水療減壓的方法有哪些

　　水療spa減壓

　　1、從頸后開始的淋浴，打開淋巴排毒的閥門

　　從頸后到脊背的這一大塊區(qū)域，分布著粗大的淋巴管，以及具有消除脂肪塊能力的褐色脂肪細胞，刺激這些地方，可以大大提高新陳代謝，幫助身體把廢物帶出體外。

　　2、加大水壓，刺激淋巴結

　　淋浴的時候，可以通過調整噴頭、或用手按壓住一般噴頭的方法來增強水壓，用水壓大的水柱刺激淋巴結的位置，可以更好地促進淋巴液循環(huán)和流動。

　　3、按摩要朝向心臟的方向

　　無論你是干泡法中的海鹽，還是用身體去角質產(chǎn)品或搓澡巾，按摩搓洗身體時，最好都由外朝向心臟的位置按摩。因為淋巴液的流向與靜脈相同，都是朝向心臟的方向流動，按摩時有意識地讓淋巴液流向心臟可以提高排毒的效果哦。

　　4、泡澡時的面部排毒

　　夏天泡澡，時間最好不要超過15分鐘，可以利用毛孔大開的時候，給肌膚去角質，或者涂上一層深層清潔面膜。甚至什么都不涂，只用手輕輕拍打面部肌膚，都能幫助肌膚排毒。記住，泡澡前喝一大杯白水，泡澡時雙手別閑著。

　　芳香SPA水療減壓調節(jié)身心健康

　　如何通過水療spa來減壓，受到越來越多人關注，這種休閑方式以減壓為主，培養(yǎng)的是消費者在城市度假的生活理念越來越受到都市白領們的喜歡。

　　無論男人女人，到了一定的階段(35-40)，有的人從氣色、體形上看，總比同齡人顯得年輕些許。那是因為他們一直有保養(yǎng)意識的結果，他們在飲食或者生活習慣上一定與眾不同的。

　　像一臺機械一樣，在使用的同時做到日常養(yǎng)護，它的壽命會更長。所以很多人的天生麗質不是天生的，是后天保養(yǎng)的結果。年輕時，像熬夜、縱欲、體力透支這些會是經(jīng)常的事情。

　　事后人們感覺不到有明顯的健康方面的影響，是青春期人體的機體修復能力強的原因。這就是“年輕就是好”的根本了。到了中年，一旦遇到疲勞過度，體力透支的情況，短時間很難恢復到健康的狀態(tài)，而且容易生病。那是人體各大機能、免疫系統(tǒng)功能在衰退的原因。

　　于是有芳香SPA減壓的養(yǎng)生理念出現(xiàn)，它能很直接、很有效的讓身、心、靈達到平衡狀態(tài)。100%純度純天然植物精油的超細分子的高滲透發(fā)揮作用，加上獨特到位安撫式按摩，不知不覺會讓人沉睡過去。

　　在沉睡中按摩，恢復精力的效果比一般營養(yǎng)品都要好的多。所以說SPA芳療是目前最高級的養(yǎng)身方式，去做SPA按摩也是身份的象征。

　　高品質的精油產(chǎn)品是保證芳療效果的前提，具備綜合素質的精英美療師團隊，以專業(yè)、細致、貼心的服務是體現(xiàn)尊爵高端的基礎。為眾多疲勞奔波于事業(yè)的人們，提供健康、有效減壓保養(yǎng)方式。

　　人體任何不適癥狀，都可以有針對性的配方精油來改善，精油就是那么的微妙與神奇!尊爵每次給您用到的配方，都是經(jīng)過精確算計好濃度調制的，所以使用非�？茖W安全有效，精油會在12小時之內順著人體各大系統(tǒng)排出體外，對身體沒有任何毒副作用的。

　　水療spa九大禁忌

　　spa水療是可以為我們帶來極大的舒適以及好處的，但是并不是人們都是適合的，下面下邊就為大家介紹一下不適合的人群吧!

　　SPA溫泉療法是一種相當有效的輔助療法，但并不適合體質欠佳的人。以下病患者不宜接受此療法。

　　1.頭腦或意識不清、老人癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外。

　　2.心律不整者。

　　3.未接受治療的癲癇病患者。

　　4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥者。

　　5.嚴重的下肢靜脈曲張者。

　　6.對光、熱敏感者(例如紅斑性狼瘡患者)。

　　7.惡性腫瘤病患者。

　　8.血壓控制不良的高血壓患者。

　　9.姿勢性低血壓。

　　各種風情水療spa

　　巴厘島水療spa

　　巴厘島的spa是非常有名的，但是那里的眾多的spa會所又有哪些使我們不可錯過的呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

　　THETA SPA BY THE SEA (庫塔)

　　位于RAMADA BINTANG飯店的THETA SPA BY THE SEA倚臨庫塔海灘，海天一色的`美景、綠意濃郁的植栽與具透明感的白色空間互相借景，所襯托出的時尚氣息，讓人深深著迷。

　　THETA SPA 1樓是臉、足部保養(yǎng)及俢趾芳療室，2樓則是按摩芳療室，在這里做SPA，又湛藍海景為伴，微微海風輕拂，聽著海浪深呼吸，讓人有置身天堂的感覺，光是此情此景，就讓人大嘆值得了，更別提芳療師以溫柔細膩的手法，替客人舒緩肌膚疲勞的那一刻，讓身體的束縛盡消;可以試試這里的招牌療程THETA美療 (THETA BOREH)，內容包含身體按摩、熱療里敷、茉莉花去角質和爪哇茶浴，2小時療程下來，有煥然一新的效果。

　　這里的保養(yǎng)品除了有選自澳大利亞的精油用品，更常利用巴厘島本地豐富的蔬果和藥草資源，像是麥片、巧克力、黃瓜、紅蘿卜、木瓜等天然食材，來細細呵護客人的肌膚。

　　北京水療spa

　　北京我國的首都，所以北京是繁華也，因此，它的SAP會所也是非常眾所的，下面小編要為大家介紹的就是北京八大頂級spa會所，帶你體驗它們的豪華。

　　北京頂級SPA還真有皇城獨特的風范，這座有幾千年文化歷史的古城，把SPA這個舶來物也浸染出了專屬北京的貴族氣息，表現(xiàn)著低調而不失奢華，親切而不失尊貴。這些SPA有的隱匿在中式四合院中，有的隔絕在長城腳下的公社里，有的偏隅在繁華商城的一角，也有的低調深入在遠處的奢華別墅中，它們并不大肆張揚做廣告，卻有穩(wěn)定的客源。憑借北京扎實而不顯山露水的實力人士，悄然為這批京城殷實“貴族”提供最頂級的服務，也有不錯的“豪華”收費。

　　I.O SPA 明星的“一千零一夜之旅”

　　I.O SPA 的主人認為SPA是一件很自我的事情，它只與你自己的身體、思想、心靈有關，與其他任何人都無關。SPA是自己給自己身體一種不可缺的唯一回報。

　　I.O SPA是一座完全獨立的、專為了SPA而建的四層小洋樓，不僅從內到外所有材料世界一流，就連周邊環(huán)境，也花大力氣改造一新，小橋流水，綠植蔥蔥，14個風格不同的房間里，吸收了法國、意大利、比利時、印尼等不同國家的SPA文化精髓，每個房間都有一個故事。每一天里，都在I.O SPA開始自己的 “SPA一千零一夜” 之旅。

　　特色項目推薦：“哈默”蒸氣浴

　　完全按照土耳其當?shù)貍鹘y(tǒng)標準打造的蒸氣浴室。房間的溫暖來自于每一寸角落，手能觸及到的地方全年41°C的恒溫，花紋淡雅的大理石墻壁在暖調燈光的映襯下盡顯貴族氣質。章子怡、馮小剛、黃曉明都極愛這里“哈默”的享受。

　　看點：從最夸張豪華的泉浴泳池別墅，到雙人按摩的“親密時刻”，I.O SPA把泉浴文化發(fā)揮到極致。

　　最奢侈：入會費最低20萬起。

　　坐落在長城腳下占地8平方公里的美麗山谷，42座獨特設計的別墅分散地坐落在靜謐陡峭的山谷，這些別墅共有236間客室，每一棟別墅的房間數(shù)從4間到6間不等。而且，從每一棟別墅都可以看到未經(jīng)修復的古老長城，并可以從公社的私家小徑通往長城。

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