【精品】體育課教案15篇
作為一名無私奉獻的老師，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編為大家收集的體育課教案，歡迎閱讀與收藏。
體育課教案1
教學(xué)任務(wù)：
1、進一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(4)注意事項：
1、著重強調(diào)踏跳和過桿動作。
2、注意安全，防止損傷。
(1)方法：
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。
(3)注意事項
1.比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。
2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。
3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
教學(xué)任務(wù)
1·進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的.彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
U)動作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項：1.強調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)教師講解示范。(4)注意事項：1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調(diào)動作的細節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護與幫助工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。
2，小結(jié)、講評;
體育課教案2
學(xué)習(xí)目標
1、讓學(xué)生初步了解籃球原地運球動作，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣，能積極主動地參與原地運球的學(xué)習(xí)與游戲活動;
2、通過各種球性練習(xí)，初步掌握手指分開，掌心空出的運球動作技術(shù)，80%以上學(xué)生能夠基本掌握原地運球動作要領(lǐng);
3、使學(xué)生在練習(xí)中展示自我，培養(yǎng)自信心，享受體育給他們帶來的樂趣，并體驗學(xué)習(xí)中的進步與成功的喜悅。
教學(xué)內(nèi)容
1、球性及拍球練習(xí);
2、游戲：拍球多樣接力。
重點：掌握運球時球與手的觸球部位;
難點：手觸球似“粘球”的感覺;
開始部分
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊，報告人數(shù);
2、師生問好,安排見習(xí)生，并提出安全事項;
二、熱身：聽從指揮，搶球游戲;
教師讓學(xué)生做摸耳朵、抹鼻子、摸腳、原地快速跑、轉(zhuǎn)圈、跳躍等動作，中途聽口哨聲進行搶球游戲。
1、教師接受報告、向?qū)W生問好;
2、安排見習(xí)生，并提出安全事項;
教師喊各種動作口令，隨機發(fā)出搶球哨聲;
1、體委整隊檢查人數(shù)，向老師報告;
2、見習(xí)生到指定位置，并注意安全;
學(xué)生認真聽取游戲規(guī)則，并積極參與到搶球游戲中來。
要求：學(xué)生在聽到口哨聲的第一時間以最快速度做出搶球動作，注意安全。
男女分別面對面站在球的兩側(cè)。
10分
基本部分
一、球性及拍球練習(xí);
1、雙手拋接球練習(xí);
2、單手拋接球練習(xí);(小組觀看手型圖片)
3、左右手交替拍球接球練習(xí);
4、單手連續(xù)拍球接球練習(xí);
5、單手連續(xù)向下拍球練習(xí);(體會手粘貼球的感覺)
動作要領(lǐng)：五指自然分開，用手指和指根部位觸球，掌心空出不碰球，手腕、手指用力按拍，做出隨球與迎球動作。
二、拍球多樣接力。
方法：四個小組，每組排頭聽到教師的口令后原地拍球5次，迅速向前跑，跑過中途的繩梯，再將對面的球原地拍5次，繩梯右邊返回，小組前一位同學(xué)剛接觸到對面籃球，下一個開始出發(fā)，依此練習(xí)。
一、教師帶領(lǐng)學(xué)生分別做以下各種練習(xí)，教師先講解示范、后學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)并及時糾正錯誤動作。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生先做雙手直接拋接球練習(xí)，再做擊掌拋接球練習(xí);
2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做單手拋接球練習(xí)，拋球要低些，接球要穩(wěn)，注重接球手型動作;
3、帶領(lǐng)學(xué)生做右手拍球左手接到，緊接著再左手拍球左手接到，如此交替練習(xí)，每一個動作要獨立完整;
4、組織學(xué)生用單手拍球，用單手接到，如此往復(fù)練習(xí)，接球要穩(wěn)，拍球要柔;
5、結(jié)合前面練習(xí)動作，帶領(lǐng)學(xué)生做原地單手向下拍球練習(xí)，并反復(fù)練習(xí)。
小學(xué)體育課教案三
(一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。以學(xué)生的發(fā)展需要為中心，遵循技能形成的規(guī)律，鼓勵學(xué)生通過練習(xí)與體驗，探尋和糾正技能動作，啟發(fā)學(xué)生自學(xué)自練、互幫互學(xué)，并逐步形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而促進學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高。教學(xué)過程充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，章顯學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，有序的'組織教學(xué)。關(guān)注學(xué)生的個體差異，使每個學(xué)生在與同伴的合作學(xué)習(xí)中得到技能的逐步提高，心里的愉悅與滿足。在教學(xué)過程中學(xué)生初步體會練中生疑、練中思疑、練中釋疑的體育學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。
(二)教學(xué)內(nèi)容：
本課教學(xué)內(nèi)容選自人教版小學(xué)體育與健康教材第四冊，內(nèi)容是小籃球：原地運球和游戲：前赴后繼。
(三)單元課次：
小籃球原地運球單元共安排3課次，本課是第3課次。
單元計劃：
第一課次：初步學(xué)習(xí)籃球基本站姿、雙手持球的方法，重點進行1—2種熟悉球性的練習(xí)，使85%的學(xué)生基本掌握1—2種的熟悉球性的練習(xí)方法。
第二課次：進一步進行熟悉球性的鞏固練習(xí)，重點學(xué)習(xí)原地運球的技術(shù)動作，使80%的學(xué)生正確掌握原地運球的技術(shù)動作。
第三課次：進一步進行原地運球的鞏固練習(xí)，重點練習(xí)與糾正原地運球低頭運球的錯誤動作，使80%的學(xué)生能都抬起頭來運球。
(四)教學(xué)背景分析：
1、教學(xué)內(nèi)容分析：
在人教版教材中，小籃球從四年級開始出現(xiàn)至六年級，技術(shù)動作呈由易到難的遞進，是小學(xué)球類教材學(xué)習(xí)中重要的組成部分。根據(jù)小學(xué)生年齡特點，小學(xué)籃球教學(xué)，主要抓熟悉球性、腳步移動、傳接球、運球和投籃等最常用的幾項主要技術(shù)動作進行教學(xué)，重點以學(xué)習(xí)基本技術(shù)和技能，提高身體基本活動能力為主，目的是使學(xué)生初步掌握基本技術(shù)，懂得一點比賽規(guī)則，培養(yǎng)籃球運動興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，主動學(xué)練。
根據(jù)籃球內(nèi)容教材中的分布情況，制定四年級籃球原地運球的單元計劃。單元目標：學(xué)會原地運球的方法，初步掌握原地運球手觸球的部位和時機，發(fā)展協(xié)調(diào)性和上肢小肌群的控制能力，激發(fā)學(xué)練興趣，培養(yǎng)良好的合作意識。根據(jù)豐臺區(qū)小學(xué)體育教學(xué)統(tǒng)一計劃安排，四年級原地運球共1.5課時3課次，本課次在單元計劃中是第3課次。
2、學(xué)生情況分析：
(1)心理特點：四年級學(xué)生活潑好動，喜歡上體育課，對體育運動具有良好的參與意識，并且對教師明確提出的學(xué)練要求能夠主動完成，同時，他們對動作的認識具有了初步地自我分析、理解能力，對動作的完成質(zhì)量有了初步的評價與量化標準，這是進行合作學(xué)習(xí)，教學(xué)中能高效率完成嘗試與體驗的一個先決條件。
(2)生理特點：四年級學(xué)生開始進入青春初期，身體發(fā)育較快，身高明顯增長，身體素質(zhì)明顯增強，但長時間、大運動量的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞感，易產(chǎn)生消極情緒。技能的形成過程較低年級快，對粗略動作的掌握較快，但細致程度不夠，在學(xué)練的過程中，動作容易變型，走樣，形成各種錯誤的技術(shù)動作。
(3)技能基礎(chǔ)：籃球原地運球的技術(shù)比較簡單，在日常的生活和學(xué)習(xí)中，學(xué)生們都或多或少地參與過，形成了一定的技術(shù)基礎(chǔ)，但是也養(yǎng)成了一些錯誤的練習(xí)習(xí)慣，需要教師在教學(xué)過程中及時糾正。
年級：四年級人數(shù)：28
1、小籃球：原地運球
2、游戲：前赴后繼
體育課教案3
教學(xué)內(nèi)容：
1、籃球：原地運球；直線運球。
2、運球游戲
教學(xué)目標
1：認知目標：了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健。
2、技能目標：
1）通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運用直線運球技術(shù)，提高手對球的控制支配能力。
2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標：
1）培養(yǎng)學(xué)生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的'競爭意識及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個性和心理素質(zhì)。
2）95%以上的學(xué)生對情感目標的接受。
教學(xué)過程
一、籃球：
�。ㄒ唬⿵�(fù)習(xí)原地運球：
�。�1）原地起球
�。�2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）
�。�3）原地高、低姿聽信號變化運球。
�。�4）原地高、低姿看信號變化運球
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)直線運球
重點：運球時按拍球的部位難點：能控制球
�。�1）聽口令直線運球（注視目標、慢速移動）
（2）看手勢直線運球
�。�3）直線追逐運球
1、講解、示范、組織練習(xí)。
2、巡視指導(dǎo)
3、強調(diào)抬頭目視前方
口訣：
按球后上分用力；
落點腳外側(cè)前方；
人球速度要一致
球彈腰高看前方。
教法：講解、示范、指導(dǎo)、提問，個別輔導(dǎo)。
練習(xí)一：示范隊形同上：練習(xí)體會動作要領(lǐng)記口訣
練習(xí)二：
�。�1）繞場運球
（2）對角線運球等
1、改進、提高運球技術(shù)動作，
2、讓學(xué)生有成功體驗；
3、手掌不觸球強調(diào)正確的身體姿勢與養(yǎng)成良好的運球時觀察前方的習(xí)慣。
4、體會球的反彈規(guī)律；體會直線運球正確的擊拍球的部位；解放目光。
5、體會身體姿勢和腳步動作協(xié)調(diào)配合。若干次
二、運球游戲：（老鷹捉小雞）
重點：提高運球能力。難點：如何協(xié)作。游戲方法及規(guī)則：分四人組成一組，一人扮演老鷹，一人扮演母雞，教師鳴笛，游戲開始，要求每位同學(xué)在游戲中必須是運球進行的誰先捉到小雞誰先贏。要求：活動有序、氣氛活躍，積極向上，團結(jié)協(xié)作。
1、小結(jié)本課
2、歸還器材，宣布下課
引導(dǎo)指揮學(xué)生、參與活動。表揚，提出今后注意事項。
體育課教案4
學(xué)習(xí)目標
1、認知目標：學(xué)習(xí)籃球傳接球的動作要領(lǐng)和以其相關(guān)的知識；體會籃球傳接球技術(shù)的多樣性。
2、技能目標：通過各種練習(xí)，80%以上的學(xué)生學(xué)會用正確的手型傳接球。發(fā)展學(xué)生上肢力量及協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
3、情感目標：學(xué)會主動與他人合作，培養(yǎng)集體主義與互學(xué)互助的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、小籃球的`傳球：雙手胸前傳球
2、游戲：搶收接力
重難點
重點：掌握傳接球動作要領(lǐng)與方法
難點：正確傳接球的手型
過 程
內(nèi) 容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
組織與要求
時間
次數(shù)
開始與準備部分
1、課堂常規(guī)
2、準備活動：球操
3、小游戲“舞龍”
舞龍的規(guī)則：由教師為龍頭，要求學(xué)生依次看前面的同學(xué)舞動手里的球。
1、 集合隊伍
2、 師生問好
3、 檢查人數(shù)與服裝
4、 宣布本課內(nèi)容與要求
5、 共同參與，圓形慢跑
6、 講規(guī)則，提要求，注意安全。
組織：指導(dǎo)，參與
7、“舞龍”音樂伴練
1、集中精神，認真聽講，換位思考
2、動作舒展，激情參與，積極練習(xí)
3、共同參與，集中展示，共同評議。
1、 四列橫隊
2、球操、“舞龍”隊形
要求：動作形象、生動活潑
3至5分鐘
1基本部分
1、自由玩球，熟悉球性。
2、講解胸前傳球的動作要領(lǐng)
3、練習(xí)，并增加難度穿越“火線”
4、游戲：“搶收接力”
游戲規(guī)則：每小組5人，第一名把前方圈子里的兩個球分兩次抱到標志線傳給下一位同學(xué)，然后返回擊下一位同學(xué)的掌，下一位同學(xué)再把球用同樣的方法把球傳運到前方的圈子里，依次輪換，看哪一組完成得最快最好。
1、講解、示范，建立技術(shù)思維的定位，直觀、感知。
自編口訣講解：
五指分開貼兩側(cè)；
母指相對手心空；
手腕下壓指撥球；
接球緩沖貼腹部。
2、教師示范講解
3、輔導(dǎo)、參與
4、點評、激勵
提要求，分組指導(dǎo)練習(xí)
5、創(chuàng)設(shè)游戲情景，講解游戲規(guī)則，語言引導(dǎo)、示范。
1、學(xué)生嘗試，自由發(fā)揮。
2、認真聽講，巧用口訣。3、兩人一組練習(xí)，自我展示。
4、穿越“火線”分組互動。
5、游戲分八個小組，遵守規(guī)則，積極配合參與，小組討論。
1、練習(xí)隊形
要求：動作規(guī)范，反復(fù)練習(xí)
2、游戲隊形：
要求：遵守規(guī)則、團結(jié)合作
30至32分鐘
2~3結(jié)束部分
1、在輕慢的音樂中跟隨教師做放松運動。
2、小結(jié)講評，師生道別，回收器材
1、放音樂，引導(dǎo)學(xué)生隨音樂放松
2、小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚鼓勵，師生再見。
1、隨音樂，深呼吸放松。
2、反饋練習(xí)感受。
散點，動作輕松，身心愉快，踴躍評議
5分鐘
1地場器材
籃球場一個，41個小籃球，呼拉圈16個，錄音機1部
運動密度與運動量預(yù)測
1、練習(xí)密度：45±5% 2、平均心率：140±5次/分 3、運動負荷指數(shù)：1.5~1.6
課后反思
體育課教案5
教學(xué)內(nèi)容：
前滾翻、游戲“智取”
教學(xué)目標：
通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道前滾翻是一種保護性動作，通過練習(xí)前滾翻，讓學(xué)生掌握在摔倒時正確的保護動作。為今后生活學(xué)習(xí)提供安全保障。并幫助和啟發(fā)學(xué)生開展一些創(chuàng)意活動；發(fā)展學(xué)生體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)克服困難，團結(jié)協(xié)作，敢于在體育活動展示自我的精神。
學(xué)情分析：
三年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，樂于參加體育活動，并且希望得到別人的關(guān)注。他們都比較活潑、思維反應(yīng)敏捷，模仿能力和接受能力強，但是自我約束能力差，在集體活動中有時不能顧及團隊。所以，在小組合作的過程中，對培養(yǎng)其社會適應(yīng)性也有積極意義。
一：指導(dǎo)思想
以新課標為依據(jù)，遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力。結(jié)合教材特點和小學(xué)生心理、生理特點，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運功的快樂；在活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討，互相合作和克服困難的能力，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。
二：教材分析
技巧是小學(xué)三至四年級體育教學(xué)的主要教材內(nèi)容之一，比一二年級滾動與滾翻教材提高了動作的難度。三年級學(xué)生是柔韌和靈敏素質(zhì)發(fā)展的'敏感時期，有一定的運動能力，但感知事物直接視聽和形象為主，抽象思維能力還較差，也容易分散注意力。因此，在課中運用了“道具”——手絹來提高學(xué)生的興趣。
三：教學(xué)過程設(shè)計
本課在教師的指導(dǎo)下，采用分散與集中，友伴分組的教學(xué)組織形式。以教師的啟發(fā)誘導(dǎo)，學(xué)生自主嘗試練習(xí)為主。充分體現(xiàn)學(xué)生“自主學(xué)習(xí)”“探究學(xué)習(xí)”“合作學(xué)習(xí)”，使每一位學(xué)生都能體驗體育運功的愉悅，并能很好地掌握運動技能技巧。
1.課堂常規(guī)：培養(yǎng)良好的教學(xué)常規(guī)。
2.準備活動：教師創(chuàng)設(shè)游動物園情景，讓學(xué)生模仿在游覽過程中所見動物的走與跳。
3.學(xué)生自主體驗嘗試前滾翻動作�；ハ嗵接憚幼�。
4.學(xué)生大膽展示動作，學(xué)生評價。
5.教師評價表揚，講解動作要領(lǐng)。示范動作。
6.學(xué)生友伴分組練習(xí)前滾翻動作，互幫互助練習(xí)。爭取每個都能夠參與到保護與幫助中。
7.教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。語言表揚激勵學(xué)生，注重個體差異，進行差異分組。對動作掌握差的學(xué)生進行雙腿間夾手絹輔助練習(xí)。鼓勵學(xué)生勇敢練習(xí)。
8.小組選出的，進行展示。
9.游戲，“智取”。
10.放松：“人浪”，互相放松。
11，學(xué)生自評，教師評價，表彰鼓勵。
體育課教案6
一．活動目的
其體積小易于掌控且危險性小等因素一直深受大家的喜愛。近年來，上級有關(guān)部門非常重視推動排球運動在中小學(xué)的發(fā)展，組織各級、各類排球比賽。為了積極響應(yīng)號召，增強我校排球?qū)嵙Γ矠榱素S富同學(xué)們的興趣業(yè)余生活，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強團隊合作意識和凝聚力，提升學(xué)校的文明形象，在對外進行體育交流或比賽時展現(xiàn)我校風(fēng)采。
二．學(xué)生情況分析
主要以高年級（五、六年級）的學(xué)生為主，高年級的學(xué)生比低年級的學(xué)生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加，特別是集體活動樂于表現(xiàn)自己的才能，展示自身的價值。因此，在以后的訓(xùn)練中要注意選擇多種多樣的訓(xùn)練內(nèi)容，運用靈活多樣的訓(xùn)練手段和方法，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。
三．本學(xué)期的訓(xùn)練計劃
1.訓(xùn)練時間與地點
每周二下午15:30—17:00，籃球場或者體育館
2.訓(xùn)練內(nèi)容
�。�1）基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習(xí)。
（2）身體素質(zhì)訓(xùn)練：250米慢跑、高抬腿、小步跑加轉(zhuǎn)身、后蹬跑、多級立定跳、單足跳、30米快跑、36米移動、滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。
3.訓(xùn)練措施
保證隊員每天摸球1000次以上。其中包括兩人一組對墊、移動墊球、3號位和4號位扣球、防守扣球、防守吊球、上手發(fā)球、接發(fā)球以及教學(xué)比賽。身體素質(zhì)訓(xùn)練則包括36米折返跑、多級蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。
4．訓(xùn)練方法
本階段的訓(xùn)練主要以以提高個人排球基本技術(shù)和身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，同時隊員的戰(zhàn)術(shù)意識和集體戰(zhàn)術(shù)配合為輔。具體分階段如下第一階段：興趣性訓(xùn)練：主要以游戲為主，培養(yǎng)學(xué)生的.興趣和愛好。
嘗試性訓(xùn)練：熟悉球性，培養(yǎng)球感。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
第二階段：排球技術(shù)訓(xùn)練：學(xué)習(xí)墊球、傳球，學(xué)習(xí)排球規(guī)則，學(xué)會觀看排球比賽。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動速度為主。第三階段：排球技術(shù)訓(xùn)練：發(fā)球訓(xùn)練并學(xué)習(xí)接發(fā)球?qū)ｍ椝刭|(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。第四階段：學(xué)會簡單扣球和吊球，學(xué)習(xí)簡單的攻防戰(zhàn)術(shù)。專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。第五階段：開始接觸教學(xué)比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識并懂得運用簡單戰(zhàn)術(shù)。
第六階段：正式進行教學(xué)比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。
5.訓(xùn)練要求
不怕苦、不怕累，勇敢頑強，克服一切困難，認真訓(xùn)練！根據(jù)每次具體的訓(xùn)練情況及時調(diào)整訓(xùn)練計劃，并在每次的訓(xùn)練結(jié)束時做訓(xùn)練小結(jié)，每次訓(xùn)練前點名。
6.注意事項
1、隊員每次必須按時訓(xùn)練，如有事必須向老師請假，訓(xùn)練結(jié)束后及時回家。
2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮，隊友之間團結(jié)友愛。
3、在訓(xùn)練時提醒學(xué)生注意安全，懂得自我保護，避免發(fā)生運動傷害事故。
體育課教案7
課型：
體育理論課
教學(xué)目標：
1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；
2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和意義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運動的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)；
3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動開發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng)新帶來的樂趣。
教學(xué)重點：
參與體育鍛煉的多種價值
教學(xué)難點：
引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參與意識； 教學(xué)方法：講授法、討論法、自我評價法等
教學(xué)過程
一、 導(dǎo)入新課
各位同學(xué)們：大家好
今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會是激動。因為平時在外面上體育課，可以看到藍藍的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗到運動的快樂，今天我想通過這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運動，我快樂！首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象……（這個活動突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動這個項目 ，目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂———體育鍛煉重在參與
二、 講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學(xué)們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果？ 想一想：
�。�1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？（結(jié)果是：長大后看起來發(fā)育很正常，但是打開籠子以后，兔子跑不了多遠，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂，鴿子死于動脈撕裂）
�。�2）“運動剝奪”實驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。實驗結(jié)束時，第1組實驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動能力，身體反映也沒有第1組那么強烈。
1、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱�！贸錾谟谶\動�！發(fā)ife depends on sports”。這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。
2、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”
3、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲） 今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅�。w育欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間2——3分鐘）
4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：……古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。下面我想來測試下你們班的參與意識好嗎？測驗的時候要真實填寫答案，評分的時候也要客觀公正，無論在什么時候都要做一個誠實的人，守信的人，大家做的到嗎？
三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀，請如實回答下面的問題：
1、你 每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為： A、 1次B、2次C、3次D、4次
2、你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？ A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎？A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
4、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎？ A、 決不B、不太堅持C、比較堅持D、經(jīng)常堅持
5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的比賽嗎？ A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動嗎？ A、 從不B、很少C、較多D、經(jīng)常
7、你每周參加體育鍛煉的時間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時？ A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5
8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育鍛煉是的時間多嗎？A、 最少B、較少C、較多D、很多
9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎？ A、 從不B、很少C、有時讀D、經(jīng)常
10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅持參加體育活動嗎？A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常 評分標準：
評價參考標準：
�。�1）40—33分，說明你有很好的體育參與性；
�。�2）32—25分，說明你有較好的體育參與性：
（3）24—17分，說明你的`體育參與性尚可；
�。�4）16—10分，說明你的體育參與性有待提高。
我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運動，還要有健康的體魄！
從剛才測驗反饋的情況看，我們這個班的體育參與意識還是相當不錯的。但是也還有一部分同學(xué)分數(shù)很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平時總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對手，長此下去就跟本不參加所有活動了，其實我們在猜想二中得到證實，你只要每天能參與運動，那怕量不大，但都能對你的肌體起到一定的作用�？赡茉谏钪形覀儾荒芤驗橐粫r沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長期的實踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多（（1）流行病發(fā)作時期：感冒，（2）身高。）通過自測，我們知道了自己的運動參與狀況，那么我們可以根據(jù)自身的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些實用的體育鍛煉方法嗎？（學(xué)生回答：）
四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運動中來，運動使你健康！運動讓你快樂！運動會讓你時尚而美麗！你的生命因運動而更加精彩！讓我們動起來吧！《幸福拍手歌》會唱的同學(xué)可以一起來唱。
體育課教案8
【活動目標】
1、練習(xí)鉆過離地60cm高的松緊帶，發(fā)展側(cè)鉆的能力。
2、通過健身館的游戲提高身體的協(xié)調(diào)性。
3、享受自選活動的樂趣，愿意參加鍛煉。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
5、培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。
【活動準備】
1、用十張小椅子分別拉好四根離地60cm的松緊帶。
2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、錄音機、磁帶。
【活動過程】
一、開始部分。
老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴胸、腹背、下肢等等）
師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動活動吧�！�
二、基本部分。
1、幼兒討論減肥的.辦法：
師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢？”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身館鍛煉。）
2、讓幼兒練習(xí)在離地60cm的松緊帶下側(cè)鉆。（場地有兩根可供練習(xí)的松緊帶。）
師：“豬寶寶們要想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀。”幼兒開始的練習(xí)，什么樣的鉆法都可以。（如：正鉆、側(cè)鉆、爬等。）
3、師請個別幼兒示范并講解鉆的方法：
—師：“你們是怎么鉆出去的？誰能做給大家看看？”
—選請幼兒用語言說說，在請幼兒鉆。
—教師邊講解邊動作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過去，在收回另一條腿。）
4、幼兒分組進行側(cè)鉆練習(xí)。（場地上有五根松緊帶。）
5、游戲：“健身館”
師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧�！�
三、結(jié)束部分。
豬媽媽提醒寶寶“健身房”關(guān)門了，我們要回家了。（提醒幼兒物歸原處）游戲：“看火車。”
活動指導(dǎo)：
1、師生一起做海洋世界操。
2、教師介紹活動內(nèi)容：可愛的小海龜。(提出要求：手腳著地爬)。
3、在教師引導(dǎo)下幼兒動腦筋在場地中用各種方式爬行。(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲線爬，旋轉(zhuǎn)爬)
4、聽信號各種方式爬。
5、教師引導(dǎo)：想一想，小海龜還缺了什么?(龜殼)
6、幼兒背著龜殼(彩虹橋)聽信號以各種方式爬行。
7、游戲："愛助人的小海龜"。
內(nèi)容：
(1)海龜媽媽把海龜?shù)跋略诹送饷?海水漲潮要把蛋淹沒。小海龜們一起幫海龜媽媽把蛋揀回來。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
規(guī)則：
(1)從各自的龜殼下鉆出,爬過地道拿蛋,每次拿得越多越好,再從旁邊爬回,將蛋放在自己的龜殼下。
(2)從各自的龜殼下拿出蛋,爬過地道將蛋送回原處,再從旁邊爬回。
8、放松活動：小海龜長大變老了。
活動延伸：
在孩子熟練掌握手腳著地爬的基礎(chǔ)上，可以進行手腳爬和匍匐爬。
活動反思：
本次活動的設(shè)計十分符合中班幼兒的年齡特點及動作的發(fā)展需要。教師在活動中突破了兩點創(chuàng)新,其一,教師充分利用玩具"彩虹橋"的造型特點,生動并創(chuàng)造性地設(shè)計成海龜?shù)臍?創(chuàng)造性地設(shè)計了負重手腳著地爬的鍛煉,使整個活動設(shè)計渾然天成,前后呼應(yīng),而且對提高幼兒的四肢,頸肌的力量以及發(fā)展爬的能力頗有幫助,在注重身體鍛煉,發(fā)展能力,品德培養(yǎng)等方面,都符合總的教育目標;其二,教師創(chuàng)造性地編排了"海洋世界"操,操節(jié)生動有趣,幼兒十分喜愛,它既與教育內(nèi)容相呼應(yīng),同時又與準備活動相連接,可謂一舉兩得。在活動內(nèi)容的安排上,遵循了由易到難,由簡到繁的原則,激發(fā)幼兒的鍛煉興趣,層次清楚,銜接自然,每一個內(nèi)容的出現(xiàn)始終圍繞活動目標,同時注重個體差異,為孩子提供長短不一的布袋,并對發(fā)展水平不同的孩子提出不同的要求，且教師在活動中能注意培養(yǎng)幼兒的自我保護意識和能力。
體育課教案9
【設(shè)計意圖】
為了深入地開展“民間體育游戲在幼兒園體育活動中的應(yīng)用與實踐研究”的課題，我們幼兒園的全體老師共同收集喜聞樂見的民間體育游戲，讓幼兒在快樂的游戲中感受并繼承民族文化。而米袋是人們常見常用的一種工具，對孩子來說非常熟悉。此外米袋又具有自己的特性：它可以任意折疊、任意拼搭、任意卷捏、任意拉升。對孩子來說非常神奇和好玩。在晨間活動、游戲活動等戶外活動中，我發(fā)現(xiàn)小班孩
子由于缺乏一定的生活經(jīng)驗，創(chuàng)造力有限，玩法單一，興趣不持久。因此，針對小班幼兒的特點，我設(shè)計了《米袋變變變》這一活動，旨在情境的創(chuàng)設(shè)中，體驗運用米袋游戲的快樂，提高幼兒對體育活動的興趣，增強身體的靈活性，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性。
【活動目標】
1、探索米袋的多種玩法，運用米袋快樂地游戲。
2、練習(xí)走、跑、跳、爬的動作技能，重點練習(xí)套袋學(xué)袋鼠跳。
3、體驗情境游戲的樂趣。
4、樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
【活動準備】
米袋人手一個、皮球若干(幼兒人數(shù)的兩倍)、錄音機、磁帶。
【活動過程】
一、熱身運動
寶寶們，來來來。今天媽媽要帶你們出去玩米袋，走，背上米袋出發(fā)吧!
【突然雷聲響，下雨了(快走);雨下大了(快跑);雨變小了(慢跑);雨停了(停止走跑)】。
哇，剛才好大的雨，把我們身上都淋濕了，來甩甩袋，把它晾一會。甩甩頭上的雨水(做頭部運動)，手上的，腳上的(做四肢運動)，還有身上的(做全身運動)。
(分析：活動開始我用雷聲、下雨了的情境導(dǎo)入，引導(dǎo)幼兒快速想象把米袋當作傘，練習(xí)快走、快跑、慢走及雨停后進入熱身運動，在這一環(huán)節(jié)即進行了熱身，又能將孩子帶入玩米袋的活動中，產(chǎn)生玩米袋的興趣。)
二、探索米袋，感受米袋的多種變化
1、探索米袋的多種變化
寶寶們，剛才你們和媽媽把米袋變成了小傘，為我們擋雨。想一想，它還可以怎樣變?怎樣玩?自己試一試。
(分析：鼓勵幼兒自己嘗試米袋的變化，老師及時觀察指導(dǎo)，請發(fā)現(xiàn)新變化的幼兒展示自己的探索成果，肯定、支持他們的想法，并讓大家來模仿米袋的變化。在這個探索環(huán)節(jié)，給予幼兒充分的時間探索體驗，引導(dǎo)幼兒別出心裁地玩、互助合作地玩，讓幼兒玩出趣味，玩出智慧。)
2、感受布袋的“一物多玩”
媽媽也來變變變，變成小球拋一拋，接住;變成地毯爬一爬;變成蹦蹦床跳一跳;變成瘦子(米袋對折)，跳過去跳過來;瘦子越來越瘦(米袋再對折)，變成小橋走一走;小橋太短了;連起來變一變，變成長長的橋。變成袋鼠跳一跳。
重點講授“袋鼠跳”要領(lǐng)：兩腳并攏伸到袋底，手往上用力拉緊口袋，跳時腳尖著地很輕巧。
(分析：在跳躍時幼兒動作規(guī)范，由易到難，如：先讓幼兒穿好跳袋隨意跳，增加障礙物加深難度，從活動中可以看出孩子的合作能力、協(xié)同動作能力是不斷提高的，同時也能看出孩子們各個洋溢著合作成功后的喜悅。)
三、游戲：《袋鼠運球》
幼兒用米袋裝上媽媽準備的禮物(球)，快快樂樂運回家�；丶彝局�，教師用兒歌小結(jié)本次活動米袋的.玩法。米袋米袋真神奇，變成小傘來避雨，變成蹦床跳跳跳，變成小橋走一走，變成袋鼠跳呀跳。米袋米袋真好玩，裝好禮物回家喔!
(分析：針對孩子們愛用米袋袋裝東西這一天性，我設(shè)計了送禮物—運球，這一環(huán)節(jié)，讓孩子們高興的把球裝進口袋，在這一活動中我以巧妙的言語對幼兒進行游戲行為的啟發(fā)，使幼兒實現(xiàn)他們的游戲愿望。再加上有老師的鼓勵也完成了動作。孩子們充滿激情，完全沒有疲憊的意思，這次活動滿足了孩子喜歡刺激的欲望，增強了勇氣與自信心。)
四、放松整理活動
師：小朋友你們累了吧，我們一起來放松吧!
聽音樂《彩虹的約定》，幼兒跟隨教師做放松動作。
(分析：最后環(huán)節(jié)的梳理，既為今天的活動做一個簡短的小結(jié)，也在優(yōu)美的音樂中放松了身體。)
教學(xué)反思：
教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達到寓教于樂的目的，教學(xué)目標也得到了圓滿的完成。
體育課教案10
一、教學(xué)目標
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，進一步發(fā)展反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力；
2、操練中能較快地與老師和同伴密切配合，體驗到集體活動的樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、隊列隊形：排隊，解散，集合
2、游戲：老鷹捉小雞
三、教學(xué)重點難點
1、了解和學(xué)會集隊的要求
2、學(xué)生對新的隊形的熟悉程度
四、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┰O(shè)計思路
隊列隊形在二年級的教材中是較為重要的，起著承上啟下作用，學(xué)生基本已經(jīng)有隊列意識，集體主義意識也加強了很多，教師在這樣的基礎(chǔ)上再把細節(jié)和要領(lǐng)講清楚，學(xué)生就能很快接受，因此在本節(jié)課中我們可以加強講解和操練的結(jié)合，讓學(xué)生有充分的.時間鞏固練習(xí)。低年級學(xué)生喜愛聽故事、好表現(xiàn)、善于模仿，喜歡在故事情節(jié)里游戲玩耍，在解散集合和報數(shù)的形式中我設(shè)計了游戲，讓學(xué)生有更多有趣的體驗。
（二）教學(xué)流程
1、情景導(dǎo)入
�。�1）設(shè)置情景進入林中玩耍。
�。�2）創(chuàng)想活動，積極參與。
�。�3）自由結(jié)伴，分散練習(xí)。
2、隊列隊形練習(xí)
�。�1）錄音旁白，引出課題。
（2）查看地圖，分組活動。
�。�3）教師指導(dǎo)，反復(fù)練習(xí)。
（4）互幫互助，共同提高。
（5）小結(jié)評價。
3、游戲：老鷹抓小雞
教師導(dǎo)入情節(jié)，學(xué)生分散做游戲。
4、整理放松
總結(jié)，表揚鼓勵，放松活動。
體育課教案11
教學(xué)內(nèi)容：
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢
3、人體的形態(tài)。
教學(xué)目標：
認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。
教學(xué)重點：學(xué)生的認知水平與記憶力水平。
教學(xué)過程：
一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：
�。�1）導(dǎo)入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。
（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜
歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)……
二：基本部分（15-19分鐘）
導(dǎo)語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。
教與學(xué)的.方法：
�。�1）導(dǎo)語；
�。�2）讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學(xué)生討論。
�。�4）學(xué)生總結(jié)，教師評價。
（5）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：
�。�1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
�。�2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
�。�3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。
三：結(jié)束部分（9-15分鐘）
�。�1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用
法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
�。�2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
教與學(xué)的方法：
�。�1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。
�。�2）師生共同進行練習(xí)。
�。�3）教師進行評價。
�。�3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
一、指導(dǎo)思想
1、教學(xué)內(nèi)容的開放
本節(jié)課依據(jù)新課標精神，結(jié)合三年級學(xué)生的身心特點，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練，自主探究，團結(jié)協(xié)作，學(xué)會自我評價，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，讓每位學(xué)生感受到運動樂趣和成功的喜悅，誘導(dǎo)學(xué)生自己去尋找，去體會，去享受快樂，從而促進學(xué)生身心健康地發(fā)展。
2、設(shè)計意圖
本課以生活中最常見的“繩”為素材，調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，通過合作，探究，展示自我的學(xué)習(xí)形式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，實踐能力和合作精神。以“繩”為教材主要器具，充分利用“繩”進行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的意識，發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新的精神，讓學(xué)生在歡樂的情景中，自主能動地學(xué)習(xí)成長和發(fā)展。
二、教學(xué)策略
1、挖掘?qū)W生潛能，發(fā)揮學(xué)生主體
本節(jié)課在教學(xué)過程中強調(diào)學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，發(fā)揮學(xué)生的主動性、自主性；整節(jié)課通過學(xué)生自學(xué)、自創(chuàng)、自練、自評，達到加強學(xué)生情感體驗和意志能力，使學(xué)生在教學(xué)活動中感受到運動樂趣，成功的快樂，從而養(yǎng)成學(xué)生終身體育的良好習(xí)慣。
2、學(xué)練結(jié)合，學(xué)玩相間
本節(jié)課圍繞“繩”展開教學(xué)活動，啟發(fā)、激勵學(xué)生利用手中的“繩”以及場地器材，創(chuàng)編一系列活動內(nèi)容。利用“繩”做“繩操”；發(fā)揮“繩”的多樣化功能，激發(fā)學(xué)生主動參與設(shè)計開動腦筋自主創(chuàng)練，在學(xué)中練，在練中玩，充分展示自我的身體潛能和素質(zhì)。
3、合作探究，提高認識，反饋目標
通過開發(fā)研究，發(fā)揮了“繩”的使用功能，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識。你從中學(xué)到了什么？獲得了什么？創(chuàng)編了什么？你幫助了誰？等一些問題進行啟發(fā)引導(dǎo)，開展評價，矯正，培養(yǎng)學(xué)生自主意識和評價能力。
四、教學(xué)過程
課堂常規(guī)→慢跑→繩操→持輕物擲遠→跳短繩→幸福拍手歌
五、場地器材
籃球場一塊，跳繩40根，錄音機一臺，磁帶2盒，墊子6塊。
全課設(shè)計
教材
1、投擲：持輕物擲遠
2、跳繩：跳短繩
教學(xué)目標
1、能體驗活動的樂趣，大膽展現(xiàn)自我。
2、了解側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)，做到蹬地轉(zhuǎn)體、快速用力的動作。
3、能積極參與、相互合作，學(xué)會跳繩。
重點難點
側(cè)向投擲
動作協(xié)調(diào)
課的程序
學(xué)習(xí)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
組織隊形
設(shè)計意圖
引趣3分鐘
1、集合整隊，檢查報告人數(shù)。
2、師生問好
3、宣布內(nèi)容及要求
4、安排見習(xí)生
精神抖擻，語言親切。
教師與學(xué)生簡短交流
體育委員集合、整隊。精神飽滿集合快、靜、齊
明確教學(xué)內(nèi)容和要求
聽從指揮，要求遵守紀律，注意安全
激趣8分鐘
慢跑
繩操
組織：圓隊形（自由圍在教師周圍）
教法：隨音樂帶領(lǐng)學(xué)生集體做繩操
目標：情緒活躍、樂于練習(xí)。
學(xué)練法：
看教師動作方法。
隨音樂跟老師做繩操。
自我評價：我的動作很協(xié)調(diào)！
調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，做好準備活動。
恒趣25分鐘
投擲：持輕物擲遠（側(cè)向投擲）
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合
跳繩：跳短繩
重點：動作協(xié)調(diào)
組織：四列橫隊散
教法：
1、組織做徒手側(cè)向后腳蹬地、轉(zhuǎn)體揮臂|、經(jīng)肩上投出的模仿動作。
2、分組用繩結(jié)投擲空中球。
3、分組投擲練習(xí)。
預(yù)期目標：樂于學(xué)習(xí)不斷進步
教法：
1、講解示范單腳、并腳、加墊跳、不加墊跳繩的方法。
2、指導(dǎo)學(xué)生由并腳加墊腳跳過度到并腳邊續(xù)跳動作。
3、趣味跳繩練習(xí)
預(yù)期目標：
體驗互相合作
學(xué)練法：
1、分散自由徒手模仿投擲動作，體會動作蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的協(xié)調(diào)動作。
2、分散自由聽信號對準目標側(cè)向投擲輕物。
3、分散自由組合“友伴”自選輕物進行練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。
自我評價：
我能擲得遠！
1通過觀察教師演示，知道上下肢動作協(xié)調(diào)配合的方法。
2分散練習(xí)，自我體驗各種短繩跳的方法。
3在教師的引導(dǎo)下進行趣味跳繩練習(xí)。
自我評價；
我的動作很協(xié)調(diào)！
讓學(xué)生通過自我體驗，不斷提高跳繩質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生不斷進取精神。
給學(xué)生自由練習(xí)的空間，發(fā)揮小組長的作用，養(yǎng)成服從命令聽從指揮的習(xí)慣。
延趣3分種
一、放松練習(xí)
二、課的小結(jié)
帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進行放松練習(xí)
組織學(xué)生一起小結(jié)互相交流
布置課外作業(yè)
隨音樂放松愉快地進行交流：把各自的收獲和體驗告訴大家。
自我評價：我今天的課堂表現(xiàn)很好！
通過自評、互評使學(xué)生認識自我。有成功的體驗和喜悅。
器材
錄音機1臺，磁帶2盒，跳繩40根，墊子6塊，標志物四副
體育課教案12
教學(xué)目標
�。ń虒W(xué)目標的確定應(yīng)留意根據(jù)新課程的三維目標體系進行分析）
1、學(xué)習(xí)并駕馭蹲踞式跳遠中的騰空與落地動作，體會踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)，使身體充分騰起。
2、發(fā)展學(xué)生的跳動實力和協(xié)調(diào)性，培育學(xué)生的視察力和時空感。
3、通過嬉戲活動培育學(xué)生投準的實力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力氣素養(yǎng)，提高投擲的精確性。
教學(xué)重點和難點
重點：單腳踏跳、精確有力，騰空收腿。
難點：跑、跳的自然結(jié)合，騰空的角度與高度。
教學(xué)流程示意
�。ò凑n時設(shè)計教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清楚精確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動內(nèi)容。因此既要避開只有簡潔的'環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實施的詳細內(nèi)容；還要避開把環(huán)節(jié)細化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好限制在4~6個之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實施。）
�。ㄒ唬┐蛩悴糠郑海s需8分鐘）
1、常規(guī)教學(xué)：集合整隊、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、提出教學(xué)要求、強調(diào)平安，支配好見習(xí)生。
2、徒手操：（全班呈體操隊形、四列橫隊進行）4×8拍
a.頭頸運動、b.腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)、c.體側(cè)運動、d.弓步壓腿、e.全身運動。
3、針對性練習(xí)：跳越墊子：學(xué)生在已布置好的15—20米的場內(nèi)完成。
組織方法：橫隊隊列不變，第一排行進間單腳起跳雙腳落地，其余學(xué)生原地練習(xí)，第一排完成后，依次為二、三、四排。
達成目標：交換兩腳，嫻熟跳動。培育學(xué)生集體主義思想、統(tǒng)一步調(diào)、勇于向前的精神。有利于集中學(xué)生精力、烘托課堂氛圍，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)。
�。ǘ┗静糠郑s30分鐘）
這個部分共支配了兩個內(nèi)容，即蹲踞式跳遠的新授內(nèi)容、嬉戲：沙包投準。
一是蹲踞式跳遠的新授內(nèi)容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動15分鐘，分組練習(xí)5分鐘。
老師將學(xué)生帶到沙坑場地，進行現(xiàn)場跳遠感受，其方法是：讓學(xué)生跳越肯定高度的皮筋，進行跳遠嘗試練習(xí)，體會踏板、前搖擺作，并讓身體騰躍肯定高度。練習(xí)時，提示學(xué)生留意運動平安。
二是支配嬉戲：沙包投準，共10分鐘，每人5個沙包，投2-3次。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（約2分鐘）
這部分主要是放松整理、評價總結(jié)、支配收還器材、宣布下課、師生再見。
體育課教案13
教學(xué)內(nèi)容：
1、沿直線跑
2、快來接球
教學(xué)目標：
1、認知目標：通過沿直線跑使學(xué)生明白沿直線跑可以省力，省時。
2、技能目標：通過教學(xué)，使80%左右學(xué)生掌握跑和接球的基本技術(shù)。
3、素質(zhì)目標：提高學(xué)生的奔跑能力以及接球能力。
4、情感目標：培養(yǎng)運動感情，勇敢頑強，努力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：學(xué)習(xí)跑步和接球的動作要領(lǐng)；
教學(xué)難點：在沿直線跑中培養(yǎng)運動感情；
教學(xué)過程：
一：收心熱身、導(dǎo)入情節(jié)
（一）課堂常規(guī)
1，體育委員整隊，報告人數(shù)，檢查服裝情況。
2，師生問好
3，宣布本課內(nèi)容 導(dǎo)入：“小朋友們，平時排隊如果不聽指揮的話，會出現(xiàn)什么狀況呢？”“所以我們一定要聽指揮，事情才能做到有序、更好。”
4，步入課堂
組織：成四路縱隊集合
要求：快，靜，齊，精神飽滿。
學(xué)生學(xué)法：體育委員整隊，了解本課學(xué)習(xí)的任務(wù)和目的，步入課堂。
（二）徒手操
1，跳躍運動（要求動作到位，輕快，姿勢正確，優(yōu)美）
2，整理運動（要求盡量放松，收心愉快）
教學(xué)方法：
�。�1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的`腹背運動，踢腿運動和全身運動。
（2）教師先做完整的示范，講解；
（3）教師分解動作對學(xué)生進行教學(xué)；
�。�4）連續(xù)進行練習(xí)，教師觀察學(xué)生練習(xí)，加以糾正。
學(xué)生學(xué)法：
�。�1）復(fù)習(xí)上節(jié)課的腹背運動，踢腿運動和全身運動。
�。�2）了解觀察具體示范動作。
（3）集體練習(xí)，對不到位的動作加以糾正。
二：愉悅身心，提高興趣
�。ㄒ唬┭刂本�跑
方法：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼視前方，前腳掌著地，腳尖向前，自然邁開步子向前快跑；兩臂屈肘，自然前后擺動。
要求：跑的姿勢正確，跑得直，輕松自然。速度一開始不宜太快。隨著正確動作的掌握，逐漸加速。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：跑的技術(shù)
�。�1）導(dǎo)入：小朋友，你們喜不喜歡跑步，那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎？為了跑的快，所以小朋友們必須得認真學(xué)習(xí)和練習(xí)……
（2）教師講解示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察，組織學(xué)生進行練習(xí)。（3）評出勝隊。（4）聽取教師的賽后小結(jié)。
學(xué)生學(xué)習(xí)的方法：（1）學(xué)生根據(jù)教師的講解，試著去練習(xí)。
�。�2）讓學(xué)生示范比賽，評出優(yōu)缺點。（3）學(xué)生進行沿直線跑比賽。
組織（如圖）：
三：尾聲恢復(fù)身心
�。ㄒ唬┛靵斫忧�
方法：把學(xué)生分成若干組。按序號報數(shù)，記住自己的號數(shù)。教師（或?qū)W生）任意叫號，叫到號者上前接球，接到球者就得分，最后比誰的得分最多為勝。
規(guī)則：聽錯號去接球或者報到數(shù)的同學(xué)沒抱住球的要扣分。
要求：拋球要有一定高度。
教學(xué)方法：（1）導(dǎo)入：小朋友們，你們剛才在沿直線跑中表現(xiàn)得很好，我們也很開心，為了慶祝一下，我們來做“接歡樂球”比賽，看誰接的準且對，說明獲得的開心多。（2）教師講解接球的方法并做示范。（3）組織學(xué)生進行練習(xí)游戲。（4）評出勝利的隊。
組織：學(xué)生圍繞在組織者身旁，準備聽號接球。
�。ǘ┱n后小結(jié)
�。ㄈ┌才呕厥掌鞑模▽W(xué)生協(xié)助教師回收器材）
（四）師生告別
組織：成四路縱隊集合。
場地：一個排球場
器材：排球一個
預(yù)計練習(xí)密度：30%
預(yù)計最高心率：130次分
準備：在場地上畫四條橫線。
體育課教案14
學(xué)習(xí)目標：
1、掌握中長跑的途中跑技術(shù)
2、提高中長跑能力、發(fā)展心肺功能
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)合作精神
4、在發(fā)展耐力基礎(chǔ)上，感受成功的樂趣
學(xué)習(xí)內(nèi)容：中長跑的途中跑技術(shù)
游戲：打龍尾
場地：田徑場地一塊
課的部分內(nèi)容安排學(xué)生活動教師指導(dǎo)興趣投入小組合作探究學(xué)習(xí)
1、中長跑的途中跑技術(shù)
2、800m－1000m由慢跑到中速跑
1、聽哨聲集合，認真聽老師布置本次課內(nèi)容及要求
2、學(xué)生自由組合成4－6學(xué)習(xí)小組，跑800m－1000m，體會跑的動作實際效果
3、以小組為單位，活動關(guān)節(jié)
4、各個小組討論并回答老師提出的問題
5、全班同學(xué)共同交流：每組選派代表，陳述在途中跑的感覺
1、鳴哨集合，宣布本次課內(nèi)容：中長跑的途中跑技術(shù)
2、分組，讓學(xué)生由慢跑到中速跑800m－1000m，體會中長跑的途中跑動作技術(shù)
3、活動關(guān)節(jié)
4、讓學(xué)生提出：采用什么動作方法跑，才能跑的輕松、自然、省力
5、組織學(xué)生進行組間交流活動，引導(dǎo)學(xué)生表達自己的看法和認為發(fā)展體力（略）身心放松相互評價（略）
分析：該計劃中雖然提出了“提高探究學(xué)習(xí)的能力”的目標，但是在手段與目標的結(jié)合方面則存在一定的不足，案例研討比如，在計劃中雖然設(shè)計了讓學(xué)生采取“小組討論并且回答教師提出的問題”的方式，但是這些討論是以怎樣的問題情境為平臺展開，以及試圖解決或發(fā)現(xiàn)哪些具體問題卻沒有在教學(xué)設(shè)計中體現(xiàn)出來，而這一教學(xué)設(shè)計上的缺陷勢必導(dǎo)致“提高探究學(xué)習(xí)的能力”這一目標的實現(xiàn)，在該教學(xué)過程中顯然難以得到保證。如果進一步對照下面這個單元教學(xué)計劃，就會通過對照英國的單元教學(xué)計劃我們可以注意到：在他們那里，探究學(xué)習(xí)是借助具體的目標（比如能感受到運動時的身體感覺）、相關(guān)的`活動（比如讓兒童互相觀察他們的舞蹈動作并進行討論。讓他們解釋出舞蹈為什么會給他們那樣的感覺。讓他們觀察和描述出運動的不同特性。描述出他們看到的身體動作．以及使用了身體的哪些部位。讓兒童討論如何在運動中更有表現(xiàn)力）以及預(yù)期的結(jié)果（比如運用簡單的舞蹈詞語來描述動作；談?wù)撐璧�，把運動和情緒、思想和感覺聯(lián)系起來）這些構(gòu)成教學(xué)過程的各個環(huán)節(jié)體現(xiàn)出來的。已發(fā)表
體育課教案15
體育課教案
一、教學(xué)目標：
1.了解本節(jié)課的體育項目：籃球；
2.掌握基本的籃球技巧：運球、傳球、投籃；
3.培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和團隊意識；
4.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。
二、教學(xué)內(nèi)容：
籃球運動技能的訓(xùn)練
三、教學(xué)重點：
1.運球、傳球、投籃的技巧；
2.協(xié)作精神和團隊意識的培養(yǎng)。
四、教學(xué)難點：
1.運球、傳球、投籃技能的綜合運用；
2.團隊協(xié)作的實現(xiàn)。
五、教學(xué)方法：
1.講授法：介紹籃球的基本知識和技能；
2.示范法：教師示范運球、傳球、投籃的技巧；
3.練習(xí)法：學(xué)生自主練習(xí)和互相練習(xí)；
4.對抗法：學(xué)生分組對抗，實現(xiàn)團隊協(xié)作。
六、教學(xué)過程：
1.熱身活動（5分鐘）
讓學(xué)生進行一些簡單的熱身活動，如慢跑、拉伸等。
2.籃球基礎(chǔ)知識介紹（10分鐘）
介紹籃球的基本知識，如球場大小、籃球規(guī)則等。
3.運球技巧訓(xùn)練（15分鐘）
教師示范運球的基本技巧，讓學(xué)生自主練習(xí)。
4.傳球技巧訓(xùn)練（15分鐘）
教師示范傳球的基本技巧，讓學(xué)生自主練習(xí)。
5.投籃技巧訓(xùn)練（15分鐘）
教師示范投籃的基本技巧，讓學(xué)生自主練習(xí)。
6.團隊協(xié)作訓(xùn)練（20分鐘）
將學(xué)生分組，進行對抗訓(xùn)練，實現(xiàn)團隊協(xié)作。
7.課堂總結(jié)（5分鐘）
總結(jié)本節(jié)課的'學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)團隊協(xié)作的重要性。
七、教學(xué)評價：
1.觀察學(xué)生的運球、傳球、投籃技能是否掌握；
2.觀察學(xué)生在團隊協(xié)作中的表現(xiàn)。
八、教學(xué)反思：
本節(jié)課采用了多種教學(xué)方法，學(xué)生的參與度和積極性較高。但是，在團隊協(xié)作訓(xùn)練中，有些學(xué)生表現(xiàn)出了不夠積極的態(tài)度，需要在以后的教學(xué)中加強這方面的培養(yǎng)。
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