臉上皮膚粗糙怎么辦

　　一、皮膚粗糙怎么辦

　　方法一、注意皮膚保暖

　　寒冬季節(jié)正是皮膚容易干燥的時節(jié)，為了能夠很好的保養(yǎng)肌膚，所以要做好周全的防護措施，預防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態(tài)。這是非常關鍵的一步額!

　　方法二、多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果最為合適。

　　方法三、口服醋蜜

　　生活當中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持最佳的狀態(tài)。直接飲用蜂蜜水很是不錯，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發(fā)無盡的魅力。

　　方法四、水娃娃嫩膚治療

　　選擇現(xiàn)在比較流行的水娃娃嫩膚美容技術(shù)，通過水娃娃嫩膚治療，可以直接快速的改善皮膚干燥問題，同時還能起到美白肌膚的功效。

　　方法五、合理使用化妝品

　　對于女性朋友而言，使用化妝品是少不了的，但是要合理的使用，因為化妝品當中含有多種的化學成分，這會對于肌膚造成很大的損傷，并且使用過后要徹底的清潔皮膚。

　　二、這樣洗臉皮膚想不好都不行

　　涼開水=親和力強，易吸收

　　自來水中的漂白易使的皮膚干燥、粗糙，長期使用會損害皮膚。相比之下，涼開水的水質(zhì)更具親和力，更容易滲透到皮膚里，從而使皮膚變得更加有光澤。

　　淘米水=控油潤膚

　　大米表面含有豐富的鉀成分，適合面部弱堿環(huán)境的清潔。用淘米水洗臉，性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，沒有副作用。天天洗都可以，特別適合容易長痘、毛孔粗大的油性肌膚。當天的淘米水加熱后使用效果更佳哦。

　　水+啤酒=皮膚光澤、有彈性

　　將一小杯啤酒滲入水里洗臉，然后用雙手按摩直至面部微微發(fā)紅即可。啤酒的酵素能令肌膚光澤、煥發(fā)光彩。洗臉后，涂上面霜，淡淡的瓶酒味道就會消失。

　　水+白醋=祛痘、美白

　　用醋水洗臉可以改善皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，預防痘痘的生成。長期使用可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性，每次滴上6、7滴就可以了。

　　水+食鹽=去除角質(zhì)和油脂

　　在洗臉水中加入兩小勺食鹽，可以很好地清除毛孔中聚積的油脂、粉刺以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢，達到深層清潔、消炎、殺菌的效果。油性肌膚使用一個星期后，效果明顯。

　　水+牛奶=美白肌膚

　　在溫水中加入純牛奶，牛奶的比例稍大于水即可，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑。用牛奶洗臉后，要用清水徹底洗干凈，避免堵塞毛孔形成痘痘或脂肪粒。

　　水+蜂蜜=滋潤肌膚、預防干燥

　　蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的成分。中、干性肌膚的人，平時可以加2、3滴蜂蜜到洗臉水中，有效滋潤肌膚，讓肌膚更加光滑細膩，減少皺紋的產(chǎn)生。

　　水+白糖=淡化痘印、美白

　　洗臉的時候，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均勻后清潔面部肌膚，能淡化暗瘡和痘印，凈白肌膚。

　　水+檸檬=美白祛斑、潤膚

　　如果你有喝檸檬水的習慣，不妨在洗臉時滴入三滴新鮮的檸檬汁，美白肌膚、改善皮膚暗黃的同時還能減少色斑的形成。

　　三、皮膚的日常保養(yǎng)方法

　　注意皮膚補水

　　素顏皮膚很差應該注意皮膚補水，很多妹子素顏以后可以看到臉上皮膚干燥、臉上色斑等現(xiàn)象，這主要是因為皮膚缺水所導致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補充水分。注意臉部護膚品的保養(yǎng)，一周給臉部做2次補水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現(xiàn)象發(fā)生。

　　減少化妝次數(shù)

　　很多妹子習慣給臉部化上精致的妝容，才敢出門。周而復始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當?shù)男菹�，習慣素顏出門，一周至少2天不給皮膚上妝，皮膚得到良好的休息自然就會變好。

　　檢討卸妝是否干凈

　　很多妹子愛化妝，卻不注重自己臉上的妝容是否卸除干凈。很多時候，妹子們化妝的時間最少是半個小時，而卸妝的時候最多五分鐘，臉上彩妝長時間在臉上殘留，就會引起色素在臉部的沉淀，化妝品的化學成分也會影響到皮膚狀況。

　　提示：卸妝的時候應該將眼唇卸妝和眼部卸妝嚴格分開。在卸妝的時候應該先將卸妝棉沾滿卸妝油，首先應該卸除眼部妝容，接著卸除唇部的殘妝，最后才是用卸妝油卸除臉部的底妝，最后再用深層清潔的洗面奶用打圈的方式洗凈臉部，這才是完整的完成整個卸妝的過程。

　　拒絕熬夜

　　熬夜不僅會影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴格意義上來說，晚上超過12點就屬于熬夜的行為。這是因為人體從晚上11點到凌晨3點，經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，從而容易出現(xiàn)皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對于習慣晚上的妹子來說，也必須在晚上1點之前徹底進入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎么辦卻不從細節(jié)改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。

　　定期排毒

　　體內(nèi)毒素的累積會讓妹子們的膚色暗黃，這是因為體內(nèi)對于的物質(zhì)殘留在腸道的時間久了就會產(chǎn)生毒素，毒素長時間在體內(nèi)就會不斷的污染替換環(huán)境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養(yǎng)成每天早晨排便的習慣，在早上起床后可以喝一杯溫的鹽開水，可刺激體內(nèi)的腸胃的蠕動，加速毒素排出體外。這種行為養(yǎng)成一定的習慣后，妹子們的膚色也會跟著提亮很多，就不會經(jīng)常感嘆素顏皮膚很差怎么辦。

　　注重防曬

　　素顏皮膚很差應注重防曬，這是因為陽光中的紫外線會使皮膚加速衰老，促進皮膚中的色素分子，導致黑色素沉淀。長期在強光下活動，也會促使皮膚中的水分快速蒸發(fā)，從而影響皮膚的水分。妹子們出門的時候應該注意防曬霜的涂抹，防曬霜應該在出門的半小時前涂抹，每隔兩個小時要重新涂抹一次防曬霜。盡管如此，妹子們還需要隨著攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防曬物品，這樣才能做到防曬。

　　遠離油膩生煎食物

　　很多妹子素顏皮膚很差是因為臉上長痘所引起的，臉上長痘痘會讓妹子們失去原有的自信。而臉上長痘主要的原因只因飲食上，經(jīng)常食用油膩、生煎的食物導致。生煎油膩的食物不僅會使臉上長痘痘，還會加重臉上出油，從而導致臉上毛孔粗大、角質(zhì)堆積、皮膚暗黃等問題的發(fā)生。妹子們應該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎么辦的感嘆自然而然的就會遠離自己。

　　注意運動

　　素顏皮膚差應該注意多運動，因為在日常生活壓力大，妹子們的皮膚很容易出現(xiàn)疲勞肌的現(xiàn)象，而運動過程中出汗就是排毒的現(xiàn)象還能放松妹子們的心情，這樣也是養(yǎng)成好皮膚的一種方法，每天運動40分鐘都是好皮膚養(yǎng)成的捷徑。

　　注意空氣污染

　　素顏皮膚差應該注意空氣污染，這是因為空氣中的污染會導致臉部皮膚變得暗沉。在霧霾嚴重的天氣里，出門應該佩戴專業(yè)的霧霾口罩，否則空氣中的有害物質(zhì)會侵入皮膚和身體中，而潔面中的基礎性洗面奶不能徹底對這類型的物質(zhì)進行清除，從而引起皮膚暗沉、皮膚粗糙等情況的發(fā)生。

　　四、臉上脫皮怎么處理

　　干燥引起的臉上脫皮——做好保濕措施

　　原因：臉上的皮膚非常嬌嫩，但是臉上的毛孔也很多，如果天氣特別干燥，而臉上的防護沒有做好的話，臉上的水分非常容易從毛孔揮發(fā)，造成臉上皮膚缺水、脫皮。這種情況在干性皮膚中比較常見。

　　癥狀：臉上干燥的話，除了脫皮還會有一點癢，癢是因為臉上脫皮的皮屑與皮膚有粘連，掉落時會牽動毛細血管中的神經(jīng)，造成癢感。

　　解決方案：

　　1、做補水面膜。每天的睡前或者早上護膚前可以做一個補水面膜，補水面膜可以快速且集中的補充臉上的水分。

　　2、早晚護膚時補水。每日早晚的護膚的時候，先拍打一些水質(zhì)護膚品，補充水分，然后涂抹乳液或者面霜，保持臉上水分不被蒸發(fā)。

　　3、保濕噴霧補水。隨身攜帶一支保濕噴霧，非常方便，當覺得臉上干燥或者臉上發(fā)生脫皮時，可以往臉上噴一些保濕噴霧，臨時補水，改善干燥的狀態(tài)。皮膚及其干燥者，可以定時每隔2-3小時就噴一噴。

　　4、每天多喝水。體內(nèi)缺水也會引起皮膚缺水，所以每天要保持一定量的水分攝入。

　　角質(zhì)層厚引起的臉上脫皮——去角質(zhì)

　　原因：臉部的角質(zhì)是皮膚自我代謝時分泌出來的死皮，如果長時間沒有去角質(zhì)的話，臉部的角質(zhì)層會越積越厚，到了一定程度就會開始慢慢脫落，造成脫皮現(xiàn)象。

　　癥狀：一般角質(zhì)層厚的人皮膚都會比較沒有光澤，暗黃，容易長痘痘，發(fā)生脫皮時并無其他癥狀。

　　解決方案：

　　1、使用鹽去角質(zhì)。潔面后，使用細鹽在臉上輕輕打圈按摩，并且注意不要接觸眼睛周圍的皮膚，3分鐘后洗去臉上的鹽即可。細鹽具有磨砂作用，能夠磨掉臉上多余的角質(zhì)，比較簡單廉價。

　　2、使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品。專門的去角質(zhì)產(chǎn)品使用起來更加方便，去角質(zhì)比較徹底，但是一星期使用次數(shù)不能超過2次。

　　曬傷引起的臉上脫皮——曬后修護

　　原因：長時間暴露在強烈的陽光中，皮膚會被紫外線灼傷，導致脫皮。

　　癥狀：曬傷后皮膚先是會火辣辣的疼，并且癢，然后會有脫皮癥狀發(fā)生，曬傷的脫皮是一整片一整片的大塊脫皮。

　　解決方法：

　　1、曬傷后首先可以涂抹一層厚厚的蘆薈進行急救，蘆薈比較清爽，又具有消炎殺菌護膚的功效，涂上可以快速修復曬傷的細胞，還能緩解曬傷的疼痛。

　　2、出現(xiàn)脫皮癥狀是切忌用去角質(zhì)產(chǎn)品洗臉，此時皮膚正需要角質(zhì)層來防護被曬傷的皮膚。

　　3、使用不刺激的護膚品進行正常護膚，最好不要化妝，大概一個星期脫皮就會結(jié)束。

　　注意：如果曬傷后出現(xiàn)長期紅腫、水泡，這樣的情況應該去醫(yī)院就診。

　　過敏引起的臉上脫皮——停止使用護膚品

　　原因：過敏引起的臉上脫皮，是由于臉部使用了含有過敏物質(zhì)的護膚品或化妝品。這種情況在過敏膚質(zhì)中比較常見。

　　癥狀：發(fā)生過敏癥狀后，除了臉上會有脫皮外，還會長出一些細小的紅疹，并且比較癢，嚴重時還會出現(xiàn)紅腫。

　　解決方案：

　　1、立即停止使用導致過敏的護膚品或化妝品，并且用溫水加上溫和的洗面奶洗去臉上的妝容。

　　2、之后的幾天不要使用任何護膚品或者化妝品，用溫水洗臉，皮膚有自我修復的能力，用了其他產(chǎn)品在臉上會加重皮膚負擔。不放心的也可以去醫(yī)院看一看，開點抗過敏藥服用。

　　3、如果天氣太干燥也可以少量涂抹一些天然橄欖油來保濕，天然橄欖油的成分非常安全，不會對皮膚造成二次傷害。

　　4、直到紅疹和發(fā)癢情況完全好轉(zhuǎn)了，才可以恢復日常的護膚，脫皮情況稍晚一些才會恢復正常。皮膚過敏時忌用去角質(zhì)產(chǎn)品。

　　皮膚癬引起的臉上脫皮——保持清潔、去醫(yī)院就診

　　原因：自身衛(wèi)生不潔或者接觸了別的皮膚癬患者，都有可能被真菌感染，患上皮膚癬導致皮膚脫皮。

　　癥狀：皮膚癬患者的皮膚上存在略帶黃色的斑片，脫皮時皮屑呈鱗屑或者痂皮狀，有輕度的瘙癢癥狀。

　　解決方法：

　　1、皮膚癬無法自愈，需要到專業(yè)的皮膚科進行檢查，開藥，遵從醫(yī)囑服藥。

　　2、要保持個人衛(wèi)生清潔，經(jīng)常換洗衣物和床上用品。

　　3、生活要規(guī)律，不吃辛辣刺激油炸食品，多吃蔬菜水果，有助于皮膚癬的康復。

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