關(guān)于體育課教案模板集合9篇
作為一位杰出的老師，常常需要準(zhǔn)備教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編精心整理的體育課教案9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育課教案 篇1
開學(xué)第一周，第一節(jié)體育課，我給學(xué)生上課的內(nèi)容是：1、貫徹課堂常規(guī)，2、本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃，3、理論知識(shí)：體育鍛煉中的誤區(qū)。
課堂上著重強(qiáng)調(diào)了課堂常規(guī)：
1、集合做到“快靜齊”。
2、上課認(rèn)真聽講，鍛煉積極。
3、同學(xué)之間相互幫助、注意安全。
4、珍惜上課時(shí)間，愛護(hù)場地器材。
5、請假要有醫(yī)生和家長的簽字，教師做好記錄。
6、衣著整潔舒適，服裝上和口袋內(nèi)不要裝尖銳硬物，如別針、鑰匙、小刀等，以免在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生傷害事故。
7、要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)：
�、贌嵘恚和ǔ２捎寐�，游戲等方法做到身體微未出汗，體溫略有升高即可。
�、谧錾煺惯\(yùn)動(dòng)：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)。
�、圩鰧Ｏ驕�(zhǔn)備活動(dòng)：如從事短跑、跳遠(yuǎn)時(shí)可做一些加速跑的練習(xí)等。通常運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大，技術(shù)復(fù)雜的項(xiàng)目，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間要長些，冬季做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間要比夏季長些。
本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃中主要給學(xué)生介紹了本學(xué)期體育課的開設(shè)方法：每周3節(jié)體育課中一節(jié)為興趣課，我們開設(shè)籃球課。其余2節(jié)為田徑課，主要 學(xué)習(xí)田徑方面的基本技術(shù)和發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)，以及測試項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)等，使學(xué)生對(duì)本學(xué)期的內(nèi)容做到心中有數(shù)。
理論課內(nèi)容對(duì)學(xué)生了解基本的體育知識(shí)、鍛煉的方法是有很大幫助的，本學(xué)期的理論知識(shí)是《體育鍛煉中的誤區(qū)》，主要誤區(qū)有：
�、贉�(zhǔn)備活動(dòng)會(huì)降低運(yùn)動(dòng)成績
�、谶\(yùn)動(dòng)前要多吃糖
�、叟懿綍r(shí)呼吸頻率愉快越好④女子月經(jīng)不能參加體育活動(dòng)⑤體育鍛煉會(huì)影響學(xué)習(xí)
�、夼笠⒓窗茨�
�、哌\(yùn)動(dòng)疲勞了最好的休息方法是臥床。教授本次理論課的`們的就是向讓學(xué)生能盡快的走出體育鍛煉的誤區(qū)，養(yǎng)成正確的體育鍛煉的習(xí)慣。
剛開學(xué)上什么內(nèi)容最合適?我認(rèn)為：體育課不同于文化課，體育課的第一節(jié)課應(yīng)該貫徹好課堂常規(guī)，還應(yīng)該讓了解本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生心中有上好課的心理準(zhǔn)備，同時(shí)也要使學(xué)生了解一些與體育課相關(guān)的體育理論知識(shí)。
體育課教案 篇2
一、教材分析：
《綱要》中明確指出：“引導(dǎo)幼兒在跳、爬、鉆、投擲、平衡、攀登等各種有趣的活動(dòng)中發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性�！�
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過探索、嘗試圈的不同玩法，發(fā)展幼兒走、跑、跳等基本動(dòng)作。
2、學(xué)習(xí)雙腳分合連續(xù)跳圈的方法。
3、激發(fā)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣。
重、難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：探索、嘗試圈的多種不同玩法。
難點(diǎn)：雙腳分合連續(xù)跳。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
幼兒人手一個(gè)圈；錄音機(jī)、磁帶；劃定池塘的場地。
三、教學(xué)程序：
1、在音樂伴奏下，幼兒做準(zhǔn)備活動(dòng)：（3分鐘）
幼兒人手一個(gè)圈，聽音樂按節(jié)奏做圈操（包括上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)）。
�。ㄟ@一活動(dòng)的目的是以音樂引起幼兒參與活動(dòng)的興趣，使幼兒在音樂的伴奏下，全身得到充分的活動(dòng)，為后面的活動(dòng)作好充分的`準(zhǔn)備。）
2、初步探索圈的多種玩法：（5―6分鐘）
�。�1）教師以提問的方式引起幼兒參與活動(dòng)的興趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戲？比比看誰的辦法最多。”
�。�2）幼兒分散玩圈，教師觀察指導(dǎo)。
�。�3）請幼兒與小朋友分享自己的玩法：“誰愿意來當(dāng)小老師，把自己的好辦法教給小朋友？”
（這一活動(dòng)的目的是讓幼兒初步探索出圈的多種玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。）
3、深入探索圈的多種玩法，并嘗試合作玩圈：（7―8分鐘）
�。�1）教師用提問的方式引導(dǎo)幼兒：“請你試一試自己沒有玩到的方法，并且嘗試和小朋友一起合作玩圈。”
�。�2）幼兒深入探索、嘗試：
教師引導(dǎo)探索出跳圈的幼兒將圈擺出，嘗試用多種方法跳圈。
�。�3）練習(xí)雙腳分合連續(xù)跳圈的方法：
教師講解跳圈的方法：“一個(gè)圈的時(shí)候，兩只腳并起來跳到這一個(gè)圈中；兩個(gè)圈的時(shí)候，兩只腳分開，一個(gè)圈中跳入一只腳。”
�。ㄟ@一環(huán)節(jié)主要是讓幼兒嘗試自己沒有玩過的方法，并探索與他人合作的玩法，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)。）
4、游戲：網(wǎng)小魚（5―6分鐘）
�。�1）交待游戲規(guī)則：教師做漁翁，用圈做網(wǎng)，小朋友做小魚，在池塘里游，被漁翁網(wǎng)住的小魚，站到池塘邊。
�。�2）師幼輪流做漁翁，進(jìn)行游戲。
�。ㄟ@一活動(dòng)的目的是讓幼兒在游戲中發(fā)展四散跑的能力及動(dòng)作的靈活性，讓幼兒嘗試做漁翁，更加激發(fā)起他們參與游戲的欲望，為本次活動(dòng)掀起高潮。）
5、放松活動(dòng)《小魚游》：（2―3分鐘）
教師：“漁翁回家了，魚寶寶們可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了�！苯處熀陀變鹤龇潘苫顒�(dòng)，并聽音樂離開場地。
體育課教案 篇3
活動(dòng)名稱：螞蟻排隊(duì)走
活動(dòng)目標(biāo)：
1．練習(xí)排隊(duì)齊步走。
2．通過互相配合，協(xié)作完成游戲。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
大的報(bào)紙團(tuán)或皮球作“豆子”。
活動(dòng)過程：
開始部分：
1．幼兒活動(dòng)身體。
2．練習(xí)排隊(duì)齊步走。
基本部分：游戲螞蟻排隊(duì)走
1．請幼兒２－３人組成一組，扮成螞蟻。（第一個(gè)幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個(gè)幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個(gè)孩子的腰）
2．請一組組的“螞蟻”排好隊(duì)行走，注意互相的`配合，不摔跤，不踩到別人。
3．定的距離，在終點(diǎn)放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再返回，比賽搬豆，看哪組搬得快。
結(jié)束部分：幼兒2人一組練習(xí)拋沙包。
體育課教案 篇4
1 教學(xué)內(nèi)容：
�。�1）高校體育課程目標(biāo)、任務(wù)
�。�2）健康內(nèi)涵；
�。�3）科學(xué)體育健身；
�。�4）健康體質(zhì)測試意義及要求。
2教學(xué)目標(biāo)：
�。�1）通過本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標(biāo)，提高學(xué)生對(duì)健康認(rèn)知水平，促進(jìn)體育參與的主動(dòng)性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。
�。�2）通過本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)體育的健身價(jià)值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。
�。�3）通過健康體質(zhì)測試的講解，使學(xué)生初步了解自己身體機(jī)能、形態(tài)的監(jiān)測方法，充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義。
3教學(xué)重點(diǎn)：
健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。
4教學(xué)難點(diǎn)：
健身計(jì)劃的.設(shè)計(jì)。
5教學(xué)過程：
一、知識(shí)決定命運(yùn)，健康成就未來：
1現(xiàn)代教育兩個(gè)高于一切的目標(biāo)： 1.1培養(yǎng)合格的社會(huì)公民 1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。
2高校體育教會(huì)學(xué)生四個(gè)“學(xué)會(huì)”：
學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)合作。
3高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測、自評(píng)的獨(dú)立體育參與能力，樹立“終身體育”意識(shí)，養(yǎng)成終身體育意識(shí)和習(xí)慣。
二、樹立“健康第一”的觀念：
1樹立體育參與的責(zé)任感； 2樹立科學(xué)健身的觀念；
3樹立終身體育觀念。
三、健康內(nèi)涵：
1心理健康； 2軀體健康； 3道德健康； 4社會(huì)適應(yīng)性良好。
四、健康的誤區(qū)：
1對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)不全面； 2觀念與行為的不一致； 3未給予體育應(yīng)有的地位； 4健康投資主題錯(cuò)位； 5體育健身行為不當(dāng)。
五、保持健康要素：
1科學(xué)體育鍛煉； 2合理營養(yǎng)； 3心理健全 4生活方式良好；
5定期體檢、體測，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)督。
六、健康體質(zhì)測試的意義和要求
七、西亞斯體育課程設(shè)置
八、健身無涯路，莫在途中絕！
九、課后小結(jié)：
我運(yùn)動(dòng) 我健康我的健康我做主
體育課教案 篇5
我在上三年級(jí)體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動(dòng)后，大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng)，但是在實(shí)際的練習(xí)中，依然有不少學(xué)生不能完成完整動(dòng)作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是，我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動(dòng)作，一位學(xué)生低頭團(tuán)身，完成了動(dòng)作；而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊，可是由于低頭不夠，使得他的前額觸墊，怎么也翻不過去。面對(duì)這樣的現(xiàn)象，很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng)，要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動(dòng)作，我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲，使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng)，盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊，但是一低頭還是可以翻滾過去。在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去，但是由于團(tuán)身不緊，無法很好的站起。學(xué)生明白了動(dòng)作要領(lǐng)，在后來的練習(xí)中，自然而然的在滾翻中團(tuán)身，力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起，還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功，這時(shí)候，我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請兩個(gè)學(xué)生展示比較，動(dòng)作快的學(xué)生很容易就滾翻過去，而動(dòng)作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了，但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密？他說：“要用力翻，腳要用力蹬地�！蓖ㄟ^對(duì)比引導(dǎo)，超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動(dòng)作要領(lǐng)，出色的掌握前滾翻的技巧。
在這節(jié)課上，我覺得我有兩個(gè)成功的地方。一是在技能教學(xué)上，我采用發(fā)現(xiàn)問題——對(duì)比分析——改進(jìn)方法——成功的方法，學(xué)生對(duì)技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗(yàn)，或是觀察老師、同學(xué)的`示范，逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng)，最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，出色完成動(dòng)作。在技能指導(dǎo)上，我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng)，
或通過動(dòng)作比較，或通過動(dòng)作演示，使學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)，突破重點(diǎn)，克服難點(diǎn)，最后順利掌握前滾翻技術(shù)。
二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí)，我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊，但是滾翻不過去，我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動(dòng)“低頭看天”“倒看人”游戲，使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性，強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時(shí)，又通過分析比較，讓學(xué)生理解要滾得快，雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo)，學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的掌握就更容易。
體育課教案 篇6
教學(xué)目標(biāo)：
1、嘗試按教師指令，一個(gè)跟著一個(gè)在繩上走，發(fā)展走、平衡等動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
2、能根據(jù)長繩的變化，探索沿曲線快走的方法。
3、喜歡玩長繩，體驗(yàn)合作游戲的快樂
4、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
5、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
重難點(diǎn)：
根據(jù)長繩的變化，探索沿曲線快走的方法
教學(xué)準(zhǔn)備：
長繩、小動(dòng)物標(biāo)志、提示幼兒穿運(yùn)動(dòng)鞋
活動(dòng)過程及指導(dǎo)策略：
一、開始部分——熱身活動(dòng)教師扮演貓媽媽，"這么好聽的音樂，快跟媽媽來活動(dòng)一下吧！"隨音樂熱身，重點(diǎn)練習(xí)膝、踝關(guān)節(jié)的動(dòng)作
二、基本部分
1、幼兒嘗試在繩上走，體驗(yàn)與平時(shí)走路的.不同。
�。�1）鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試"繩子做的小路與我們走的路有什么不同？"
�。�2）幫助幼兒梳理在繩上走的技能。
�。�3）小結(jié)進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。
2、探索沿曲線快速走的方法。
啟發(fā)幼兒思考如何在繩子上走的又快又好？幼兒探索方法，教師觀察指導(dǎo)
3、集體游戲：走小路
�。�1）要求幼兒隨音樂，由快至慢，由慢至快走。
�。�2）設(shè)置游戲情境，請幼兒嘗試在長繩上搭肩走，看誰走得穩(wěn)。
（3）教師觀察幼兒動(dòng)作，及時(shí)指導(dǎo)。
三、結(jié)束部分—放松整理教師小結(jié)，聽音樂做放松活動(dòng)。
活動(dòng)反思：
1、材料準(zhǔn)備的充裕，每個(gè)幼兒都能通過材料比較了身高、體重。
2、以小組形式即讓幼兒動(dòng)手操作又可以互相討論。
改進(jìn)措施：不用每人記錄，可選一人做統(tǒng)計(jì)。
體育課教案 篇7
教學(xué)目標(biāo)：1. 樂于開動(dòng)腦筋，表現(xiàn)自我，充分展示學(xué)生個(gè)性
2.在體育活動(dòng)中有一定的觀察和模仿能力
3.在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為，培養(yǎng)創(chuàng)造能力
教學(xué)內(nèi)容：前滾翻
一.導(dǎo)課
師：同學(xué)們，冬天來了，你們一定很喜歡 出去玩，對(duì)不對(duì)？
生：對(duì)
師：能告訴老師，你們想去哪兒玩嗎？
生：(設(shè)想：公園、三峽等)野生動(dòng)物園
師： 今天，老師帶你們到動(dòng)物園里玩一玩，看看動(dòng)物園里的小動(dòng)物是怎樣過冬的，好不好？
生：好!
師：那我們就出發(fā)吧!你們一定要注意，到了動(dòng)物園，一定要聽從指揮，注意安全!
二、設(shè)置情景
1.游戲一：穿過小樹林
學(xué)習(xí)目標(biāo)：調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣
師領(lǐng)生跑步到森林，玩“穿過小樹林”的游戲，
師：同學(xué)們，我們穿過了這片小樹林，就要到動(dòng)物園了，大家一定要愛護(hù)小樹林。
師：同學(xué)們，請注意啦，我們馬上就要進(jìn)動(dòng)物園了。師領(lǐng)頭穿過洞門(由兩位同學(xué)搭手成門)，來到動(dòng)物園。2.舞蹈：健康歌
學(xué)習(xí)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情
師：動(dòng)物園里的空氣好新鮮呀!同學(xué)們，我們來做做運(yùn)動(dòng)吧!(播放音樂，師領(lǐng)生跳舞：健康歌)
要求：氣氛活躍，心情愉悅
3.模仿小動(dòng)物開運(yùn)動(dòng)會(huì)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：①進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情
�、谂囵B(yǎng)想象能力及創(chuàng)造能力
�、叟囵B(yǎng)協(xié)作意識(shí)
師：跳完了舞，你們想和小動(dòng)物們一起玩一玩嗎？現(xiàn)在，我們就來模仿一下小動(dòng)物：看看小動(dòng)物們怎樣開運(yùn)動(dòng)會(huì)的，好嗎？
生：好
師：我們分組進(jìn)行，看看誰的想象力最豐富，模仿的最象最好，行不行？
生：行
師：我們現(xiàn)在開始吧!(師參與其中)(設(shè)想：龜兔賽跑、青蛙過河、老鷹捉小雞、青蛙跳遠(yuǎn))
要求：充分發(fā)揮想像力和創(chuàng)造力
三、技巧：前滾翻
4.栽種人工草坪
學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)及竟?fàn)幰庾R(shí)
師：你們模仿的真像�，F(xiàn)在，大家累了吧？一起到人工草坪上休息一下吧，不過，我們要先栽種好人工草坪，現(xiàn)在我們來比一比：哪一組栽種的最快最好。
生：我們，我們!
師：草坪種好了，你最想玩什么呢，大家分組玩一玩吧!
設(shè)想草坪圖形：長方形、圓形等。
生：分組活動(dòng)。(設(shè)想：有的在草坪上來爬去，有的`在翻筋斗，有的在仰臥起坐，有的在練習(xí)劈叉，還有的在……)
要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作
5.熊大哥“翻筋斗”
學(xué)習(xí)目標(biāo)：導(dǎo)入主題—前滾翻
師：大家瞧一瞧，這一組的同學(xué)在干什么？
生：翻筋斗
師：說對(duì)了，原來，他是我們的熊大哥，在學(xué)翻筋斗呢!就象“滾圓球”一樣，現(xiàn)在我們把墊子拉開，排整齊，也來學(xué)學(xué)翻筋斗吧!注意：兩人一組，自由組合，看誰滾得又圓又穩(wěn)。生：練習(xí)團(tuán)身滾動(dòng)
師：巡回指導(dǎo)，提示學(xué)生能不能不抱腿滾動(dòng)呢？
生：表演示范
師：表演的真好，我也來給你們表演一個(gè)。同學(xué)們，老師表演的好嗎？
生：好!
師：你們也來練一練吧，我相信你們比老師做得還要好。現(xiàn)在開始。
生：練習(xí)前滾翻；分兩組集體表演
師：你們表演的真不錯(cuò)，我想和你們比試一下，好嗎？
生：好!
師：表演蹲撐前滾翻起立展體亮相。老師表演的和你們有什么不一樣？
生：開始動(dòng)作、結(jié)尾動(dòng)作不一樣
師：說得很好，同學(xué)們，你們有更好的方法和更漂亮的動(dòng)作嗎？分組練一練，看哪一組的動(dòng)作最優(yōu)美，最有特色？
生：練習(xí)，集體展示，個(gè)別展示
四、放松活動(dòng)
師：大家玩累了吧：我們來放松一下(意念放松)，準(zhǔn)備回家吧!
意念放松指導(dǎo)語：1.請慢慢閉上眼睛
2. 我感到很放松
3.我的雙手感到沉重和放松
4.我的手臂感到沉重和放松
5.我的雙肩感到沉重和放松
6.我的雙手、手臂、雙肩全部感到沉重和放松
7.請慢慢睜開你的眼睛
師：同學(xué)們，你們放松好了嗎？
生：放松好了
小結(jié)：同學(xué)們，今天，看了大家的表演，我對(duì)我們班同學(xué)有更深的了解，你們聰明、伶俐、活潑、好動(dòng)，希望你們在以后的學(xué)習(xí)中再接再厲，更上一層樓。
五.師生再見
體育課教案 篇8
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動(dòng)
(一)熱身跑
(二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)
(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法
(二)概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱。
(三)動(dòng)作方法與要點(diǎn)
1、基本站立姿勢：
動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動(dòng)
動(dòng)作方法：按基本姿勢站立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。
動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)用力擺臂。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的.沖力，從而降低跑速。
動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí)，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。
動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑
動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。
動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。
體育課教案 篇9
學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動(dòng)作連貫，他、協(xié)調(diào)；對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，勇于自我表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
教師活動(dòng)：
1、集合隊(duì)伍，宣布本課主要內(nèi)容。
2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。
3、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，“摸膝蓋”比賽。
學(xué)生活動(dòng)：
1、快速安靜集合隊(duì)伍。
2、隊(duì)伍整齊，動(dòng)作規(guī)范，反應(yīng)迅速。
3、積極參加活動(dòng)，明確比賽方法及要求。
組 織：四列橫隊(duì) 散點(diǎn)
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二、合作探究，掌握技能
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組進(jìn)行單腳跳接力。
2、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)，集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
3、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳，著地時(shí)屈膝緩沖輕巧落地，蹬地起跳和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)。
4、教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)總結(jié)學(xué)生的'練習(xí)情況，并提出要求。
5、組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作交流展示活動(dòng)。
6、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、分散模仿練習(xí)，比誰模仿得像。
2、體驗(yàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。
3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，通過互測互評(píng)，看誰跳得好、跳得遠(yuǎn)。
4、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。
5、積極參與交流展示活動(dòng)。
6、樂于反復(fù)練習(xí)，掌握動(dòng)作方法。
組 織：散點(diǎn) 八組
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三、活躍身心，快樂放松
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力比賽，講解、示范比賽方法及規(guī)則。
2、及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的比賽情況。
3、再組織學(xué)生比賽。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求進(jìn)行比賽，動(dòng)作規(guī)范，遵守比賽規(guī)則。
2、對(duì)照自己的情況，及時(shí)糾正錯(cuò)誤。
3、積極投入。
組 織：四路縱隊(duì)
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四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
教師活動(dòng)：
1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課，并提出要求。
2、宣布下課。
學(xué)生活動(dòng)：
1、相互交流評(píng)價(jià)。
2、師生再見。
組 織：四列橫隊(duì)
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