淺析心理暗示激勵在高校體育教學中的應用論文

　　【論文摘要】體育教學是一門復雜的學問，而傳統(tǒng)的教學中只要求老師講解的清晰、示范動作規(guī)范，對學生嚴格要求這些，而忽略了一個對學習效果具有重要影響的環(huán)節(jié)，即心理暗示。本文對心理暗示的概念及應用于體育教學中的依據(jù)進行了分析，然后分析了體育教學中心理暗示的條件、形式、特點以及應用心理暗示的時機，最后給出了體育教學中應用心理暗示的注意事項，希望這些能為體育教學中更好地使用心理暗示提供幫助。

　　【論文關鍵詞】體育 教學 心理

　　體育教學是一門復雜的學問，而傳統(tǒng)的教學中只要求老師講解的清晰、示范動作規(guī)范，對學生嚴格要求這些，而忽略了一個對學習效果具有重要影響的環(huán)節(jié)，即心理暗示。在體育教學過程中，很多教師都是注重技術訓練、素質(zhì)訓練，在教學的過程中要求嚴格，卻忽略了練習的活潑性、啟發(fā)性，尤其缺少了針對學生心理特點的訓練，形成教學單調(diào)枯燥缺少活性的局面，影響了教學的效果。

　　一、暗示理論分析

　　１.暗示的概念

　　暗示（suggestion）社會影響的一種形式。通過某種手段使人不自覺地接受某種觀點、信念、態(tài)度或行為模式的影響，從而在心理狀態(tài)或行為上發(fā)生相應變化的過程。其特點是無需實施者說理論證，而只是動機的直接移植；接受者不進行分析、批判，只是盲從、附會。這種過程可由人施受，也可由環(huán)境施受。

　　２.暗示教學的理論依據(jù)

　　奧地利舒爾茨教授臨床觀察發(fā)現(xiàn)，詞語有使肌肉放松的奇妙作用。這是因為詞可以指代一切客觀刺激，成為他們的信號。舒爾茨把這種詞語作用稱為“暗示”。暗示可以由別人發(fā)出也可以由自己發(fā)出。暗示是一種含蓄的、間接的，對人的心理和行為產(chǎn)生影響的方法，能使受教育者接受某種信念或按一定的方式行動，形成一定的習慣。

　　二、體育教學中心理暗示激勵的應用

　　１.體育教學中進行心理暗示的條件

　　在他人暗示中，暗示的效果很大程度上取決于暗示者在被暗示者心目中的威信。這就要求暗示的實施者應具有較高的威望，要具有令人信服的人格力量。教師做為心理暗示的實施者，必須嚴以律己，注意自己的一言一行，要有高尚的人格和淵博的學識，讓學生在敬佩、信任的情感體驗中產(chǎn)生崇拜感，從而樹立在學生心目中的權威性。只有學生認為敬佩的人所說的每一句話，每一個動作，聽話者才會去特別留意，并細想其中的某種所隱含表達的意思，達到一種暗示的作用。

　　２.體育教學中心理暗示的形式

　�。�1）行為暗示。體育課上我們常見個別學生隨便講話、小動作等。對此，如果教師總是大動肝火，嚴肅訓斥，則會引起課堂秩序的混亂。這時，教師應暫停講話、提高講課聲調(diào)，或者注視、手勢示意、走近違反紀律的同學，用手輕拍肩膀，或借巡視輔導之便給予含蓄的提醒等等，通過自己的表情、動作予以暗示，則會收到較好的效果。教師用這些尊重學生人格的暗示手段，會促使學生產(chǎn)生一種良性的心理反應，甚至立即醒悟，達到知錯、認錯、改錯的目的。

　�。�2）假設暗示。學生在反復練習中，容易產(chǎn)生疲勞，降低學習興趣。出現(xiàn)這種情況，教師如果能根據(jù)學生爭強好勝的心理，正確運用假設暗示，往往能調(diào)動學生的學習積極性。如在一百一十米跨欄教學中，學生連續(xù)多次練習助跑、起跳和跨欄后，往往會對后面的練習產(chǎn)生厭倦情緒。這時，教師應不失時機地指出學生助跑或起跳尤其是跨欄中存在的技術問題，并增加一定的練習難度或假定一個要求達到的目標，學生就會受到鼓舞，從而激發(fā)練習興趣。

　　（3）示范暗示。榜樣的力量是無窮的，體育教師如果能夠以優(yōu)美的動作，讓大家打開眼界，則無疑會激起同學體育學習的巨大興趣。比如籃球教學中，體育老師如果能表演幾個漂亮的扣籃，必然會讓同學們大家贊賞，而在這種興趣的鞭策下，學習的效果必然與興趣低下的學習效果不可同日而語。 ３.體育教學中心理暗示激勵的特點

　�。�1）開發(fā)性。心理暗示是通過激發(fā)人的無意識心理活動,激活人腦接受教育的潛力,從而使人腦接受信息的潛能得以發(fā)揮。

　�。�2）易接受性。心理暗示符合學生自尊獨立性強的個性心理特點,使教師和學生能夠互相尊重、互相信任，思想教育可接受性強,避免教師在教學中因不妥當?shù)恼Z言直接刺激學生,影響學生學習的積極性。

　�。�3）愉悅性。心理暗示強調(diào)在和諧、自然的氣氛中進行,使思想教育寓于快樂之中。

　�。�4）多意義性。心理暗示對學生的感覺、知覺、記憶、思維、想象、情感和意志等方面都能產(chǎn)生積極的影響,合理地運用心理暗示必將有利于學生個性與知、情、意、行等方面的和諧發(fā)展。

　　４.運用暗示的時機分析

　　暗示發(fā)生在以下情況下，才會取得特別的效果，包括：

　　1學生對學習的目的性、內(nèi)容和要求不明確時；

　　2教材難度大，學生產(chǎn)生畏難情緒時；

　　3學生產(chǎn)生疲勞，情緒低落時；

　　4教材內(nèi)容枯燥，學生無趣時；5技術動作完不成時。

　　三、體育教學中暗示的注意事項

　�。�.教師一定要鉆研教材，精心設計暗示情境

　　教師要認真鉆研教材，抓住教材關鍵環(huán)節(jié)的重點和難點，恰到好處地設計出暗示的語言。暗示的教學運用。在暗示的教學過程中，教師要自始至終地發(fā)揮其主導作用，這樣才使教學進展快、收益大。

　�。�.針對學生的不同特點進行不同的暗示

　　不是所有的同學都是可以應用一種暗示的模式的，學生在性別、興趣、能力、體制以及氣質(zhì)方面客觀上都存在差異，所以在教學中應用暗示時，一定要兼顧學生特點，通過心理暗示的方法，去發(fā)展他們的個性，充分發(fā)揮他們的主體作用。如對有自卑感的學生，教師通過暗示使他們看到自己在體育學習中的優(yōu)點和能力，增強信心以積極的姿態(tài)參加體育項目的學習和聯(lián)系；而對基本技術掌握很好的學生，教師應當適當?shù)刈屗麄冞�要繼續(xù)努力才能贏得老師和同學們的好評和贊賞等。

　　四、結論

　　我國正處于教育改革時期，新的教學方法的使用與實施至關重要。教書育人是一門藝術，也是一個系統(tǒng)工程，體育教學中要全方位思考與設計教學環(huán)節(jié)，科學合理的運用暗示法教學，能夠取得意想不到的效果，在全面提高學生的技術水平、身體機能水平以及心理健康水平都有很大的益處。

　　參考文獻：

　　[1]余勇，杜軍．體育教學中的暗示策略[J]．教學與管理，2008，（07）.

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