高中體育教案15篇[經典]

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，有必要進行細致的教案準備工作，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。來參考自己需要的教案吧！下面是小編幫大家整理的高中體育教案，歡迎大家分享。

高中體育教案1

　　活動目標：

　　1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。

　　2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調性和靈敏性。

　　3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質及互相協(xié)作的精神。

　　活動準備：

　　泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設置的鐵絲網(wǎng)。

　　活動過程：

　�。ㄒ唬�準備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導入活動。

　　今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？

　　2．在魔板上作熱身運動。

　　3．游戲"變變變"：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發(fā)揮想象力。

　　教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！

　　教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？

　�。ǘ�）創(chuàng)設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

　　教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣��？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！

　　1．過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。

　　教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

　　2．跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。

　　教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！

　　3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的'動作要領。

　　教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！

　　看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！

　　4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍匐前進。

　　教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！

　　5．游戲《送雞蛋》。

　　教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

　　（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

　　活動延伸：

　　可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。

　　活動反思：

　　陶行知曾說：生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據(jù)不同的拼接結果，設計不同的運動形式，即順應了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學生廢物利用的環(huán)保意識。

　　本活動環(huán)節(jié)設計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意愿，有的放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案2

　　現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學理念，結合本節(jié)課的內容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。

　　二、教材分析

　　教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學生學習的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關鍵技術環(huán)節(jié)選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質�？鐧谂艿年P鍵技術環(huán)節(jié)是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成�？鐧谂艿年P鍵技術環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的重中之重。

　　三、學情分析

　　教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的.學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。

　　四、教學目標

　　在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：

　　【知識與技能】

　　能說出跨欄跑的關鍵技術環(huán)節(jié)動作要領，能夠應用到比賽當中。

　　【過程與方法】

　　通過學習跨欄跑的關鍵技術環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過本課培養(yǎng)學生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質。享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。

　　五、教學重難點

　　為了順利達成教學目標我將教學重難點設計如下：

　　【重點】

　　能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術

　　【難點】

　　起跨腿蹬、展、拉。擺動腿，抬、伸、壓

　　六、教學方法

　　為了突出重點解決難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。

　　采用的學習方法是探究法、觀察法，分組練習法。

　　七、教學過程

　　在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行明星導入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學習的技能就是跨欄跑的關鍵技術環(huán)節(jié)，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運動員。

　　2.隊列隊形練習：進行行進間轉法練習

　　【教學意圖】調整學生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

　　(二)準備部分

　　1.50米腳內側運球折返跑

　　方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。

　　2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關節(jié)運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動作標準，到位，充分活動各關節(jié)。

　　【教學意圖】課前充分活動關節(jié)能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，避免運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

　　學生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

　　教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。

　　2.講解

　　動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的整個支撐過程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。

　　騰空過欄技術：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術階段。

　　欄間跑的主要任務：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

　　欄間跑技術特點：重心高、頻率快、節(jié)奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。

　　3.練習

　　(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個別糾錯。

　　組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。

　　(2)欄側練習，使欄架在擺動腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進至下一個欄。

　　(3)欄上練習，降低欄架高度，學生在欄上練習跨欄動作�？朔�恐懼心理。

　　(4)欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學生原地練習步幅3分鐘，然后依次進行跨欄練習。教師糾正學生步幅問題。

　　【教學意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內容。

　　4.檢驗—跨欄跑接力

　　方法：將學生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當?shù)谝唤M同學抵達終點的瞬間，組內第二名同學出發(fā)。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。

　　【教學意圖】目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　【教學意圖】在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，緩解疲勞，我會組織學生進行放松操。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質。

　　八、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　九、場地器材

　　欄架若干個、田徑跑道場地。

高中體育教案3

　　一、 教學內容：

　　羽毛球競賽規(guī)則簡介

　　二、 教學目標：

　　1、 使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。

　　2、 強調課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。

　　三、 課的部分：

　　[準備部分]：

　　1、 上課依常規(guī)要求進行(特別強調課堂教學秩序)

　　2、 慢跑600m

　　3、 徒手操6節(jié)

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球運動規(guī)則簡介：

　　1、挑選場地或發(fā)球權

　　2、局數(shù)和分數(shù)

　　3、發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權

　　4、交換場地

　　5、發(fā)球和接發(fā)球

　　6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

　　7、違例

　　1、發(fā)球時的幾種違例

　　2、接發(fā)球時的幾種違例

　　3、擊球時的`幾種違例

　　二、分組教學比賽

　　要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

　　教學方法：

　　1、分組比賽6—8人一組

　　2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。

　　三、課課練：移動步法練習

　　[結束部分]：

　　1、整理放松

　　2、小結、講評、宣布下次課內容地點

　　3、器材收拾

　　4、下課

高中體育教案4

　　學習內容：

　　彎道跑

　　教學目標：

　　1、學生能夠基本掌握彎道跑的技術動作。

　　2、學生能積極主動參與練習，在練習中鍛煉下肢力增強身體素質的發(fā)展。

　　3、學生能在練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

　　4、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質和團結協(xié)協(xié)作的集體主義精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。

　　教學重難點：

　　重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。

　　難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

　　教與學過程的設計思路：

　�。�1）開始階段

　　熱身運動,預防傷害事故。

　�。�2）激發(fā)運動興趣階段

　　以游戲的方式把學生引領進一個輕松愉快的學習氛圍,從而為學習主教材做好準備.

　�。�3）掌握運動技能和提高階段。

　　通過靈活多樣的教學方法手段,激發(fā)學生的.學習熱情培養(yǎng)學生的學習興趣,在學是掌握彎道跑技術的同時,提高學生自主實踐的能力,為學生的終身體育奠定良好的基礎。

　�。�4）結束調整階段。

　　上述練習學生的身體負荷已經達到了一定的強度指數(shù)身體機能開始下降,通過放松練習,讓學生在歡快中結束本課。

高中體育教案5

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　通過學習和游戲練習90%的學生學會接力跑的傳接棒動作技術，并能在比賽中熟練運用。

　　【過程與方法】

　　通過練習可以提高跑的能力和協(xié)調敏捷等身體素質，對田徑合作產生興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　學生通過接力跑、交接棒安排激發(fā)機智，果斷，拼搏進取，團結協(xié)作和集體榮譽感。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　交接棒方法

　　【難點】

　　傳接棒配合的默契程度、接力區(qū)交接棒的過程

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）

　　體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　�。ǘ�）準備部分（7分鐘）

　　1、熱身游戲：送雞毛信

　　規(guī)則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進行200、100米跑，回到終點后背出自己對應的數(shù)字，準確無誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進行200、100米跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準確背出數(shù)字的前三人獲勝。

　　2、徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　（三）基本部分（30分鐘）

　　1、教師示范

　　注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向

　　組織教學：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。

　　2、講解

　　上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

　　·優(yōu)點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。

　　·缺點：接棒后，接棒人的'手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。

　　下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

　　·優(yōu)點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便于持棒快跑。

　　·缺點：接棒運動員的手臂后伸相對緊張，不自然；

　　3、練習

　�。�1）原地練習交接棒技術

　　先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習，教師巡回輔導、糾錯。

　�。�2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。

　　要求：

　　①善于觀察，善于發(fā)現(xiàn)問題，并及時解決問題和糾錯。

　�、谏朴谡{動學生練習的積極性和競爭的意識。

　　③時刻提醒學生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。

　�。�3）糾錯與幫助

　　（1）起動標記不準確

　�、俪醪酱_定起動標記后，反復進行練習，并根據(jù)傳接棒同伴的具體情況、技術特點，做適當?shù)恼{整；

　�、谄饎訒r機、速度要穩(wěn)定，并根據(jù)練習效果對標記進行適當調整。

　�。�2）起動不果斷，加速沒力量

　　①明確當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習的節(jié)奏趨于相同；

　�、诜磸途毩�，強化動作，視標記起動后，動作與起跑后加速跑基本一樣。

　　4、比賽：急速先鋒

　　比賽規(guī)則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調安全。

　　（四）結束部分（5分鐘）

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等偏上。

高中體育教案6

　　教學內容 籃球：1．原地雙手胸前傳接球； 2．行進間運球

　　教學目標 1．認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前傳接球與行進間運球的動作要領，領會運動的節(jié)奏感；2．技能目標：通過教學，使95%以上的.學生在初步掌握雙手胸前傳接球技術的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進間運球技術；3．情感目標：通過教學，初步培養(yǎng)學生對籃球運動和鑒賞能力及發(fā)展學生自學、自練、自控、自調、自評的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽感，體驗成功感。

　　教學過程一．原地雙手胸前傳接球1． 熟悉球性1） 雙手彈撥球2） 環(huán)繞頸部交接球3） 環(huán)繞腹背交接球4） 環(huán)繞單腿交接球5） 環(huán)繞雙腿交接球6） 雙手拋接球7） 單手拋接球教學重點：球感教學難點：動作協(xié)調2． 組織：每人一球，同時進行練習3．

　　教法與步驟：1） 教師示范，同時歸納、講解動作要領2） 觀察學生練習3） 集體糾正4） 教師用音樂指揮學生練習4． 行進間運球接力賽方法：把學生分成人數(shù)相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發(fā)令后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續(xù)二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負。5． 放松整理活動1） 舞蹈（持球波浪操）2） 自創(chuàng)造型6． 小結講評7． 收回器材8． 師生再見

高中體育教案7

　　一、教學目標

　　1、能說出正手發(fā)高遠球的動作要領，90%的學生能夠完成正手發(fā)高遠球動作。

　　2、通過觀察、合作分組等方法，發(fā)展力量、協(xié)調性等身體素質，在練習中體驗成功的快樂。

　　3、增強團隊合作意識，養(yǎng)成勇于實踐、團結協(xié)作和積極進取的優(yōu)良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　發(fā)球時手腕、手臂的用力方法。

　　【難點】

　　發(fā)球時，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發(fā)球。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規(guī)范。

　　2、導入：同學們，在羽毛球的眾多技術當中，有一項技術不受對手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪項技術？嗯，大家都回答的非常正確是發(fā)球。其實羽毛球的發(fā)球有好幾種，今天咱們來學習其中一種——正手發(fā)高遠球。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、“聽數(shù)接球”游戲

　　方法：將學生分為四組，圍成一個圓圈依次報數(shù)，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數(shù)字，相對應數(shù)字的同學過來接球，如果沒有接住球，角色互換。

　　要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。

　　2、徒手操

　　頭部運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、踝腕關節(jié)運動。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形散開。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3、專項練習

　�。�1）十字交叉跳；

　�。�2）顛球練習。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、復習排球正面雙手墊球技術

　　動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂伸直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調用力配合來控制球的力量和落點。

　　2、示范

　　教師示范技術動作，啟發(fā)學生思考要點。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動作要領：站在發(fā)球區(qū)內離前發(fā)球線1米左右的中線附近，左腳在前尖向前，右腳在后足間向右前方，二腳與肩同寬身體左肩側對球網(wǎng)，重心放在后腳，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身體右側，在左手擺開球下落時，右手臂帶動前臂，自右后方隨轉體向左前上方揮拍，并利用手腕屈伸力量向前上方發(fā)力擊球，右臂隨動作慣性自然向左上方揮動。

　　4、練習

　�。�1）原地無球練習。

　　組織教學：成體操隊形散開，前后左右間隔要大。

　　要求：注意安全。

　�。�2）有球練習。

　　教學組織：全班分成四組，按小組依次進行發(fā)球練習。

　　糾錯：擊球點不準確，在練習中，時刻強調學生要注意球的落點。

　�。�3）兩人一組互相發(fā)球進行練習。

　　教學組織：同學們兩人一組，在老師規(guī)定的范圍內進行練習。

　　要求：注意安全。

　　組織教學：根據(jù)學生動作展示，教師給出點評。

　　5、檢驗——“發(fā)球比準”比賽

　　比賽方法：學生分成4個小組，進行發(fā)球比準比賽，在發(fā)球線依次進行，看哪個小組發(fā)到規(guī)定區(qū)域的.數(shù)量多，即為獲勝。

　　比賽規(guī)則：學生不允許踩線，球發(fā)到規(guī)定區(qū)域內有效。

　　教學組織：學生分四組進行，注意小組之間的配合。

　　要求：遵守競賽規(guī)則，團結協(xié)作，集體觀念強。

　　6、展示武術“健身短棍”和花樣跳繩“雙搖快花”。

　　（四）結束部分

　　1、放松活動，徒手拉伸。

　　要求：教師帶領做放松練習。

　　2、課堂小結：和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習中普遍存在的問題，提問學生幾個關鍵問題。

　　3、回收器材，師生再見。

　　教學組織：四列橫隊，自然站立。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　羽毛球場地，羽毛球40個，羽毛球拍40把。

高中體育教案8

　　教學內容：

　　1、正確的身體坐、立、行姿勢。

　　2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

　　教學目標：

　　1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。

　　2、發(fā)展學生的身體協(xié)調能力，鍛煉學生的手指靈活度。

　　3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、反應能力。

　　重點：

　　理解掌握正確的.身體坐、立、行姿勢的意義。

　　難點：

　　養(yǎng)成良好的行為習慣。

　　教學準備：

　　圖片

　　教學過程：

　　一、談話導入

　　1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）

　　2、師表演行走，讓學生說說這個運動是什么？（板書：行）

　　3、師：今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。

　　二、新課

　　（一）、坐如“鐘”。

　　1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

　　2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

　　3、師講解并示范：

　　頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。

　　5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？

　�。ǘ�）、站如“松”。

　　1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書：站如“松”）

　　2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

　　3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。

　　4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。 師根據(jù)學生的站姿講解：

　　頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。

　　5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？

　　6、全班同學站一站，比一比。

　�。ㄈ�）、行如“風”。

　　1、師：現(xiàn)在我們來學習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書：行如“風”）

　　2、誰來說說你對行如“風”的理解。

　　3、師講解并示范：

　　頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

　　4、學生分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。

　　（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？

　　1、指名學生說說

　　2、師：今天我們學習了正確的身體姿勢，老師希望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習慣。

　　三、練習

　　1、判斷

　　師出示圖片，學生用手勢判斷，說說你的理由。

　　2、學做手指操。

　　3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

　　四、小結：

　　說說今天你學到了些什么？

高中體育教案9

　　教案有表格式和文字敘述式兩種，無論是哪種表述，教案的構成部分均包括教學目標、教學重難點、教法和學法、教學過程設計以及教學效果等幾個部分組成。

　　教學目標的設置

　　關于體育教學目標的表述通常有四種形式，一種是分為“認知目標”“技能目標”和“情感目標”;另一種分為“知識與技能” “過程與方法”和“情感態(tài)度與價值觀”(即通常說的三維教學目標);第三種是按照運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應的領域劃分來寫教學目標;還有一種就是不區(qū)分，直接按難度寫1.2.3�？傮w來說，前兩種使用的比較多，尤其是第二種，我們將著重說一說三維目標：

　　知識與技能目標

　　(1)知識與技能目標所反映的是學生在本課中對教學內容的掌握程度，在進行知識與技能目標的設置時，要注意課次、課型以及教學內容的復雜程度。

　　(2)通用的表述為：在本節(jié)課的學習中，學生建立××技術較為完整的動作技術表象，掌握××技術的動作要領，××%以上的學生能夠正確/熟練/協(xié)調的完成××技術。

　　過程與方法目標

　　(1)過程與方法目標反映的是學生在本課學習中，通過身體練習對某項或某幾項身體素質或能力的提升。

　　(2)通用的表述為：在本節(jié)課的××練習中，學生的××能力得到發(fā)展/××素質能夠得到提升。

　　情感態(tài)度與價值觀目標

　　(1)情感態(tài)度與價值觀目標反映的是在本節(jié)課的學習中學生所能夠得到發(fā)展的感情、價值觀等心理健康的發(fā)展。

　　(2)通用的表述為：在游戲/競賽中，學生的團結協(xié)作意識/規(guī)則意識/艱苦奮斗精神/克服困難的意志品質等等得到發(fā)展。

　　2.教學重難點的選擇

　　(1)教學重點

　　教學重點一般指教材或教學本身所固有的內容，是學生在學習中必須要理解或掌握的最主要的知識、運動技術或運動能力。

　　如：快速跑的`蹬地和擺臂動作;跳遠中的助跑與起跳動作;投擲中的蹬轉用力等等。

　　(2)教學難點

　　教學重點一般指學習者在學習中容易出錯或難以掌握、理解的主要知識點、技術或運動能力。

　　如：前滾翻的身體協(xié)調發(fā)力、團身緊、滾動圓滑;跳遠中的助跑與起跳的自然銜接。有時，當難以確定具體難點時，可以采用的通用難點為“全身/上下肢的協(xié)調發(fā)力”。

　　(3)選擇重難點的注意點

　　①重難點的選擇要依據(jù)課次，根據(jù)具體的教學內容來確定;

　�、谥仉y點選定后在教學過程中必須有相關突出重點、突破難點的教學安排。

　　3.教學過程的設計

　　關于體育過程的劃分有兩種說法，一種是劃為三個部分即準備部分、基本部分和結束部分;另一種是劃分為四個部分即開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。目前較為常用的是第二種。

　　(1)開始部分

　　開始部分在體育教學活動中是對學生以及課堂的安排即課堂常規(guī)，一般包括：整隊集合;點名報數(shù);師生問好;檢查服裝;安排見習生;宣布本節(jié)課內容及要求。

　　(2)準備部分

　　準備部分是體育教學活動正式開展之前帶領學生進行熱身活動的環(huán)節(jié)，在這一環(huán)節(jié)中安排身體練習和游戲時，應注意強度的安排，依據(jù)人體機能適應性規(guī)律，負荷量和負荷強度略低，能夠讓學生集中注意力并達到微微出汗為佳。常用的準備部分的活動包括：

　　慢跑;徒手操(球操、廣播體操等);隊列隊形練習;小游戲等。

　　(3)基本部分

　　基本部分是一節(jié)體育課的核心部分，這一部分是體育教師引導學生學習并掌握技術、發(fā)展素質、培養(yǎng)情感的過程。

　　在基本部分的教學中，要特別注意學生運動技能形成的規(guī)律，安排練習應從淺到深、從簡單到復雜、從分解到完整等練習原則。

　　(4)結束部分

　　結束部分環(huán)節(jié)主要包括對課堂的總結、帶領學生進行整理活動，促進學生心率的恢復，并回收課堂器材。

高中體育教案10

　　一、教學目標

　　1.學習排球正面上手發(fā)球技術，樂于參與到學習中，大多數(shù)學生能了解發(fā)球的用處，初步掌握正面上手發(fā)球，為終身體育奠定基礎。

　　2.全面鍛煉學生身體，增進學生身心健康，增強學生身體素質和基本運動能力，打好排球技能基礎。

　　3.學生能自覺遵守紀律，養(yǎng)成主動參與學習的意識，提高自律能力，體驗體育學習的快樂，表現(xiàn)出主動、積極參與學練的行為。

　　二、教學重難點

　　重點：拋球、揮臂及擊球部位。

　　難點：拋球、揮臂時全身協(xié)調用力。

　　三、教學方法

　　1.采取集體練習、分組練習、兩三人的合作練習、個體獨立自主練習等方法，教會學生學習。

　　2.練習隊形采用體操隊形、對面站位、自由散點站位等。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：集合整隊、點名報數(shù)、師生問好、檢查服裝、宣布本次課的內容、安排見習生等。

　　組織：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊、精神飽滿。

　　(二)準備部分

　　1.熱身跑：各種形式跑(根據(jù)口令變化動作形式)

　　組織：繞操場圍圈跑。

　　要求：根據(jù)音樂的'節(jié)奏和的口令在跑中進行動作變換。

　　2.專項熱身練習

　　球操(伸展運動、體轉運動、踢腿運動等)。

　　組織：體操隊形。

　　要求：肢體用力有節(jié)奏，充分活動各關節(jié)。

　　(三)基本部分

　　動作要領：準備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立、一手托球于體前。拋球：將球平穩(wěn)地向右肩前上方垂直拋起拋球的同時，擊球臂抬起并屈臂后引、肘略高 于肩，上體稍側轉。擊球：擊球時，蹬地、轉體、收腹，帶動手臂快速前揮擊球，用全手掌在前上方最高點處擊準球的后中下部，手腕快速主動的順勢推壓球，用力將球擊出;隨之重心前移，迅速入場。

　　1.教師播放視頻并進行完整動作示范和分解講解。

　　組織：學生四列橫隊

　　要求：認真觀看教師分解動作講解，并能夠嘗試性的進行練習。

　　2.集體徒手揮臂練習。

　　組織：集體練習

　　要求：屈肘后引

　　3.自由拋球練習

　　組織：散點練習

　　要求：拋球高度適中，手型準確。

　　4.完整的發(fā)球練習

　　組織：兩人一組

　　要求：發(fā)球身體協(xié)調，體會發(fā)力的準確性與突然性。

　　5.隔網(wǎng)對發(fā)球練習

　　組織：四人一組

　　要求：體會完整動作的連貫性與擊球手型的固定性。

　　6.比賽：發(fā)球比賽

　　(1)比賽方法：十人一組，每組按順序定點發(fā)球，球落在指定位置得1分，否則不得分，比賽哪組得分多。

　　組織：十人一組。

　　要求：認真和了解比賽方法并能遵守相關規(guī)則。

　　(2)體能加油站：①弓步跳②高抬腿③仰臥起坐④平板支撐。

　　組織：體操隊形。

　　要求：仔細聽講并跟隨教師一起進行體能練習。

　　(四)結束部分

　　1.放松練習;

　　2.師生互相總結;

　　3.布置課后練習作業(yè);

　　4.回收器材

　　5.師生再見。

高中體育教案11

　　本次課是一堂新課標下高中體育游戲教學的研究課,以《體育與健康課程標準》為依據(jù),結合新課程目標,學生身心發(fā)展水平而進行構思和設計，模擬地震發(fā)生時情景，通過師生互動游戲和學生自編自創(chuàng)游戲，引導學生主動參與教與學的活動中，讓學生體驗鍛煉的成功感和愉悅感；通過學生自主、探究、合作，激發(fā)學生運動參與積極性，培養(yǎng)學生團隊意識和創(chuàng)新意識。本次課的特點是以游戲貫穿始終，在整個教學過程采用音樂作背景進行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專題知識結合室外游戲教學的一種創(chuàng)新和探究，旨在為推進新課程的實施提供素材。

　　一、教學目標

　　1、 通過本次課練習，了解地震知識，學會自救與救護技能；發(fā)展學

　　生奔跑能力和靈敏素質。

　　2、 讓學生體驗 “自救與救護”等游戲過程中，培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維

　　和創(chuàng)編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學生心理承受力。

　　3、樹立團隊合作和安全意識，養(yǎng)成互相關愛的優(yōu)良品質，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　二、教學重點：自救與救護的技能掌握；

　　三、教學難點：學生自編自創(chuàng)救護方法與技巧；

　　四、教學方法與手段

　　1．引導與討論探究相結合發(fā)揮學生的主體作用；

　　2．講解與示范和小群體教學法相結合，指導學生實踐；

　　五、教學流程

　　本課教材選擇的是根據(jù)新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中學生生理和心理特征而設計的一堂研究課。

　�。�2’）開始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養(yǎng)學生良好的行為習慣和嚴謹?shù)?學風。

　　(8’)準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數(shù)”兩個小游戲，主要讓學生學會快速反應技巧，激發(fā)學生興趣，由此導入新課。

　　(30’)基本部分的教學過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發(fā)生時“自救與救護”游戲，主要發(fā)展學生力量、速度及靈敏等身體素質，設立了救護“最佳組織獎”“最佳創(chuàng)意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優(yōu)良品質及培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。

　　課的重點體現(xiàn)在學生在老師的引導下進行相關互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創(chuàng)探究合作，主要培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和游戲創(chuàng)編能力。通過設立競賽獎項，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識和集體榮譽感。

　　(5’) 結束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學生身體放松的同時愉悅身心。

　　六、學情分析

　　1．高中一年級是學生的個性、價值觀、習慣養(yǎng)成的關鍵時期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學時，注重學

　　生習慣的養(yǎng)成教育和基本技術，技能的培養(yǎng)；

　　2．高中學生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結合學生自身特點和新課程目標的要求，把身體素質練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育游戲課中，激發(fā)學生學習興趣，讓學生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　3．高中一年級學生對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓學生自主、探究與合作，實踐并小結，教師進行及時點評和激勵。

　　七、教學效果預計

　　通過教學95%以上同學掌握地震相關的基本常識及地震發(fā)生時的救護技巧，學生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關系平等融洽，基本達成本次課的教學目標。

高中體育教案12

　　一．指導思想

　　本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學生為主體，教師為主導，學練結合為主旨，激發(fā)學生的學習欲望和運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。通過對三級跳遠技能的學習，鍛煉學生的身體素質，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質和意志品質。同時在練習中注重學生的個性差異，安排不同強度的訓練，使每一個學生都能在身心上得到發(fā)展。

　　二．教材分析

　　這節(jié)課的授課對象為高一（2）班，該班學生身體素質整體一般，男生好動，女生對體育運動的理解能力比較低。該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課，由于三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉其意志品質。因此在教學設計中針對學生的心理、生理特點，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功，體驗成功的'喜悅，正確引導學生的心理傾向。

　　三、教學目標

　　1、要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節(jié)奏。

　　2、通過各種跳躍運動來培養(yǎng)學生的協(xié)調性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。

　　3、培養(yǎng)學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。

　　四、教學重點與難點

　　教學重點：第一跳和第二跳的結合技術。

　　教學難點：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。

　　五、教法與學法：

　　教法：講解法、分解法、示范法

　　講解法：通過講解三級跳遠的各種類型、特點及三級跳遠的完整技術，對三級跳遠有個初步認識。

　　分解法：通過對三級跳遠的各個環(huán)節(jié)逐一分解，使學生對三級跳遠的各個環(huán)節(jié)有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術結構的理解。

　　示范法：通過教師對三級跳遠完整動作技術的示范，使學生親身目睹完整的三級跳遠技術動作，激發(fā)他們學習的興趣，提高運動技能。

　　學法：

　　1、通過課前進行徒手操和專項練習以及游戲運動起到熱身運動，調動和激發(fā)學生的練習情趣，并逐漸導入新課，進入教材。

　　2、強調教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學方法引導學生進行練習。

　　3、根據(jù)學生的個性差異，安排不同強度的練習，使每一個學生能夠進行適合自己身體素質的訓練，提高運動興趣，激發(fā)技能的提高。

　　4、在教師的帶領下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學們的體會和練習進行講評。

高中體育教案13

　　高中體育排球教案如下

　　教學內容：

　　1、排球下手發(fā)球的復習

　　2、短跑

　　教學目標：

　　領域目標——水平五

　　運動參與：

　　1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。

　　2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來

　　運動技能：

　　1、通過對排球下手發(fā)球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發(fā)過網(wǎng)。

　　2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

　　身心健康：發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調性等身體素質，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神

　　教學重點：排球下手發(fā)球時的直臂擊球

　　教學難點：克服學生厭跑的心理障礙

　　教學流程：

　　一、 課的導入：

　　1、 常規(guī)教學：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)

　　(2)師生問好

　　(3)簡單介紹本課的內容和要求

　　(4)安排見習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、 準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)

　　(2)專門性準備活動：肩部——腰部——

　　膝關節(jié)——手腕腳踝

　　教法：(1)組織學生慢跑2圈

　　(2)帶領學生做專門性準備活動

　　學法：(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽教師口令進行準備操的練習

　　(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節(jié)

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發(fā)球的'復習

　　教學步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術動作

　　(2)了解學生的基本情況

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)鞏固排球下手發(fā)球技術

　　教法：(1)講解示范發(fā)球技術，提出注意點

　　(2)分組練習，了解學生情況

　　(3)及時糾正學生的錯誤動作

　　(4)組織學生進行展示，給予評價

　　(5)再次分組對發(fā)練習

　　(6)教師巡回指導

　　(7)教師小結

　　學法：(1)認真觀察教師示范動作

　　(2)分組進行對發(fā)練習

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)個別同學展示，學生相互學習

　　(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步

　　(6)小結

　　(二)100M跑

　　教學步驟：(1)講解跑的技術動作及基本姿勢

　　(2)組織學生進行100M跑

　　(3)評價與小結 標志物

　　教法：(1)講解跑的技術動作、注意點

　　(2)組織學生進行100M跑(2組)

　　(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)

　　(3)語言鼓勵學生認真完成

　　(4)評價與小結

　　學法：(1)認真聽教師講解，明確目的

　　(2)認真完成100M跑練習(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵、評價

　　(4)學生小結

　　三、結束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：排球30個 排球場4個

高中體育教案14

　　三級跳遠課的設想

　　一.指導思想

　　根據(jù)高中學生思想較成熟，對運動技術的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質，提高技術。

　　二.教材分析

　　該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學目標 是要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，體會出三級跳遠的三步節(jié)奏。三級跳遠的技術對于高中生來說已不再是高難度的運動技術，關鍵是學生愿不愿學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來增強體質、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調性、鍛煉意志品質、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標。

　　三.教學步驟

　　1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式，避免了單調、呆板的缺陷，以調動學生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習，在為主要內容作好準備的同時又調動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。

　　2.因該節(jié)課為三級跳遠的第一節(jié)課，所以就將場地設在寬闊的'跑道上進行。由示范講解、出示教學掛圖開始，使學生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習和4-6步行進間跳躍練習，促使學生掌握三級跳遠的基本技術，再通過跳過實心球練習來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進行完整的動作練習。另外，期間要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。

　　3.設置各種跳躍練習的場地，要求學生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質的鍛煉和培養(yǎng)學生群體意識及團結協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。

高中體育教案15

　　現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發(fā)點；根據(jù)這一教學理念，結合本節(jié)課的內容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態(tài)度。

　　二、教材分析

　　教材是進行教學的評判憑據(jù)，是學生獲取知識的重要來源。首先，我對本節(jié)教材進行一定的分析：

　　運球急停、急起，變向運球選自人教版水平五第八章球類項目的內容，該動作的教學重點在于手控制球的能力，腳步動作的質量，手腳協(xié)調配合。運球急停、急起，變向運球教學對于培養(yǎng)中學生的判斷、靈敏、協(xié)調等身體素質有著積極的作用，同時還能培養(yǎng)勇于克服困難、團結協(xié)作的心理品質，學習運球急停、急起，變向運球動作前學生已經在中小學有了相關的體前變向運球的基本知識和技能儲備。為本堂課學習做好了良好的鋪墊作用。

　　三、學情分析

　　教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學生的情況分析如下：

　　本課教學對象為高中學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經常參與體育運動并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。喜歡集體練習項目。在教學中設置集體性比賽、練習，可以培養(yǎng)學生理解和認識個人、團體以及個人與團體的關系。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質在該學段處于關鍵發(fā)展時期。靈敏素質發(fā)展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。神經系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節(jié)自己行為的能力提高明顯。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

　　四、教學目標

　　從課程標準中“學生為本”的基本理念出發(fā)，我設計了以下教學目標：

　　知識與技能：

　　學生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在比賽中的作用和運用方法與時機，85%能夠做出該動作。

　　過程與方法：

　　通過分組練習，學練結合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調等身體素質，提高身體的感知及控制能力。

　　情感態(tài)度與價值觀：

　　在練習過程中形成團結協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質。

　　五、教學重難點

　　教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：

　　重點：手控制球的能力，腳步動作質量。

　　難點：手腳協(xié)調配合。

　　六、教學方法

　　俗話說：“授人以魚不如授人以漁”要注重教學方法，因此我采用了：

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法、分組練習法

　　七、教學過程

　　圍繞以上教學目標，教學重難點，根據(jù)“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環(huán)節(jié)：

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1。良好的開始是保證上好課的`前提條件，在開課之初首先進行課堂常規(guī)。體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　教學意圖：課堂常規(guī)是促進學生由下課狀態(tài)轉變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡，并明確本節(jié)的學習目標。使身心都做好上課準備。

　　在宣布內容之前是我的導入環(huán)節(jié)。

　　同學們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術非常的強，特別是他的突破技術堪稱經典。其實他的突破快速轉變能力就是以急停急起，變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機進行突破。今天老師就帶領你們學習這一項技術——運球急停、急起，變向運球技術。

　　教學意圖：提問導入，能夠激發(fā)學生學習興趣，同時提出需要我們堅強的意志力，為后面的教學做好心理準備。

　�。ǘ�）準備部分

　　為了讓學生在運動中不受傷，保證學生的安全，準備活動是必不可少的，在準備部分我將安排三項活動，首先第一項為游戲—傳球接力。將學生分成4個小組，成四路縱隊站立，第一名同學將球經頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當?shù)竭_最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結束。第二項為徒手操分別進行擴胸運動、體轉運動、腰部繞環(huán)等練習。第三項為專項籃球操練習腰繞環(huán)、膝繞環(huán)、8字繞環(huán)等。

　　教學意圖：通過游戲激發(fā)學生學習的熱情，熱身的同時與專項相結合，不僅提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節(jié)靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。

　�。ㄈ�）基本部分

　　下面進行課程最核心的部分基本部分，我將從教師示范、總結講解、循序漸進練習、優(yōu)生展示、游戲競賽幾個環(huán)節(jié)展開：

　　1。首先是示范環(huán)節(jié)，我會組織學生成四列橫隊，前兩列下蹲，后兩列插空站好，我在隊伍的前面為學生展示完整的動作示范，并在示范前提出問題提問：運球急停時重心是怎樣變化的？換手運球時身體姿勢怎樣？

　　教學意圖：通過示范環(huán)節(jié)能夠幫助學生形成完整的動作表象，輔以問題的提出能夠激發(fā)學生的好奇心，培養(yǎng)善于觀察善于思考的意識。

　　2。在講解動作時注重簡潔明了，我會這樣講解，運球急停、急起：運球急停時，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

　　體前換手變向運球：（以右前方向左前方變向為例）右手迅速按拍球的右側上方，使球向身體左側反彈，跨步、轉體、側肩保護球的同時換左手運球。

　　教學意圖：通過教師講解示范技術動作讓學生把握技術原理，準確理解技術環(huán)節(jié)和注意事項。

　　3。體育課的學習，不僅需要教師講解示范，更重要的是要學生直接參與、直接體驗，這樣才能學會技術，體驗快樂。下面進行我的練習環(huán)節(jié)，

　　（1）無球徒手練習跨步急停、變向跑動作。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，以列為單位依次進行練習。

　　教學意圖：通過無球的動作模仿練習，讓學生初步掌握動作的步伐特點。

　　（2）原地單手前推后拉運球練習。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形站立進行原地練習。

　　教學意圖：本次原地前推后拉運球練習，能夠讓學生體會按壓球的部位。

　　（3）看信號急停練習。

　　組織教學：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

　　糾錯：運球急停時重心未后移，啟動速度慢。讓學生多做無球練習。

　　教學意圖：通過練習及糾錯的過程能夠讓學生掌握運球急停急起時身體重心的變化。

　�。�4）遇標志桿體前換手變向練習，4—6米處設標志桿。

　　組織教學：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

　　糾錯：變向運球時，跨步速度慢，保護球不利。做原地體前變向換手運球，同時迅速跨步練習。

　�。�5）一對一對抗利用急停急起及體前變向換手運球。

　　組織教學：四路縱隊體操隊形，12路為一組，34路為一組，每路學生以列為單位依次練習，一路練習另一路的對應同學進行防守，然后交換。

　　教學意圖：學生在有了一定的技術表象后，采取循序漸進和逐層深入練習，符合水平四認知水平特點和動作技能形成規(guī)律，更加準確掌握技術動作要領。同時在練習中加入學生自主思考探究極大加強學生學習興趣。滿足新課程標準要求，以教師為主導，學生為主體。

　　4。在課的最后為了提高學生將所學知識引應用于實戰(zhàn)中，增加課程的趣味性我會進行教學比賽——三對三實戰(zhàn)對抗。游戲方法，將學生分成3人為一個小組，在場地上進行實戰(zhàn)對抗。先獲得5分的小組獲勝。

　　教學意圖：在游戲中強調安全的同時，并在游戲中運用本節(jié)課的動作的要領，將所學知識運用到實踐中，能夠極大的增加學生的成就感和自信心。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　在一節(jié)課學習的尾聲，讓同學們充分放松是很有必要的，為了緩解學生的身體疲勞，同時也讓學生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂，在音樂聲中帶領同學們做拉伸放松的活動方式。在活動結束后，我讓學生圍城一個圈，讓學生說說本節(jié)課學到了什么，老師同時伴隨著提問，檢查學生的學習效果，對學生進行口頭評價。宣布下課，師生再見，安排學生回收器材。

　　八、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

　　九、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

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