短跑訓練的方法與手段

短跑項目是屬于極限強度工作項目.生理學、生物化學的理論認為極限強度工作屬于由無氧代謝方式供給能量.短跑技術(shù)要求人的軀干稍前傾,但不能低頭彎腰.兩臂應(yīng)彎曲在體側(cè)做前后擺動.由此可見,短跑技術(shù)要求特別高,是一項要求全身配合,反應(yīng)快,靈活性高,強度大的激烈運動項目.而專項身體訓練能直接促進掌握短跑專向技術(shù)和提高專項成績的身體素質(zhì).

作 者： 付龍華 鄧國鳳   作者單位： 江西贛江職業(yè)技術(shù)學院,江西南昌,330108  刊 名： 人力資源管理(學術(shù)版)  英文刊名： HUMAN RESOURCE MANAGEMENT  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號： G40  關(guān)鍵詞： 短跑   身體訓練   方法  

【短跑訓練的方法與手段】相關(guān)文章：

短跑爆發(fā)力訓練方法有哪些02-07

短跑冬季訓練方案范文（精選10篇）12-09

訓練肌肉力量的方法12-06

大腿肌肉力量訓練的方法12-31

感覺統(tǒng)合訓練方法11-07

跑步的4個訓練方法11-30

訓練學生語言能力的方法策略04-28

訓練看盤能力的有效方法04-27

口語交際訓練方法探微04-26

高考英語寫作的訓練方法05-04