，但它并不是一定要在寶寶啼哭后幾秒鐘做出反應(yīng)，而是說這種模式在一定的時期內(nèi)應(yīng)該是穩(wěn)定的、有規(guī)律的。只要長期的照料方式是穩(wěn)定的、有規(guī)律的，偶爾幾次媽媽沒有及時趕到寶寶身邊也不會造成不利的影響。 所以說，在寶寶人生開始的最初 6個月，父母對寶寶哭聲反應(yīng)及時，能揣摩出他們需要什么并給予比較恰當(dāng)?shù)臐M足，這樣他們就知道不必大聲啼哭來吸引父母。這將有利于促進(jìn)他們其他交流方式的發(fā)展，也是培養(yǎng)他們將來人際交流技能的基礎(chǔ)。
2解決“黏人”的方法是主動陪伴從6個月起，寶寶開始對周圍事物產(chǎn)生濃厚的好奇心，手眼協(xié)調(diào)能力和語言理解能力也增強(qiáng)了。
這一階段他們已經(jīng)逐漸理解手段與目的的關(guān)系。所以人生的第二個半年，寶寶逐漸具備利用哭聲來召喚我們的能力。 這個時候，我們需要在他召喚之前，就主動和他一起玩。如果我們能為寶寶安排各種有趣的游戲，與他交流，并滿足他的好奇心，讓他醒著的時候經(jīng)常有事情可做，他就不會覺得很無聊，這樣就會保持良好的情緒，不會一天到晚讓媽媽抱或者通過哭來引起媽媽的注意。而且，在陪他一起玩的過程中，他也會慢慢學(xué)會怎么自己玩，1歲多之后就不會時刻需要人陪了。 有些媽媽抱怨寶寶黏人，一刻都不能離開，一離開就哇哇大哭。前文中的依戀建立階段已經(jīng)指明，其實6個月到兩歲期間，是大部分寶寶體驗分離焦慮的高峰期，所以這是正常現(xiàn)象，要理解他們，盡量有耐心。 有些媽媽特別害怕寶寶不獨(dú)立，所以她們說：我希望我的寶寶能比較獨(dú)立，所以我就盡量讓他自己去玩。其實越這樣做，越會讓孩子更黏人。因為在他需要我們的時候，我們卻把他推開，這個信息會讓他誤解為媽媽不愛他，從而更加時刻黏上來。他需要媽媽的長按，確保媽媽是愛他的。這樣反而會傷害他們安全依戀的建立，讓他們?nèi)狈Π踩小?/p>
我家小寶是早產(chǎn)兒，他從醫(yī)院的新生兒加護(hù)病房回家以后，我沒有一天離開過他。
爸爸上班，大寶上幼兒園，家里就我們兩個人，我上個廁所都要開著門。我常常不等他找我玩，就主動去陪他玩，盡量滿足他情感的需要，讓他知道媽媽是長按他的。
可是我畢竟分身乏術(shù)，在沒有幫手的情況下，有時候要做家務(wù)，不能時刻陪著他。我們家的廚房是開放的，我做飯洗菜的時候，就讓他在餐廳玩，能看到我，能和我講話。
有時候我會把定時器定好，告訴他：過一分鐘，媽媽就來。過了一分鐘，我就準(zhǔn)時過去，這樣孩子就能自己玩一分鐘了。過段時間，我把定時器定成兩分鐘。注意，一定要定時器一響就過去陪他，這樣孩子就知道，媽媽是說話算話的，在他單獨(dú)玩的時候可以安心玩。慢慢地，他就能自己玩得久一些。只有寶寶認(rèn)為我們是可信任的，在他們需要的時候我們會隨時出現(xiàn)，在我們離開的時候，他們才會安心，也更愿意探索世界，接受挑戰(zhàn)。
我家小寶曾經(jīng)非常黏人，但我從來沒有擔(dān)心過他會缺乏安全感。他6歲的時候一次我出差回家，他熱情地?fù)肀摇Ｎ艺f，你想媽媽嗎？他說，有一點(diǎn)點(diǎn)想，不過沒有想到哭，因為我知道你一定會回來。
所以希望父母面對黏人寶寶的時候不要緊張，逐步建立穩(wěn)固的依戀關(guān)系會讓他們變得獨(dú)立。
3用積極的情緒影響寶寶的情緒表達(dá)
要讓寶寶建立安全依戀，媽媽需要學(xué)會用穩(wěn)定積極的情緒來面對寶寶的變化和成長。特別是6個月之后，寶寶的情緒發(fā)展非常快，不僅僅限于基本情緒，情緒的種類變多了，而且情緒的強(qiáng)度也增加了。
首先是來自媽媽的情緒影響。寶寶之前總是感覺到媽媽的積極情緒，“寶寶好可愛！寶寶好乖！”這一階段，媽媽的表情和語言積極的成分占大部分。從寶寶會爬開始，情況就改變了。
比如，媽媽有時候會生氣地說，“不要爬上去！不要拉窗簾！”寶寶經(jīng)常會感覺到媽媽的消極情緒，對情緒的認(rèn)識逐漸變得復(fù)雜。他們自己也開始體驗到更多的情緒，比如，“媽媽不允許我干這個！”或者，“我想把瓶蓋打開，可是怎么也打不開！”從中體驗到生氣或者挫折感。 同時，寶寶情緒的強(qiáng)度開始發(fā)生變化。到8個月的時候，寶寶開始能夠理解手段與目的的關(guān)系，這是認(rèn)知發(fā)展的一個重大變化。
我們可以去觀察一下，4個月的寶寶看到有個好玩的玩具，不過他夠不到，而這個玩具上系著一根繩子，這根繩子就在他面前，但他此時還不能認(rèn)識到“我只要抓住繩子就能拿到玩具”。
而8個月的寶寶就能輕松地拿起繩子，把玩具拉過來，高興地玩起來。這一階段，通過自己的努力實現(xiàn)目標(biāo)，這種喜悅感比媽媽直接給他玩具的喜悅感要強(qiáng)烈許多。
同樣，當(dāng)他想做一件什么事而遇到困難時，比如，“我要拿到這個玩具，可是要拿到這個玩具必須爬過這個障礙”，那么如果他成功了，就會體驗到加倍的成就感；如果沒有成功，則體驗到加倍的失敗感。 情緒發(fā)展就是這樣的過程，這是正常的，我們希望寶寶能產(chǎn)生正常的積極情緒和消極情緒。但是，他們怎么對待自己的情緒需要經(jīng)過很長的發(fā)展階段。所以寶寶越小，媽媽越要有耐心，多表達(dá)積極的情緒、支持和愛，讓孩子常常保持愉悅的心情，減少不必要的哭鬧，這有利于以后寶寶認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒和調(diào)節(jié)情緒。
4提供安全穩(wěn)定的環(huán)境讓孩子盡情探索寶寶在6個月之后，活動能力越來越強(qiáng)，而且他們在好奇心的驅(qū)使下到處摸索。這就需要我們重新布置家里的房間，盡量減少不安全的因素，為寶寶的成長提供穩(wěn)定安全的環(huán)境。
對寶寶有危險的東西，該收的都收起來，比如廁所的清潔液、廚房鋒利的剪刀。如果寶寶對柜子門感興趣，經(jīng)常去開關(guān)，要把放藥品的柜子門用門扣鎖住，開放其他安全的柜子，這樣就不用經(jīng)常去禁止他玩柜子門。 如果這也禁止那也禁止，就容易讓寶寶感受到媽媽的消極情緒，而他們自己也會產(chǎn)生消極情緒，從而壓抑他們的好奇心和探索欲。所以，要盡可能地鼓勵孩子去積極地探索，減少他們因為媽媽不讓做什么事而“抗議”地哭鬧，但前提是保證他們的安全。 對一些必須要禁止寶寶接觸的事物，要根據(jù)寶寶的理解能力，采用簡潔的指令或者轉(zhuǎn)移注意力的辦法。盡量讓媽媽和孩子的情緒都比較穩(wěn)定，營造良好的家庭氣氛。 比如，因為不安全，很多媽媽不愿意讓寶寶進(jìn)廚房。我們家的處理方式是事先說明。比如，吃飯的時候，我讓寶寶觀察飯菜冒出來的熱氣，然后把他的手放上面感受一下。做飯的時候，我會抱著寶寶觀察鍋里冒出來的熱氣，他就能理解那一定很燙。所以跟他說媽媽做飯的時候不要進(jìn)來，他能理解并合作。 結(jié)語當(dāng)我們了解了安全感是如何形成的，并且陪伴寶寶一起經(jīng)歷了他人生頭幾年的成長，就不會把所有的問題都丟到“安全感”這個筐里了。
安全感的建立和親子互動的模式息息相關(guān)。只要我們尊重孩子的發(fā)展規(guī)律，關(guān)心和尊重他們的感受，及時恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)他們的需要，為他們提供相對來說穩(wěn)定、良好的環(huán)境，就不需要時刻擔(dān)心他們會缺乏安全感。 有些媽媽可能會焦慮地說，我覺得我的寶寶剛開始好像沒有建立安全依戀，怎么辦？這也不必?fù)?dān)心，從此刻開始給予孩子愛和理解，改變自己的行為方式，讓自己成為孩子的安全港灣吧。
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