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高校體育教學心理障礙的論文
隨著社會的進步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學與學生健康的關系越來越密切，對促進學生的身心健康有著不可低估的作用。學生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài)，極易受外界因素的影響，若處理不當，易產(chǎn)生心理障礙。有研究資料表明:在外界環(huán)境的不斷刺激下，大腦在接受處理信息刺激、調節(jié)自身行為、動員體內(nèi)物質潛能做出反應等方面，會形成一套相對穩(wěn)定的心理活動方式和心理平衡機制。
1民族地區(qū)學校學生心理狀況特征及其行為表現(xiàn)。
學生在學習過程中由于諸多因素的影響而產(chǎn)生了障礙心理，如果不能及時發(fā)現(xiàn)這種消極的心理現(xiàn)象，找出原因及其克服方法，就會使這部分學生不僅難以掌握學習內(nèi)容，表達對體育學習的興趣，而且會產(chǎn)生消極作用，影響其他學生，延誤教學任務的完成，甚至將影響個性的和諧發(fā)展。消除和克服體育教學中學生的心理障礙使其形成適宜的心理狀態(tài)，對體育教學具有重要的意義。
在調查中我們了解到，體育教學中的大多數(shù)的學生存在不同程度的膽怯和恐懼心理，其中女生的比例更高。學生再現(xiàn)相互43’晴壓抑，肌肉運動差別感受性降低，運動表現(xiàn)模糊，注意力不集中，動作不規(guī)范，思維遲鈍，不該參加的肌肉也參加了活動，出現(xiàn)多余動作，極大影響其掌握正確技術。有的學生生理上出現(xiàn)心跳加快，呼吸急促出冷汗，臉色變白，能量消耗大。身體行為方面表現(xiàn)為肌肉僵硬，動作的標準性和協(xié)調性降低，多余動作和錯誤動作反復出現(xiàn)，猶豫不決，心里緊張，害怕失敗，出現(xiàn)思維混亂，缺乏自信感，記憶力和想象力下降。有的學生自身的身體素質及運動能力較差或先天性不是身體素質差，一旦虛榮心較強的學生，擔心動作失敗在同學們面前丟臉，對所學技術動作，難度動作不敢嘗試。
2學生產(chǎn)生心理陣礙的原因
2.1學生主觀因素的影響
學生的身體素質很重要，本身的運動能力差，缺乏鍛煉而造成體質差，有力不從心的感覺。由于體型較胖，力量較差等原因，學生體會不到肌肉活動帶來的積極感受，從而促使他們主動進行鍛煉的努力付出不夠。在學習某個技術性較強的有一定難度動作時就會產(chǎn)生心理障礙。
學生體育知識缺乏，學習目的不明確，態(tài)度消極，練習時積極性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕臟，對持續(xù)時間較長，單調的周期性項目難以堅持，缺乏勇氣，擔心練習時出現(xiàn)傷害，故練習時縮手縮腳。學生缺乏正確的學習動機在體育教學學習中，錯誤的認為只不過是要文化成績好，體育成績好壞無所謂。造成對體育學習的冷漠、不重視。在學習過程中一旦遇到負荷較大，危險系數(shù)較高的運動項目時就會產(chǎn)生緊張恐懼，缺乏頑強的意志品質，很難體驗到成功的愉悅。
挫折是常有的生活現(xiàn)象，它能使人的行為、心理發(fā)生變化，這種變化根據(jù)人對挫折的態(tài)度及對挫折的忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。在體育教學中，學生的學習活動和練習活動并不是一帆風順的，常常遇到各種各樣的障礙，碰到困難，學生學習目標難以實現(xiàn)，從而在內(nèi)心中產(chǎn)生不快和苦悶。對挫折持有消極的態(tài)度或挫折忍受力較低，使人受到精神折磨，變得意志消沉，垂頭喪氣，不再追求更高的目標。
2.2教師教學過程中的影晌
由于教師教學方法和業(yè)務水平而引起學生產(chǎn)生心理障礙，教師在教學過程中忽視學生的個性特征，學生的心理需要，對學生要求過嚴，過高過急或者放松要求，放任自流或是教師對學生不尊重不了解不公正，命令式粗暴等都會使學生對體育運動缺乏興趣而產(chǎn)生厭煩的心理狀態(tài)。合格的體育教師不僅要有健美的體型，而且還要有高尚的思想品質和豐富的專業(yè)知識，教師要完成教學任務首先要重視教書育人。體育教學不同于其它學科，它以其特有的直觀性使教育者身心受益，因此，教師的思想素質專業(yè)素質言談舉止等對學生起著潛移默化的影響。如果素質不高，儀表不端，教態(tài)不嚴謹，教學方法手段單一，動作示范不規(guī)范，講解枯燥呆板，缺乏趣味性，沒有感染力和吸引力，就不能引起學生足夠的興趣，從而使學生產(chǎn)’生厭學，情緒消極，注意力不集中等心理障礙。同時，教學環(huán)境也影響學生的心理，如課的內(nèi)容，器材設施的安全性等。
3積極預防心理陣礙的方法
3.1重視教學因素，提高運動興趣
幫助學生樹立正確的“體育觀”，對他們不正確的體育態(tài)度耐心地給予說服教育，通過理論課教學讓學生真正的明白體育運動對人體身心全面發(fā)展的重要性，使他們逐漸從被動學習轉向主動學習，變“要我學”為“我要學”。有意識地組織學生觀摩體育競賽，介紹優(yōu)秀的運動員的成功經(jīng)歷。組織開展小型及多樣的學校體育競賽，定期主辦校園“體育節(jié)”，“健身節(jié)”等活動。體育教師加強體育的基礎知識，基本技術和技能教育，以促進學生良好的心理形成與發(fā)展。打破學生思想和心理上的自卑感，提高鍛煉身體，增強體質的認識，鼓勵學生的勇氣，增強鍛煉的信心。教育學生自覺完成學習任務是整個教育工作的基本要求，而一定的動機是產(chǎn)生自己行動的先決條件，有了明確的動機，才會有興趣。而動機又是與一定的目的聯(lián)系在一起，因而在體育教學中要善于用啟發(fā)式教學，愉快教學法。
3.2適當?shù)慕o予學生心理輔導訓練
體育對心理健康的影響最直接最自然，效果也最明顯。教師向學生傳播有關運動心理學方面的知識，并結合運動項目進行心理訓練，能有效地克服心理障礙。當學生面臨完成動作信心不足時，可利用思維和語言進行自我鼓勵暗示，調整自己的心態(tài)和情緒，逐漸消除不良的心理障礙。如在體育教學中讓學生經(jīng)常進行自我暗示:“我行”，“我感覺不錯”，“沒關系，我能行”等，利用這種健康教育干預的方法，能有效地解決學生缺乏信心，自尊心低落的心理障礙問題，培養(yǎng)他們健康的心理和人格。在中長跑中，學生在跑到最艱苦的時候，去想象一種愉快的事情，并結合積極鼓勵，在跑的過程中把前面的同學想象成對手，當超越對手時心理涌現(xiàn)一種喜悅和勝利感。正確評價自我，充分發(fā)揮自身的運動潛力，就能戰(zhàn)勝自我，排除恐懼心理，產(chǎn)生行動中的信念和決心。
3.3啟發(fā)學生的求知欲
求知欲是推動學生自己去探索知識，并帶有情感色彩的一種內(nèi)心渴望，然而正是這種渴望使學生產(chǎn)生愉快的情感，積極的態(tài)度，從而提高學習的興趣，成為進一步探求知識的動力。如何啟發(fā)學生的求知欲呢?首先要在教學中了解學生的愛美，想美的心理活動。講解有關人體解剖與健康的基礎理論知識，并講解形體美的社會意義。通過講解使學生感到在體育課上也能學到很多知識，從而提高學生積極性，克服學生的厭學心理和冷漠態(tài)度。教師積極幫助學生辯證地認識自我，要把今天榮譽感，社會責任感聯(lián)系起來，為培養(yǎng)起其建立終身體育意識打好堅實的基礎，并在教學中努力地創(chuàng)造條件，使學生獲得更多的成功機會和體驗。教師以充沛的情感，專注的精神，優(yōu)美的示范，生動精簡的語言，和藹、大方的儀容感染學生，建立起體育教學過程中的師生之情，充分信任，尊重學生。用“樂學”影響學生，防止體育活動內(nèi)容的苦、累、臟及其他因素造成學生“懼學”的心理。讓師生之間的心理，情感得到交流，信息、技能、情感及理解出現(xiàn)感知，同化和分享，讓學生在這種融合和諧的環(huán)境中帶著愉快的心理去努力學習和鍛煉。
3.4握離教肺自身班質和業(yè)務水平
教師的教學態(tài)度要誠懇，親切，耐心，同時要重視語言傳身教，使學生有一種溫暖的感覺，從心里上樂意接受教師的要求。教師不但要提高教學藝術，教法要多樣，課的組織形式要精心設計，保護與幫助要適當，同時還要善于從心理上調動學生學習的積極性，從而來激發(fā)和滿足學生求知、求趣的心理需要，使學生的行為能力得到增強，最終達到教學目的。教師以熱情洋溢，神采奕奕的形象出現(xiàn)在課堂，用自己的積極情緒去感染學生，及時排除學生產(chǎn)生消極情緒的因素;給以學生真誠的愛，關心學生，使學生感到親切、溫暖，努力縮短師生間的心理距離，以調動學生學習的積極情緒，增強學生克服困難的信心和熱情。教師充分備課，作好課前器材的準備，創(chuàng)造舒適良好的學習環(huán)境，讓學生有充分安全感，對學習產(chǎn)生躍躍欲試的心理，充滿自信地全身心投人體育學習，獲得學習上的滿足。對學生的進步應予以肯定和鼓勵，使他們經(jīng)常體驗到成功的喜悅。
創(chuàng)造良好的教學氣氛。教師要關心學生愛護學生，時刻注意學生的心理動向，要以實際行動去影響那些具有心理障礙的學生，使他們體驗教師的親切友善，樂觀鎮(zhèn)靜和信任，處在一種輕松愉快的環(huán)境中，同時要在班級中創(chuàng)造出一種互相尊重、互相幫助、互相關心、團結友愛的和諧氣氛，以緩解少數(shù)學生的緊張情緒，調動積極因素，激發(fā)學習熱情，增強克服困難的信心和勇氣。
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